“El mundo de paz en nosotros: Cultivando la paz interior en tiempos difíciles (Manifiesto revivido del 2015)”

Integrando opuestos para enfrentar la adversidad
Viviendo en el presente: Aquí y ahora

“Hoy revivo esta reflexión fundacional de noviembre 2015, que dio origen al nombre de este blog. En un mundo de adversidades, la verdadera paz empieza en nosotros: integrando lo sutil y lo tosco, viviendo aquí y ahora con gratitud y amor. Para vivir en armonía y promover nuestro bienestar

¿Estás listo para cultivar tu paz interior?”

"autocuidado"

pensamientos positivos y gratitud

armonía espiritual

"armonía" 

“cultivar paz interior”

http://i.giphy.com/1UXS5TJlP9kf6.gif

El mundo de paz en nosotros: para enfrentar 

la adversidad y  momentos difíciles:
 integrar lo sutil con lo tosco,
 lo hermoso con lo desagradable, 
lo bondadoso con lo injusto.
 Para vivir en el presente,
en armonía, enfrentar cada tropiezo,
para seguir adelante, para progresar 
y eludir el retroceso,  ©мєяуєм/@єм∂ρєη

Vivir en el momento, AQUÍ Y AHORA a plenitud, 
sin aferro a nada ni a nadie,
cultivando  la paz, que empieza en mi mismo/a

regalándonos tiempo para hacer 
y disfrutar de momentos
que alimenten nuestra alma y nutran nuestro espíritu. 

Haciendo lo que nos corresponde 

Con  el corazón; amarnos, amar y servir a los demás

Trabajando cada día en alcanzar y mantener una vida plena.

Entender que las tormentas nos rodean, entonces 

 procurar mantener la calma ya que 

siempre aparecerán momentos de frustración,

tristeza y dificultad.  Con una buena actitud 

 puedo ser capaz de tomar mejores decisiones.

Cultivar pensamientos y actitudes positivas.

Las actitudes negativas y pensamientos

de ira o coraje bloquean y afectan la felicidad

Cada día lo abrazo con gratitud y esperanza.

Bendigo cada dificultad que he experimentado y 

las que aun  quedan por pasar 

"PAZ no es ausencia de conflicto"

Acepto  los errores y asumo responsabilidad. 

Abro las puertas  a lo que es verdaderamente importante: 

El Amor y lo bueno que puedo aportar .

Cada día   prestar atención 

a todo lo que hay alrededor  y agradecer todas

 las bendiciones que hay en nuestras  vidas.

 La naturaleza, la familia, los amigos.

Practicar la humildad, todos los dias, 
aunque a veces se olvida. 

“Cuidar que el corazón sea el lugar donde cultive todo 

lo hermoso que poseo. 

Siempre agradeciendo a Dios, 
Cada oportunidad, favores y abundancia recibida"

©мєяуєм/@єм∂ρєη

"La verdadera paz solo viene a través de Dios"

Perdonar es dejar ir el pasado, y por lo tanto nos permite 

corregir nuestros malentendidos” Gerald Jampolsky 

"Nunca tengas mucha prisa. Haz todo tranquilamente y 

con un espíritu de calma. No pierdas tu paz interior por 

cualquier cosa, incluso si tu mundo 

entero parece trastornado" San Francisco de Sales 

"El mejor luchador nunca está enfadado" Lao Tzu 

"No podemos nunca obtener paz en el mundo exterior 

hasta que hacemos paz con nosotros mismos" Dalai Lama 

Si en nuestra vida cotidiana nos podemos sonreír, si podemos ser

pacíficos y felices, no sólo nosotros sino todo el mundo 

se beneficiará de él. Este es el tipo más básico 

de trabajo por la paz" Thich Nhat Hanh

Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana 

es una disposición de la mente y no una 

condición de las circunstancias. John Locke

"Nuestra felicidad depende de la costumbre que cultivamos en la mente "

"Práctica el pensar en la felicidad. Cultiva el corazón alegre, 

desarrolla el hábito de la felicidad y la vida se convertirá 

en una fiesta continua" Norman Vincent Peale

"La vida de paz interior, ser armonioso y

sin estrés, es el tipo más fácil de la existencia" Norman Vincent Peale 

"Escucha la voz interior; te guiará. Escucha a la paz interior; 

te alimentará. Escucha el amor interno; 

Te transformara, te divisara , y te inmortalizara" Sri Chinmoy

Que nunca te abandonen el amor y la verdad:

llévalos siempre alrededor de tu cuello

y escríbelos en el libro de tu corazón.

Contarás con el favor de Dios

y tendrás buena fama entre la gente.

