Showing posts with label Autoestima. Show all posts
Showing posts with label Autoestima. Show all posts

Thursday, July 18, 2024

Te enseñaron

Imagen de pixabay.com


Te enseñaron a no pedir cosas.
A no molestar.
A complacer.
A hacerlo todo tú.
A sentir vergüenza si necesitabas algo.
A depositar tu autoestima en el hecho de que los demás te necesitaran.
A resolver todos los problemas.
A nunca decir que no.
A estar siempre disponible para el otro.
A servir.
Te enseñaron esa esclavitud emocional que consiste en buscar desesperadamente la aceptación.
En evitar el rechazo por encima de todas la cosas.
En convertirte en lo que la otra persona demanda para que no te deje de querer.
En tenerle miedo al abandono.
Y ahora tú pides algo porque no puedes más.
Lo que sea.
Y la gente que te lleva exprimiendo toda la vida, se enfada.
Y ahora tú dices no.
Porque no.
Y la gente que lleva todo la vida contando contigo para todo, te dice que has cambiado.
Que no eres la misma persona.
Que qué te pasa.
Lo único que te pasa es que te estás dando valor.
Estás pensando en ti.
Estás poniendo límites por primera vez.
Y estás reclamando tu derecho a recibir.
Y ahora puede que ya no haya tanta gente.
Porque la gente que estaba contigo por interés cuando ya no eres útil, desaparece.
Vale.
Estarás más sola.
Pero también.
Eres más libre.

Créditos al autor


Cada vez que eliges cuidarte y respetarte, fortaleces el lazo más importante de tu vida: el que tienes contigo mismo.

Tuesday, April 26, 2022

Amor Propio

El amor no siempre es correspondido, pero cuando se corresponde… no se puede parar.
Aunque esto ya deberías saberlo, pues el amor más importante es el amor propio.

************************************************

¿COMO CRECER?

Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos 
y flores se estaban muriendo. El Roble le dijo que se moría porque
 no podía ser tan alto como el Pino. Volviéndose al Pino, lo halló 
caído porque no podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque 
no podía florecer como la Rosa. La Rosa lloraba porque no podía ser
 alta y sólida como el Roble. Entonces encontró una planta, una fresia,
 floreciendo y más fresca que nunca. El rey preguntó: 
¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío? 
No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste,
 querías fresias. Si hubieras querido un Roble o una Rosa, los habrías plantado. 
En aquel momento me dije: “Intentaré ser Fresia de la mejor
 manera que pueda".
Ahora es tu turno. Estás aquí para contribuir
 con tu fragancia. Simplemente mírate a ti  mismo. No hay posibilidad 
de que seas otra persona. Puedes disfrutarlo y florecer regado con tu 
propio amor por ti, o puedes marchitarte en tu propia condena
Jorge Bucay


"Nada construye la autoestima y la confianza en sí mismo como 
el logro" Thomas Carlyle

"La curiosa paradoja es que cuando me acepto como soy, cambio" Carl Rogers

"La inacción genera dudas y miedo. La acción genera confianza
 y coraje. Si quieres vencer el miedo, no te sientes en casa
 y pienses en ello. Sal y ocúpate" Dale Carnegie

"Cada persona es una isla en sí misma, en un sentido muy real; 
y solo ella puede construir puentes hacia otras islas si primero
 está dispuesta a ser ella misma y se le permite ser ella misma" Carl Rogers

"La peor soledad es no estar cómodo contigo mismo" Mark Twain

Wednesday, July 7, 2021

Soy perfecta tal como soy de Louise Hay


No soy demasiado ni demasiado poco. No tengo que demostrar quién soy a nadie ni a nada. He llegado a saber que soy la perfecta expresión de la Unidad de la Vida. En la Infinitud de la Vida he tenido muchas. Imagina que debes iniciar un largo viaje con una persona. Se trata de un trayecto que puede durar décadas y en el que estaréis obligados además a resolver múltiples desafíos. Uno de los primeros objetivos podría ser llevarte bien con ese compañero; hacer uso de la comprensión, del respeto y de una voz compasiva con la que facilitar el trato cotidiano para alcanzar acuerdos.


Esta pequeña metáfora nos sirve para situarnos en un escenario muy concreto: el de nuestro propio interior. Cada persona emprende, desde que llega al mundo, un viaje vital donde no siempre actúa para sí mismo como un buen copiloto, ese capaz de facilitar las cosas. En ocasiones, casi sin darnos cuenta, activamos esa voz crítica y desgastante con la que nos convertirnos en nuestros peores enemigos.


No podemos abandonarnos en la siguiente parada y acoger otro compañero de viaje, porque estamos solos, porque somos todo lo que tenemos y no siempre somos capaces de activar ese maravilloso potencial humano que nos viene de fábrica. Se nos olvida amarnos, se nos olvida cuidarnos, escucharnos y facilitar esa auto convivencia donde disfrutar de cada pequeño instante de nuestro ciclo vital.


