Saturday, July 11, 2015

ღ Las relaciones ღ Reflexión, Imágenes & Frases ღ

Imagen de: photobucket.com
Amarse con los ojos abiertos

Cuando algo me molesta del otro, casi siempre
 significa que en realidad me molesta de mi.
 Si yo no estoy en conflicto con ese aspecto,
 no me molesta que otro lo tenga.
 Mi pregunta es:
 ¿Por qué me irrita esto del otro? ¿Qué 
tiene que ver conmigo? 
“Aprovechar los conflictos para el crecimiento personal”
 No podemos concebir una relación íntima sin conflictos.
 La salida sería
 una dejar de lado la fantasía de una pareja
 ideal, sin conflictos, enamorada permanentemente.
 Es sorprendente ver cómo la gente busca esta situación
 ideal. Muchas parejas terminan separándose a partir
 que la creencia que con otra sería distinto y por supuesto, 
se encuentran con situaciones similares,
 donde cambia solo el interlocutor.
 Muchas veces los dolores que no 
pudimos expresar con nuestras reacciones antes de
 que nos demos cuenta. Estas reacciones son las que 
nos causan más problemas en las relaciones íntimas.
 Los problemas personales que se expresan en la relación.
 En muchos casos de separación el problema no es encuentra
 en la relación de uno con el otro, sino en asuntos no 
resueltos de uno de ellos (o de los dos) con su propio pasado. 
Con su niño interno herido.
Hasta que no me ocupe de este niño herido,
 el seguirá reaccionando y empeorando 
mis relaciones íntimas. Y el único que puedo escucharlo 
soy yo misma. Estar en pareja ayuda nuestro 
crecimiento personal, a ser mejores personas, 
a conocernos más.

 La pareja no nos salva de nada, 
no debería salvarnos de nada. 

La propuesta es resolver mi propia vida, 
sin esperar que nadie o haga por mi.

 La propuesta es también, no intentar
 resolver la vida del otro.

 La pareja es encontrar a la otra persona para hacer 
proyectos juntos, para pasarla bien, para crecer,
 para divertirnos, pero no para que me resuelvan la vida.

 Aprendamos a aprovechar cada dificultad 
que encontremos en el camino, para ahondar más, 
para conectarnos con más profundidad; 
no solo con nuestra pareja
sino también con nuestra condición de estar vivos.

 Cuando me convierta en un ser completo, que no
 necesito de otra persona para sobrevivir, 
seguramente voy a encontrar a alguien completo 
con quien compartir lo que tenga y lo que la
 otra persona tiene. 

Ese es de hecho el sentido
 de la pareja. No la salvación, sino el encuentro.

 La propuesta es: Hagamos con
 la vida posible, lo mejor posible.

Jorge Bucay


Algunas Frases bonitas sobre las Relacciones


"Las personas con las que tenemos
 una relación son siempre un 
espejo que refleja nuestras propias 
creencias, y al mismo tiempo 
somos espejos que reflejan sus creencias. 
Así que.la relación es una de las herramientas
 más poderosas para el crecimiento
 Si miramos honestamente en nuestras relaciones, 
podemos ver mucho sobre cómo 
nos hemos creado" Shakti Gawain 

"Los problemas en las relaciones ocurren porque 
cada persona se concentra en lo que le
 falta a la otra persona" Dr Wayne Dyer

"No hay que morir por el otro, sino vivir para 
disfrutar junto"Jorge Bucay

"Lo que nos molesta en otras persoais es más a menudo 
es un aspecto que no hemos sanado de nosotros mismos.
Si ya hubiésemos resuelto ese tema en particular,
no nos irritaba su reflejo" Simon Peter Fuller 

"Es una de las más bellas compensaciones de la vida que
nadie puede intentar sinceramente ayudar 
a otro sin ayudarse a sí mismo" Ralph Waldo Emerson 

"Por eso no seremos nunca la pareja perfecta,
la tarjeta postal, si no somos capaces
de aceptar que sólo en la aritmética el dos 
nace del uno más el uno"Julio Cortázar

"No nos enamoramos del potencial del otro, sino de lo
que el otro verdaderamente es. Y mientras estemos juntos,
estimulemos para que lo deje salir cada vez más"Jorge Bucay

"Un gran matrimonio no es cuando se reúne la pareja perfecta.
Es cuando una pareja imperfecta aprende
a disfrutar de sus diferencias".
Dave Meurer

