- “Alumbra el día de mañana con el de hoy” Elizabeth Barret Brownng
- Porque si uno cree en sí mismo, no intenta convencer a los demás. Porque si uno está contento consigo mismo, no necesita la aprobación de los demás. Porque si uno se acepta a sí mismo, el mundo entero lo acepta también (Lao-Tzu)
- Sentarse a llorar ante el primer tropiezo y querer que la vida sea gratificante las veinticuatro horas es definitivamente infantil (Walter Riso)
- “El espíritu busca pero es el corazón el que encuentra” Aurore Dupn, George Sand
- “Solo tú eres suficiente, no tienes nada que demostrar a nadie” Dr. Maya Angelou
- "Hay que crear la capacidad de pensarse y repensarse a la luz de nuevas ideas"Walter Riso
- Cree en ti mismo! ¡Ten fe en tus capacidades! Sin una confianza humilde pero razonable en tus propias fuerzas, no puedes ser exitoso o feliz (Norman Vincent Peale)
- "Una vez que creemos en nosotros mismos, podemos arriesgarnos a la curiosidad, el asombro, el deleite espontáneo o cualquier experiencia que revele el espíritu humano" EE Cummings
- “En cuanto confíes en ti mismo, sabrás cómo vivir" Goethe
- Las personas son como las gafas. Brillan cuando el sale el sol, pero cuando llega la oscuridad revelan la verdadera belleza solo si hay una luz interior (Elisabeth Kübler-Ross)
- “Es inútil volver sobre lo que ha sido y ya no es” Frederic Chopin
- “Muchos creen que la virtud es ser severos con los demás” Alphonse Karr
- “El valor propio viene de una sola cosa: pensar que eres digno” Wayne Dyer
- "Tú misma, tanto como cualquier persona en el universo entero, mereces tu amor y afecto." Buda
- "La autoestima es el secreto del éxito." Ralph Waldo Emerson
- Las personas más increíbles que hemos conocido son aquellas que han conocido la derrota, el sufrimiento, la lucha, la pérdida, y han encontrado su camino desde las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y un entendimiento sobre la vida que les llena de compasión, dulzura y una profunda preocupación amorosa. La gente increíble no solo ocurre (Elizabeth Kubler-Ross)
- "Sé tú misma, el mundo se ajustará." Bruce Lee
- "El amor propio es el elixir de una vida inmortal." Ayn Rand
- Me preocupo por mí mismo. Tanto si soy el más solitario, como el que tiene más amigos, siempre me voy a respetar a mí mismo (Buda)
- "Eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que pareces y más inteligente de lo que piensas." A.A. Milne (de Winnie the Pooh)
- "No hay nada noble en ser superior a otro. La verdadera nobleza está en ser superior a tu antiguo yo." Ernest Hemingway
- Nadie puede puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento (Eleanor Roosevelt)
- "La belleza comienza en el momento en que decides ser tú misma." Coco Chanel
- "Tú eres el arquitecto de tu propia vida." Henry David Thoreau
- "El mayor acto de amor es el que te das a ti misma." Oprah Winfrey
- Ser bello significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas aceptarte a ti mismo. (Thich Nhat Hanh)
- "Acepta quien eres; y revélalo al mundo." Harry Potter (J.K. Rowling)
- El espíritu busca, pero es el corazón el que encuentra. Aurore Dupn, George Sand
- Lo más aterrador es aceptarse a sí mismo por completo (C G Jung)
- "Nosotros somos el poder que hemos andado buscando. Nosotros estamos a cargo de nuestra vida" Louis Hay
- La peor soledad es no estar a gusto con uno mismo. Mark Twain
- "Para llevar a cabo los cambios que deseas hacer, necesitas tu propio apoyo" Louis Hay
- Muchos buscan la felicidad como otros buscan el sombero:lo llevan encma y no se dan cuenta. Nikolaus Lenau
- Te has criticado a ti mismo durante años, y no ha funcionado. Prueba de halagarte y observa qué ocurre (Louise L. Hay)
- Lo que está por delante de nosotros y por detrás de nosotros son tan solo pequeñeces comparado con lo que hay dentro de nosotros (Ralph Waldo Emerson)
- Una persona no puede estar cómoda sin su propia aprobación (Mark Twain)
- Nunca agaches la cabeza. Siempre tenla bien alta. Mira al mundo directamente a los ojos (Helen Keller)
- “Ser uno mismo en un mundo que constantemente intenta hacerte otra cosa es el mayor logro.” – Ralph Waldo Emerson
- «Allá voy de nuevo, entera o a pedazos, ¡pero allá voy!»Frida Khalo
- La primera y más bella victoria del hombre es la conquista de sí mismo. – Platón
- "Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes".Benjamin Spock
- "No dejes que lo que no puedes hacer te impida hacer lo que puedes hacer".John Wooden
- El hombre que mueve montañas comienza cargando pequeñas piedras. – Confucio.
