Perdonar

Reflexión

Me gusta la sensación de libertad que siento

cuando me quito la pesada capa de críticas,

miedo, culpa, resentimiento y vergüenza.

Entonces puedo perdonarme a mi y perdonar a los demás.

Eso nos deja libres a todos.

Renuncio a darle vueltas y más vueltas a los viejos problemas.

Me niego a seguir viviendo en el pasado.

Me perdono por haber llevado esa carga durante tanto tiempo,

por no haber sabido amarme a mí ni amar a los demás.

Cada persona es responsable de su comportamiento,

y lo que da, la vida se lo devuelve.

Así pues, no necesito castigar a nadie, todos estamos sometidos a las leyes de

nuestra propia conciencia, yo también.

Continúo con mi trabajo de limpiar las partes 

negativas de mi mente y dar entrada al amor.

Entonces me curo.

Louise L. Hay

Frases de perdón:

"Pedir perdón a veces  cuesta, porque no estamos acostumbrados a reconocer nuestras faltas. Perdonar y perdonarse por el propio bien  y  todo el que nos rodea"

"Seguir adelante puede ser posible cuando te regalas el perdón, 
por lo que pasó y por lo que dejas ir, entonces puedes adelantar"

"Aun cuando mantienes el recuerdo, pero ya no duele,
 es que has perdonado y dejado ir" 

"Perdonar no es olvidar, es vaciar el corazón del 
peso de los sentimientos negativos" 

"Perdonar para  hacer espacio,  para ver el futuro sin miedo
 y lo bueno que todos los dias nos rodea"

"El que es incapaz de perdonar es incapaz de amar"
 Martin Luther King

"El perdón cae como lluvia suave desde el cielo a la tierra.
 Es dos veces bendito; bendice al que lo da y al que lo recibe" 
William Shakespeare

Perdón

EL PERDÓN 

El tema del día era resentimiento, y el maestro nos había pedido que

lleváramos papas, y una bolsa de plástico.

Ya en clase, elegimos una papa por cada persona que guardábamos

 resentimiento. Escribimos su nombre en ella, y la pusimos dentro

 de la bolsa.Algunas bolsas eran realmente pesadas.

El ejercicio consistía en que, durante una semana, lleváramos nosotros a todos lados esa bolsa de papas.

Naturalmente, la condición de las papas se iba deteriorando con

el tiempo. El fastidio de acarrear esa bolsa en todo momento, me mostró 

el peso espiritual que cargaba a diario y cómo, mientras ponía mi atención

en ella para no olvidarle en ningún lado, desatendía cosas 

que eran más importantes para mí.

Todos tenemos papas pudriéndose en nuestra "mochila" sentimental.

Este ejercicio fue una gran metáfora, del precio que pagaba a diario 

por mantener el resentimiento, por algo que ya había pasado y no podía cambiarse.

En realidad, pocas veces somos ofendidos, y en cambio muchas

 veces nos sentimos ofendidos.

Me di cuenta que cuando hacía importantes los temas incompletos, 

o las promesas no cumplidas, me llenaba de resentimiento, 

aumentaba mi estress, no dormía bien y mi atención se dispersaba.

Pensé: ¿Quién sufre: el que odia o el que es odiado?

El que es odiado vive feliz, pero el que cultiva el rencor, se parece a 

que toma una brasa ardiente, o al que atiza una llama. Pareciera que

la llama quema al aparente enemigo; pero no, se quema uno mismo

El resentimiento sólo destruye al resentido.

La falta de perdón te ata a las personas desde el resentimiento. 

Te tiene encadenado.

El que alimenta el amor propio, es ciego y suicida; prefiere la satisfacción

 de la venganza, al alivio del perdón, pero es locura odiar: es como 

un veneno que tomamos a diario a gotas, pero que finalmente nos termina

 envenenando. La falta de perdón, es el veneno más destructivo para el 

espíritu, ya que neutraliza los recursos emocionales que tienes. 

El rencoroso vive en una eterna agonía. Muchas veces pensamos 

que perdón es un regalo para el otro, sin darnos cuenta que los

 único beneficiados somos nosotros mismos.

Perdonar me llenó de paz y calma, alimentando mi espíritu. 

El perdón me liberó de ataduras que nos amargan el alma, y enferman

 el cuerpo. El perdón es una expresión de amor.