"Cuando dejas de esperar que la gente sea perfecta, 
pueden gustarte por lo que ellos son" Donald Miller,

"Amar es comulgar con otra persona y a descubrir
en él una chispa divina" Paulo Coelho

"De todas las formas de precaución, precaución 
en el amor es quizá la más fatal para la 
felicidad verdadera" Bertrand Russell

“Rodéate de personas que tengan algo 
de valor para compartir contigo. 
Su impacto va a tener un efecto significativo 
en tu vida mucho después de que hayan partido” Jim Rohn

“No Hay relación más encantadora, amable, comunión ni 
empresa que un buen matrimonio” Martin Luther

“Para mover el mundo, primero debemos
movernos nosotros mismos” Socrates

"Enamorarse es amar las coincidencias, y
amar es enamorarse de las diferencias"Jorge Bucay

"Todo lo que nos irrita de otros nos puede llevar a una 
comprensión de nosotros mismos"Carl Jung

"Recuerde: coraje, sin usar, disminuye. Compromiso, 
sin ejercerse disminuye. Amor, sin compartir,
se disipa" Anthony Robbins

“Cuando trate con las personas, recuerde que no está
tratando con criaturas de lógica, pero con 
criaturas de la emoción” Dale Carnegie





Tuesday, July 7, 2015

La Flor

Imagen de http://decentscraps.blogspot.de/?m=1
La flor

Había una joven muy rica que tenía de todo: un marido maravilloso,
hijos perfectos, un empleo que le daba muchísimo bien, una familia unida. 
Lo extraño es que ella no conseguía valorar todo eso. 

El trabajo y los quehaceres le ocupaban todo el tiempo
y su vida siempre estaba deficitaria en algún área.
Si el trabajo le consumía mucho tiempo, ella lo quitaba de los hijos, 
si surgían problemas, ella dejaba de lado al marido... 

Y así, las personas que ella amaba eran siempre dejadas
para después. Hasta que un día, su padre, un hombre muy sabio,
le dio un regalo: Una flor carísima y rarísima, de la cual 
sólo había un ejemplar en todo el mundo. Y le dijo: 

"Hija, esta flor te va a ayudar mucho, más de lo que te imaginas.

Tan sólo tendrás que regar y podar de vez en cuando, 
y a veces conversar un poco con ella, y ella te dará a cambio
ese perfume maravilloso y esas maravillosas flores". 

La joven quedó muy emocionada. 

A fin de cuentas, la flor era de una belleza sin igual.

Pero el tiempo fue pasando, los problemas surgieron, 

el trabajo consumía todo su tiempo, y su vida, que 
continuaba confusa, no le permitía cuidar de la flor.
Ella llegaba a casa, miraba la flor y las flores todavía estaban
allá, no mostraban señal de flaqueza o muerte, apenas 
estaban allá, lindas, perfumadas. Entonces ella pasaba de largo.

Hasta que un día, sin más ni más, la flor murió. 

Ella llegó a casa y se llevó un disgusto. Estaba completamente muerta,
su raíz estaba reseca, sus flores caídas y sus hojas amarillas. 

La joven lloró mucho, y contó a su padre lo que había ocurrido. 

Su padre entonces respondió: 

Yo ya me imaginaba que eso ocurriría, y no te puedo 
dar otra flor, porque no existe otra flor igual a esa.

 Ella era única, al igual que tus hijos,
tu marido y tu familia. Todos son bendiciones que el Señor
te dio, pero tú tienes que aprender a regar, podar y
darles atención, pues al igual que la flor, los sentimientos
también mueren. Te acostumbraste a ver la flor siempre allí, 
siempre florida, siempre perfumada y te olvidaste de cuidarla. 

¡Cuida a las personas que amas! anónimo

Friday, July 3, 2015

Empatía







Frases


"Pide ayuda. Dile a la vida lo que quieres y deja que suceda"
Louise Hay

"Aquí no es bueno el que ayuda sino el que no jode"
Ricardo Arjona

"Aunque haya religiones diferentes, debido a distintas culturas, 
lo importante es que todas coincidan en su objetivo principal: 
ser buena persona y ayudar a los demás" Dalai Lama

"La solidaridad no es un sentimiento superficial,
 es la determinación
 firme y perseverante de empeñarse por el bien común,
 es decir, el bien de todos y cada uno para que todos
 seamos realmente responsables de todos" Juan Pablo II

"Si precisas una mano, recuerda que yo tengo dos" San Agustín

"Cuanto más ayudes a los demás, más ayuda
 recibirás tú" Brian Tracy

"Mira con los ojos de otro, escucha con los oídos
de otro y siente con el corazón del otro" Alfred Adler.