- "Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su habilidad para subir a un árbol, pasará toda su vida creyendo que es estúpido" Albert Einstein
- «A veces hay que olvidar lo que sientes y recordar lo que mereces».Frida Khalo
- «Sólo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos». Antoine de Saint-Exupéry El Principito
- “El único viaje imposible es el que nunca comienzas.” — Tony Robbins
- .-“En medio de la dificultad yace la oportunidad.” — Albert Einstein
- "Todo es posible si tienes el suficiente valor". J.K. Rowling
- “La mente es todo. Lo que piensas, eso te conviertes.” — Buda
- Recuerda que al ayudar a otros, te estas ayudando tu.
- Establecer una rutina diaria que incluya tiempo para autocuidado tambien es importante
- "Hoy elijo amarme en mis imperfecciones, porque ellas me hacen única."
- "Mi voz interior es mi mejor guía – la escucho con cariño y confianza."
- "Suelto lo que no me nutre, para hacer espacio a lo que me hace florecer."
- "Soy digna de amor, justo como soy, sin cambiar una coma."
- "Cada "no" que digo con amor es un "sí" a mí misma."
- "Mi cuerpo es mi templo – lo cuido con gratitud y ternura."
- "La autoestima se cultiva día a día, como una flor en mi jardín interior."
- "Me perdono por los días oscuros, y celebro mi luz que siempre regresa."
- "Soy fuerte porque he aprendido a ser amable conmigo misma."
- "Hoy me miro al espejo y veo una mujer que merece lo mejor."
- 'Practica ser amable contigo, te lo mereces.
- Si en algun momento llega a ti la decepcion recuerdate con amor que somos responsables de como decidmos sentirnos.
- A veces esperamos que las personas hagan por nosotros lo que hacemos nosotros, pero no funciona asi, espera para t lo que estas dspuesta a dar por los demas.
- Mantener una actitud de agradecimiento, nos ayuda a ver tambien las cosas lo buens y no solamente lo malo.
- Llevar a cabo actvdades para fortalecer nuestro bienestar cono recreacon, actvi
- Practicar la relajación y la meditación en un ambiente tranquilo nos beneficia en el autocuidado y nos ayuda a aliviar el estres
- Usa la creatividad y la exploración de nuevas actividades para transformar la rutin
- Hoy date prioridad sin sentir culpa.
- Tu eres la responsable de tu propio bienestar.
- Cuando lo necesites retirate del ruido externo, escucha tu mundo interior.
- Es bonito conectar con personas que sean afines a nuestras ideas. Para sentirnos en confianza de compartir y de iniciar conversaciones.
- A veces es necesario tomar distancia y solo observar, asi protegemos nuestra energía.
- Siempre que puedas saca tiempo para hacer las cosas que te gusta. Escuchar musca, escrbr, colorear ncluso no hacer nada.
- No olvides que nadie es responsable de los días que no queremos sonrer.
- Hacer lo mejor que podemos, para avanzar, seguir intentando con pacenca y amor.
- Cnfía en lo que tu corazon y tu espiritu sienten.
- Funciona mejor tu actitud al hacer las cosas que como las vas a hacer.
- Acepta el reto de cuidarte y hacerte feliz, no te vas a arrepentir.
- Aprende a perdonarte a ti misma y a los demás.
- Una actitud positiva y optimista nos ayuda a enfrentar los desafíos diarios de manera saludable
- Fluye, no todo lo podemoos arreglar, pero lo podemos abrazar y aceptar tal como.
- A veces pensamos que ser vulnerables es porque somos débiles,
- Nos cuesta soltar lo que fue, olvidamos que lo que no funciono antes no necesaramente funconará ahora, Anclate en hoy.
- Aprender a decr no y establecer límtes saludables, prioritiza tu bienestar
- Cuando necesites ayuda pidela, recuerda que no todo lo podemos solucionar solos.
- Establecer horarios para el trabajo y el descanso eso nos permite cuidar nuestro equilibrio.
- Buscar apoyo nos hace responsables y valientes.
- Ahora es el momento perfecto para hacerte tu mejor amga y tratarte con amor.
- Perdonate y se comprensva contgo.
- Amate en tus días de luz, y cuando tu mundo se nubla. ahí es que mas necesitas de ti
- Asi como eres, eres valiosa, apreciada y amada, no lo olvides
- No dejes de practcar el autocudado, Mantene el equilibrio y las condiciones para enfrentar las demandas del dí a día
- Buscar momentos de soledad y reflexión nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos
- Practicar el silenco Tomar un tiempo para estar con uno mismo para reconectar con nuestros pensamientos y emociones.
- Para mantener la salud nos ayuda Descansar y dormir lo suficiente.
- Nuestro espacio es nuestro recinto. Establece rutinas de limpieza y organización en el hogar
- Establecer objetivos realistas y alcanzables nos ayuda a mantenernos comprometidos con lo que queremos lograr ,
- Activar el botón de alerta y ponernos en modo sobrevivir tambien es amarse.
- Pasar por momentos de oscuridad, en privacdad no nos hace raros, Por el contrario nos humaniza.
- Recordar que todos tenemos un limite y buscamos recuperar el equlbrio, eso no nos hace malas personas.
- Mantener una rutina para practicar el autocuidado nos permite ser más compasivos y solidarios con los demás
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