No hay en el mundo algo más sabroso, que la sensación de descanso

 y alivio que se siente al perdonar, así como no hay fatiga más

desagradable, que la que produce el rencor.

Perdonar, es dejar o eliminar un sentimiento adverso contra 

alguien o contra algo. El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó.

 No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes.

Perdonar, no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió,

 ni darle la razón a alguien que te lastimó. Simplemente significa

 dejar de lado aquellos pensamientos

negativos que nos causaron dolor o enojo.

El perdón es una declaración que puedes y debes renovar a diario.

 Muchas veces, la persona más importante a la que tienes que perdonar 

es a ti mismo por todas las cosas que no fueron de la manera que pensabas.

Vale la pena perdonar, aunque sea sólo por interés,

 porque no hay terapia más liberadora que el perdón.

"La declaración del Perdón, es la clave para liberarte".

¿Con qué personas estás resentido

¿A quiénes no puedes perdonar?

¿Tú eres infalible, y por eso no puedes perdonar los errores ajenos?

"Perdona para que puedas ser perdonado.

"Recuerda que con la vara que mides, serás medido.."

Cuento de Autor desconocido

💛Perdonar💛

¶ Perdonar para liberarte

¶ Perdonar para quitar control a la situación incómoda que te haya perturbado.

¶ Perdonar a los demás es para tu beneficio.

¶Perdonar para seguir adelante.

¶ Perdonar para ser feliz.

¶ Perdonar no para olvidar la ofensa, dar la razón o minimizar la situación que hayas pasado

¶ Perdonar es renuncia a sentir coraje, ira y resentimiento y posibles actos de venganza

¶ Perdonar de corazón para aliviar la carga, con actitud sincera

¶ Perdonar es tu decisión y una elección que practicas libremente

¶ Perdonar es amar

Perdón: Imágenes & Frases

“El que es incapaz de perdonar es incapaz de amar” Martin Luther King

“Vengándose, uno se iguala a su enemigo, perdonándolo,

se muestra superior a él” Francis Bacon

El perdonar nos hace ser libres de espíritu.

“La burla y el ridículo son, entre todas las injurias 

las que menos se perdonan” Platón

Perdonar es mirar al futuro sin los recuerdos del pasado.

“Todo le es perdonado a quien no se perdona nada a sí mismo” Confucio

“Disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar 

es solo de almas grandes” Jorge Luis Borges 

"Enseñemos a perdonar, pero enseñemos también

 a no ofender. Sería más eficiente" José Ingenieros 

"El perdón no es un acto ocasional,es una actitud constante” 

Martin Luther King Jr.

“El perdón es la fragancia que derrama la violeta

 en el talón que la aplastó” Mark Twain

Nos acercamos mas al camino del amor cuando perdonamos. 

“Equivocarte no es nada, a menos que continúes recordándolo” Confucio

“Perdónate a ti mismo por tus faltas y tus errores y sigue adelante”Les Brown

“Perdona tus enemigos, pero nunca olvides sus nombres”John F. Kennedy

“Errar es humano, perdonar es divino, rectificar es de sabios” Alexander Pope

“Perdonar es renunciar a mi derecho a hacerte daño por haberme herido”

“Es más fácil perdonar a un enemigo que perdonar un amigo” William Blake

“Las tres cosas más difíciles de esta vida son: guardar un secreto, perdonar un agravio y aprovechar el tiempo” Benjamín Franklin

"Perdonar no se trata de olvidar, es dejar ir el dolor" Mary McLeod Bethune

“Errar es humano, perdonar es divino, rectificar es de sabios” Alexander Pope

"Perdonar es dejar libre un prisionero y descubrir que el prisionero eras tú"

Lewis B. Smedes

"El hombre nunca debe avergonzarse de reconocer que se ha equivocado, 
puesto que hacerlo corresponde a decir que hoy sabe más
 que lo que sabía ayer" Alexander Pope

Imágenes con frases de Perdón

El perdón

Una lección de perdón 1º

Había un hombre que calumniaba mucho a un amigo, 

todo por culpa de la envidia que sentía por 

el éxito que su amigo había alcanzado.