"Nadie se preocupa de cuanto sabes, hasta
 que saben cuánto te preocupas" Theodore Roosevelt

"las tres cuartas partes de las miserias y malos entendidos
 en el mundo terminarían si las personas se pusieran 
en los zapatos de sus adversarios 
y entendieran su punto de vista"  M. Gandhi

"Hay que ser buenos no para los demás, sino para 
estar en paz con nosotros mismos" Tournier, A.

"Si no tienes empatía y relaciones personales efectivas,
 no importa lo inteligente que seas, 
no vas a llegar muy lejos" Daniel Goleman.

"Todos tenemos empatía y quizás no todos tienen 
el coraje para mostrarla" Maya Angelou.

"Nacemos con la capacidad de la empatía.
Una habilidad de reconocer emociones y que trasciende razas, 
culturas, nacionalidades, clases, géneros y edades" Mary Gordon.


Fábula

Un ratón, mirando por un agujero en la pared ve
 a un granjero y su esposa abriendo un paquete.
 Pensó mas tarde qué tipo de comida podía haber allí. 
Quedó aterrorizado cuando descubrió que era una ratonera. 
Fue corriendo al patio de la Granja a advertir a todos: 
¡Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa!”

La gallina, que estaba cacareando y escarbando,
 carecía por completo de empatía y levantando la cabeza dijo: 
“Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted,
 más no me perjudica en nada, no me incomoda”

El ratón fue hasta el cordero y le dice: 
¡Hay una ratonera en la casa, una ratonera!”
 “Discúlpeme Sr. Ratón, más no hay nada que yo pueda hacer, 
a no ser orar.Quede tranquilo que el señor 
será recordado en mis oraciones.”

El ratón se dirigió entonces a la vaca. 
¿El qué, Sr. Ratón? ¿Una ratonera?
 ¿Pero acaso, estoy en peligro? 
¡Pienso que no!”

Entonces el ratón volvió para la casa, cabizbajo 
y abatido, para encarar a la ratonera del granjero. 
Aquella noche se oyó un gran barullo, como el de una
 ratonera atrapando su víctima. La mujer del granjero 
corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, 
ella no vio que la ratonera atrapó la cola de una cobra
 venenosa. La cobra picó a la mujer.
 El granjero la llevó inmediatamente al hospital. 
Ella volvió con fiebre. Para alimentar alguien con fiebre,
 nada mejor que una sopa.
 El granjero agarró su cuchillo y fue a buscar 
el ingrediente principal: 
la gallina.

Como la enfermedad de la mujer continuaba, 
los amigos y vecinos fueron a visitarla. 
Para alimentarlos, el granjero mató el cordero.

La mujer no mejoró y acabó muriendo.
 Mucha gente fue al funeral.
El granjero entonces 
sacrificó la vaca para alimentar a todo el pueblo.

Moraleja: Sin  importar quién somos,sin 
distinción; enfrentamos situaciones. A veces nos toca  
de dar ya sea  aliento, apoyo o solidarizarnos. 
En lo posible siempre  ser emisores, antes de receptores
Aportar para la felicidad no solo de otras personas ,
porque en esa medida  lo haces a la tuya.
Considera ser gentil con aquellos que te 

encuentres en el camino porque puede 

ser que no hayan sentido la presencia

de un ángel por algún tiempo.

No hay garantías, ni excepciones y en cualquier

momento pueden llegar esas situaciones difíciles. 

 Es inevitable que en algún momento nos tropecemos.

 Brindar respaldo , porque es  preciso y a todos

 atañe.  Antes de juzgar y de dar opiniones. 

 Recordar que no andamos solos

y  no importa en que parte del sendero,

con alguien nos vamos a encontrar. 

Conservar la sensibilidad y ser conscientes

que tarde o temprano, precisamos ser generosos 

unos con otros..... porque estamos juntos en este trayecto.

Colaborar  para que  el otro no se sienta solo

porque en realidad darnos la mano sin apatía

es solidarizarse de corazón, sin distinción y sin límites.

Si se encuentra con “necesito una mano”,

empuñe, ayude y no empuje.

Si de pronto “me caí” le dice ayuda quiero

levantarme. baje su cabeza, agáchese,

dele el empujoncito que le ayude a levantarse. 

