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Si cambias tu pensamiento, cambias tus emociones.
Si cambias tus emociones cambias de actitud
Si cambias de actitud cambias tu vida
Si cambias tu vida cambias tu destino.Stephen Crane
Lo primero que debemos hacer para encontrar la estabilidad
emocional es "Escuchar" Si logras centrarte en el aquí y
el ahora alcanzarás a ver todo la alegría que está a tu alrededor
. La atención será la que se manifieste cuando
escuches de verdad. No hagas caso a todo
lo que tu mente te dice "Aprende a
controlar tus pensamientos" ésta es como un
caballo salvaje al que debemos domar para
encontrar el equilibrio. "No creas todo
lo que te dicen" sólo vendrá
determinado por las experiencias que la persona ha
tenido a lo largo de su vida, por tanto será
su verdad pero quizás no la tuya.
POR
CIARA MOLINA,
Psicóloga Emocional; Autora del Libro
Emociones expresadas, emociones superadas"
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