Tiempo después se arrepintió de la ruina que le 

trajo con sus calumnias a ese amigo,

 Visitó un hombre muy sabio a quien le dijo: 

Quiero arreglar todo el mal que le hice a mi amigo, 

¿cómo puedo hacerlo? A lo que el hombre sabio respondió: 

 toma un saco lleno de plumas ligeras y pequeñas

 y suelta uno en cada lugar que vayas.

El hombre muy contento por aquello tarea tan 

fácil tomó el saco lleno de plumas y al regreso 

al final del día luego de haberlas soltado todas.


Regresó donde sabio y dijo: he terminado. 

 A lo que el sabio respondió: esa es la parte 

más fácil. Ahora tienes que volver a llenar el 

saco con las mismas plumas que soltaste. 

 Debes regresar a la carretera y buscarlas todas.
El hombre se sentía muy triste ya que él sabía lo que
significaba y no pudo encontrar casi casi ninguna. 

Al regresar, el hombre sabio le dijo:
Así como no pudiste conseguir las plumas que 

volaron con el viento, así mismo el mal que

 hiciste voló de boca en boca y el daño ya está hecho.

Autor desconocido

Cuento 2º

Un discípulo se acercó hasta su maestro espiritual y le preguntó:
 Maestro... entonces, perdonar al enemigo,

 ¿implica ser un incauto, estar desprevenido o incluso ser tomado por necio?

Y el maestro le contestó:

En cierta ocasión, un buen hombre iba

caminando por la calle de una gran ciudad cuando, 

de repente, le cayó encima un jarrón de agua 

desde uno de los pisos de un edificio situado sobre la acera.

En un principio reaccionó con indignación y con furia, 

vertiendo toda una serie de insultos contra aquel despistado vecino.

Al día siguiente volvió, con toda naturalidad 

y como era su costumbre, paseando por la misma

 calle, pero dirigiendo levemente su cabeza
hacia el lugar desde donde, el día anterior,
 le sobrevino la desagradable sorpresa.
El vecino, observando la reacción del afectado,

 sin pensárselo dos veces, bajó a la calle y le preguntó:

¿Cómo usted se fía a pasar de nuevo por debajo de mi casa?

A lo que aquél le contestó:

 Sólo se puede ser libre en la vida si dejas atrás 

aquello que no merece la pena recordar.

Sólo se puede cumplir felizmente con tus obligaciones,

 si no das más importancia que la debida a 

aquello que no se convirtió en tragedia.

No olvidar las pequeñas cosas de cada día

 hace que el campo de tu corazón quede sembrado

 con cadáveres de prójimos vivos, y que tus

 hombros soporten un peso demasiado grande, 

para vivir con cierta calidad de vida.

“Eleva a tal punto tu alma, que las ofensas no te puedan alcanzar”.
 autor desconocido

Reflexión 3º

Pocas veces somos ofendidos; muchas veces

 nos sentimos ofendidos. 

Perdonar es abandonar o eliminar un sentimiento 

adverso contra el hermano.

¿Quién sufre: el que odia o el que es odiado? 

El que es odiado vive feliz, generalmente, 

en su mundo. El que cultiva el rencor se parece

 a aquel que agarra una brasa ardiente o al que

 atiza una llama. Pareciera que la llama

 quemara al enemigo; pero no, se quema uno mismo. 

El resentimiento solo destruye al resentido.

El amor propio es ciego y suicida: prefiere la

 satisfacción de la venganza al alivio del perdón. 

Pero es locura odiar: es como almacenar veneno en las entrañas.

El rencoroso vive en una eterna agonía.

No hay en el mundo fruta más sabrosa que la sensación de descanso 

y alivio que se siente al perdonar, así como no hay

 fatiga más desagradable que la que produce el rencor.

 Vale la pena perdonar, así como no hay fatiga más 

desagradable que la que produce el rencor. 

Vale la pena perdonar, aunque sea solo por interés,

 porque no hay terapia más liberadora que el perdón.

NO es necesario pedir perdón o perdonar con palabras.

 Muchas veces basta un saludo, una mirada 

benevolente, una aproximación, una conversación. 

Son los mejores signos de perdón.

A veces sucede esto: la gente perdona y siente el perdón;

pero después de un tiempo, renace la aversión. NO asustarse. 

Una herida profunda necesita muchas curaciones.

Vuelve a perdonar una y otra vez hasta

que la herida quede curada por completo.

Reflexión por P. Ignacio Larrañaga