Proverbios 3:3-4

Luz de Amor,  fe y Esperanza

En las pavorosas y sombrías noches,

cuando la tormenta es mas intensa, el faro
arde para que los marineros 
puedan volver a encontrar su camino a casa.
En la vida arde la misma luz que se alimenta 
con amor, fe y esperanza.
Y estos tres arden con mas potencia a través
 de las tormentas de la vida, para
que otra vez podamos encontrar el camino a casa.
Autor desconocido

Publicacion original 12/13/15 11:37 PM

Imágenes gratis de freepik

Esta reflexión es el corazón de este blog desde 2015. ¿Cómo cultivas tu paz interior hoy? Comparte en comentarios  

Pausa para cultivar la autoestima sana en tiempos difíciles

La necesidad de una pausa emocional: Promover la paz interior en tiempos difíciles es primordial

Mantenía su mirada fija en el camino, seguía pensativa y por

instantes asomaba la indecisión que amenazaba con
arruinar todo lo que había avanzado en su desición.
Aun así se persuadía a sí misma porque estaba convencida
de que era lo indicado, por ella y por su bienestar.
Alejarse una temporada.

En ese momento ya era una prioridad, tomarse esos
días de descanso, que llevaba ya mucho tiempo planificando.
Pero en los últimos meses dejaban de ser por mera diversión
ahora realmente era una necesidad.
Quería alejarse, despejarse y descansar.

Él conjunto de todas las situaciones sucedidas
en los últimos meses estaban robando su tranquilidad,
provocando inestabilidad y manteniendo su ánimo en un hilo
Había sido un periodo de muchas pruebas: de su fortaleza,
de su AMOR, de su capacidad de tolerancia, de su salud
y la confianza de quienes la rodeaban.

Por el lado personal había experimentado cambios que
añadían afán y desequilibrio. Alterando y causando grietas en los
lazos que la unían a tanto dolor. Fue más de una pérdida
y cada una había dejado un vacío grande. Pero
después de los acontecimientos
era mucho peor, no podía concebir cómo se desmoronaba
todo el entorno, nunca pensó que así se iba a sentir.

De golpe se convirtió en parte de esa evolución
que nunca anticipó y cuando se dio cuenta ya
estaba en ese periodo donde debía
reinventarse para seguir adelante.

Para disfrutar el privilegio de continuar la lucha.
Su propósito primordial consistía en
enfrentar los días con optimismo, serenamente.

Continuar la vida cotidiana y por todos los medios
evitar sentirse como un barco que se queda perdido
en medio del mar embravecido sin rumbo y sin brújula,
y que solo reacciona al furioso vaivén de las olas.

De súbito unas fuertes corrientes de brisa junto con
el calor que disminuía según caía la tarde
bañaban una hermosa puesta de sol que agudizaron y
estimularon sus sentidos. 

La anticipación y el
ánimo se apoderaron de su pensamiento.
Se dejó envolver en el placer, y se aferró únicamente
a esa cándida emoción que le provocaba sumo bienestar.

Continuó transitando, envuelta en sus pensamientos
ya sin  inquietud, Algunos caminos de oscuras nubes
y suaves lloviznas la confrontaban por ocasiones.
Pero la mayor parte del trayecto lo hizo con la complicidad
de un buen clima y mejor humor.

Los sonidos de la naturaleza la envolvían en serenidad.
La seducían y adormecían de tal manera que
le provocaron felicidad. Decidió encender el radio, sonaba
una melodía suave y agradable; se regaló ese instante
de sosiego y se entregó por completo a ese intenso placer.
Prosiguió con la certeza de haber procedido según su intuición.
ya advertía cómo iba logrando su objetivo,
Renovar las fuerzas para continuar. Sin esas pequeñas pausas en el camino y en nuestro día a día las cargas pesan mas. A veces esas pequeñas acciones tan accesibles las ignoramos, Y Nos ignoramos a nosotros mismos, 

 Reflexión personal por Maria Isabel. єм∂ρєη

Cultivar paz interior: Por qué estas pausas cambian todo

Autoestima sana

Enfrentando las pruebas y pérdidas:Serenidad en tiempos difíciles

La necesidad de una pausa emocional:Enfrentando las pruebas y pérdidas

Por qué pausar renueva nuestras fuerzas:Reconectando con la serenidad de la naturaleza:

Reconectando con la serenidad:

Renovando fuerzas para el camino

 

La necesidad de una pausa:

Enfrentando pruebas y pérdidas

-------------------------------

Publicacion original 7/19/14 10:37 PM Con el Titulo de Reflexión.   "La traigo de nuevo porque si es necesario pausar, reconectar y ajustar la brujula y nuestros pensamientos. A veces se nos pasa que sin nosotros mismos no somos nadie"