 Cuando se encuentre con "necesidad",

si tiene la oportunidad no espere para actuar, 

Hoy puede que usted de la mano pero no

 sabe si mañana se la tengan  que dar a usted.

Empatía, comprensión y solidaridad.

para entender ayudar y apoyar 


Líneas &  pensamientos ©єм∂ρєη
"La forma más segura de hacernos 
agradable la vida a nosotros mismos
es hacérsela a los demás" A. Graf

Wednesday, July 1, 2015

Tres Reglas emocionales: Por Ciara Molina

Imagen de http:/gifsyfondospazenlatormenta.blogspot.com

Si cambias tu pensamiento, cambias tus emociones. 
Si cambias tus emociones cambias de actitud 
Si cambias de actitud cambias tu vida 
Si cambias tu vida cambias tu destino.Stephen Crane


Lo primero que debemos hacer para encontrar la estabilidad 

emocional es "Escuchar" Si logras centrarte en el aquí y

el ahora alcanzarás a ver todo la alegría que está a tu alrededor

. La atención será la que se manifieste cuando 

escuches de verdad. No hagas caso a todo

 lo que tu mente te dice "Aprende a

controlar tus pensamientos" ésta es como un

caballo salvaje al que debemos domar para

 encontrar el equilibrio. "No creas todo 

lo que te dicen" sólo vendrá 

determinado por las experiencias que la persona ha

tenido a lo largo de su vida, por tanto será

 su verdad pero quizás no la tuya.

POR
CIARA MOLINA, 
Psicóloga Emocional; Autora del Libro
Emociones expresadas, emociones superadas"




Monday, June 29, 2015

Imágenes y Frases de liderazgo







“Si tus acciones inspiran a otros a soñar más, aprender más,
hacer más y convertirse en algo más,
entonces eres un líder”John Quincy Adams, 

"Es mejor liderar desde atrás y poner otros en el frente,
especialmente cuando usted celebra la victoria 
cuando ocurren cosas buenas. Tomar la línea 
de frente cuando hay peligro la gente
apreciará su liderazgo"Nelson Mandela

"La calidad de un líder se refleja en las normas 
que por establecen por sí mismos"Ray Kroc

“Un líder es un repartidor de esperanza” Napoleón Bonaparte

Demostrar tu liderazgo significa que cuando 
surgen los problemas los enfrentas de una manera madura,
racional y sincera, por muy molesto 
que te resulte. Robin S. Sharma.

(Lucas 22:26) Pero entre ustedes no debe ser así. 
Al contrario, el que es más grande, que se comporte
como el menor, y el que gobierna, como un servidor.

"La gente pregunta la diferencia entre un líder
y un jefe. El líder conduce
y un jefe conduce" Theodore Roosevelt

“Un líder es mejor cuando la gente apenas
sabe que existe, cuando su trabajo está hecho
y su meta cumplida, ellos dirán: Lo hicimos nosotros" Lao Tzu, 

"El liderazgo es la habilidad de la gente común
de obtener logros extraordinarios" Brian Tracy

"El valor de un buen líder para cumplir su visión 
viene de la pasión, no de la posición"John Maxwell 

"Si todos estuviéramos satisfechos con nosotros
mismos, no habria heroes" Mark Twain

"Supuse una vez que el liderazgo significaba los músculos;
pero hoy en día significa llevarse bien con
las demás personas" Mahatma Gandhi

"Aquel que quiera dirigir una orquesta deberá 
dar la espalda a la multitud"Max Lucado, 

(Mateo 15:14) Déjenlos: son ciegos que guían a
otros ciegos. Pero si un ciego guía a otro, los dos 
caerán en un pozo

'Un líder es alguien que conoce el camino, 
lo recorre y lo muestra"John C.Maxwell.

"El liderazgo personal empieza con la conciencia
de uno mismo porque no puedes mejorar una debilidad
o un fallo si no eres consciente de que lo tienes" Robin S. Sharma

"Conviértase en la clase de líder que la gente
sigue voluntariamente, aún si usted no 
tiene título o posición"Brian Tracy





Sunday, June 28, 2015

Liderazgo:Cuento con Moraleja y Reflexión de Oscar Osorio Director de Life Coach Peru

“El rey recibió como obsequio dos pichones de halcón 

y los entregó al maestro de cetrería para que los entrenara.

Pasados unos meses, el instructor comunicó al rey

que uno de los halcones estaba perfectamente educado,

pero que al otro no sabía lo que le sucedía: no se había 

movido de la rama desde el día de su llegada a palacio,
a tal punto que había que llevarle el alimento hasta allí. 
El rey mandó llamar curanderos y sanadores de todo tipo, 
pero nadie pudo hacer volar al ave.
Encargó entonces la misión a miembros de la corte,
pero nada sucedió. Por la ventana de sus habitaciones, 
el monarca podía ver que el pájaro continuaba inmóvil.
Publicó por fin un bando entre sus súbditos,
y, a la mañana siguiente, vio
al halcón volando ágilmente en los jardines. 
Traedme al autor de ese milagro, dijo.
En seguida le presentaron a un campesino 
¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste?
¿Eres mago, acaso? Entre feliz e intimidado, 
el hombrecito solo explicó: “No fue difícil, Su Alteza : 
sólo corté la rama. El pájaro se dio cuenta
que tenía alas y se largó a volar”
“No puedes descubrir nuevos mares a menos
que tengas el coraje de perder de vista la costa”anónimo
Un verdadero líder tiene seguridad en sí mismo para 
permanecer solo, coraje para tomar las decisiones más 
difíciles, audacia para transitar hacia lo nuevo 
con pasión y ternura suficiente
para escuchar las necesidades de los demás.

El hombre no busca ser un líder, se convierte en líder
por la calidad de sus acciones y la integridad de sus intentos.

“Los líderes son como las águilas, no vuelan en bandadas,
los encuentras cada tanto y volando solos” anónimo


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Es una práctica común que quienes son los líderes 
organizacionales piensen que su equipo debe ganarse 
su confianza, que como líder deben recibir señales
claras para que sus colaboradores 

sean dignos de su confianza.

Sin embargo, el nuevo liderazgo que busca tener 
al equipo humano como la principal ventaja competitiva 
en las organizaciones ha cambiado este paradigma.

Hoy, la práctica de Construir Confianza
(Building Trust) es una responsabilidad de los líderes.
El Liderazgo basado en la confianza
(Leadership Trust) consiste en hacer de la 
confianza el principal valor del estilo de liderazgo
del líder y de los miembros de su equipo.

Todos sabemos que sin confianza; por más 
capacitaciones, talleres y proyectos que
trabajamos para mejorar los estilos de liderazgo, 
de trabajar en equipo, de comunicarnos, de
negociar y de motivar no se logrará potenciar
las habilidades ejecutivas y directivas.

¿Qué debe hacer un líder organizacional para
poner en práctica este nuevo estilo de liderazgo?

Lo primero y primordial es cambiar algunos
paradigmas respecto a los líderes.
Por ejemplo, el líder debe estar dispuesto 

a formar a su sucesor eligiendo alguien de su equipo 
y asumiendo un rol de coach y mentor, no debe esperar
confianza de los demás, sino dar y sembrar
confianza a través de pensar, hablar y actuar
de manera coherente, no debe ceder la toma de
decisiones al equipo, pero si saber "sembrar" 
sus ideas y fomentar que su equipo fortalezca
o también siembre ideas, debe estar dispuesto 
a enseñar a sus colaboradores a aceptar sus 
decisiones sin sentirse dejados de lado; pero
sobre todo, debe manejar un alto nivel de 
empatía y controlar debidamente su ego.

Oscar Osorio
Director de Life Coach Peru



Saturday, June 27, 2015

Necesito de alguien 30º

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Necesito de alguien, que me mire a los ojos cuándo hablo. 

Que escuche mis tristezas y desiertos con paciencia y

aún cuándo no comprenda, respete mis sentimientos. 

Necesito de alguien, que venga a luchar a mi lado sin ser llamado. 

Alguien lo suficientemente amigo, cómo para decirme las verdades 

que no quiero oír, aún sabiendo que puedo irritarme. 

Por eso, en este mundo de indiferentes, necesito de alguien

que crea en esa cosa misteriosa, desacreditada y casi imposible:

¡La amistad! 

Que se obstine en ser leal, simple y justo. 

Que no se vaya, si algún día pierdo mi oro y 

no pueda ser más la sensación de la fiesta. 

Necesito de un amigo, que reciba con gratitud mi auxilio, 

mi mano extendida, aún cuándo eso sea muy 

poco para sus necesidades. 

No pude elegir, a quienes me trajeron al mundo,

pero puedo elegir a mi amigo. 

En ésta búsqueda, empeño mi propia alma, 

pues con una amistad verdadera. 

La vida se torna más simple, más rica y más bella.

Charles Chaplin