La carencia en nuestro interior de una voz compasiva causa estragos y destruye autoestimas. Peor aún, nos resta impulso para ser felices y eso es algo que nadie merece. Hay diversas causas por las que uno activa de manera constante ese diálogo interno que todo lo opaca con su negatividad. Sin embargo, si somos capaces de detectar sus mecanismos y de hablarnos de manera más respetuosa, nuestra realidad dará un giro de 180º


Imagina que debes iniciar un largo viaje con una persona. Se trata de un trayecto que puede durar décadas y en el que estaréis obligados además a resolver múltiples desafíos. Uno de los primeros objetivos podría ser llevarte bien con ese compañero; hacer uso de la comprensión, del respeto y de una voz compasiva con la que facilitar el trato cotidiano para alcanzar acuerdos.


Esta pequeña metáfora nos sirve para situarnos en un escenario muy concreto: el de nuestro propio interior. Cada persona emprende, desde que llega al mundo, un viaje vital donde no siempre actúa para sí mismo como un buen copiloto, ese capaz de facilitar las cosas. En ocasiones, casi sin darnos cuenta, activamos esa voz crítica y desgastante con la que nos convertirnos en nuestros peores enemigos.


No podemos abandonarnos en la siguiente parada y acoger otro compañero de viaje, porque estamos solos, porque somos todo lo que tenemos y no siempre somos capaces de activar ese maravilloso potencial humano que nos viene de fábrica. Se nos olvida amarnos, se nos olvida cuidarnos, escucharnos y facilitar esa auto convivencia donde disfrutar de cada pequeño instante de nuestro ciclo vital.


La carencia en nuestro interior de una voz compasiva causa estragos y destruye autoestimas. Peor aún, nos resta impulso para ser felices y eso es algo que nadie merece. Hay diversas causas por las que uno activa de manera constante ese diálogo interno que todo lo opaca con su negatividad. Sin embargo, si somos capaces de detectar sus mecanismos y de hablarnos de manera más respetuosa, nuestra realidad dará un giro de 180º.


“Puedes buscar en todo el universo a alguien que merezca más tu amor y afecto que tú mismo, y esa persona no se encuentra en ningún lado. Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, merece tu amor y afecto”.


Buda, Puedes buscar en todo el universo a alguien que merezca más tu amor y afecto que tú mismo, y esa persona no se encuentra en ningún lado. Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, merece tu amor y afecto”.-Buda- cada una de ellas una expresión perfecta para aquella vida en particular. Estoy contenta de ser quien soy y lo que soy esta vez. No deseo ser como nadie más, porque no es esa la expresión que he elegido para esta vida. La próxima vez seré diferente. Soy perfecta tal como soy aquí y ahora. Soy suficiente. Soy una con la totalidad de la Vida. No tengo que luchar para ser mejor. Todo lo que necesito es amarme hoy más que ayer y tratarme a mí misma como a un ser profundamente amado. Al ser querida por mí misma, floreceré con un júbilo y una belleza que apenas si puedo empezar a vislumbrar. El amor es el alimento que necesitamos los seres humanos para realizar nuestra grandeza. Al aprender a amarme más a mí misma, aprendo a amar más a todo el mundo. Juntos alimentamos amorosamente un mundo cada vez más hermoso. Todos sanamos, y el planeta sana también. Con júbilo reconozco mi perfección y la perfección de la Vida. Y así es.


Amare a uno mismo es también abrirse y liberarse de ciertos condicionamientos y expectativas que otros han depositado en nosotros. No podemos permitir que nuestra vida transcurra en una especie de burbuja, debemos tratar de superar las ataduras, comprender que solo están en nuestra mente y empezar a conectar con personas o aficiones que no nos habíamos dado la oportunidad de conocer.


Amarse a uno mismo es, despojarnos de mascaras y convencionalismos. No debes agradar a todo el mundo: si te muestras tal como eres, muchos sabrán apreciar tu honestidad y gustarán de compartir buenos ratos. Cada uno de nosotros posee instintos y talentos naturales que pueden mejorarse si nos lo proponemos. Una de las claves para desarrollarnos como personas es realizarnos en base a actividades que nos supongan un reto divertido y apasionante. Tenemos que dejar fluir nuestra creatividad e ingenio para ser consientes del gran potencial que atesoramos.

Ver pasar los días sin salir de la rutina es una de las maneras de tener una autoestima nefasta. Hay que aprender a arriesgar, sea en el plano sentimental, laboral, o en cualquier otro. Arriesgar implica liberarse de muchos temores que acarreamos. Este punto es imprescindible para que nuestra fuerza interior despierte de una vez por todas y nos amemos cada vez




"Tómate un momento para apreciar lo increíble que eres"

Aprendí que las caídas eran lecciones
y que las 
inseguridades podían ser
mi mejor arma.

Soy feliz de ser como soy
Tal vez no soy perfecta,
Pero soy honesta y leal,
No trato de ser 
Lo que no soy
Ni pretendo impresionar 
A nadie
Simplemente soy yo


Si esperamos a ser perfectos
Para amarnos a nosotros mismos,
Perderíamos la vida entera. 
Ya somos perfectos aquí 

"No soy perfecta, pero Dios me hizo única y especial".

Thursday, April 6, 2017

Alejarnos de las personas que no nos merecen también es saludable


http://decentscraps.blogspot.com/

Hay personas que no nos merecen. Darnos cuenta de ello, por curioso que nos parezca, también es un ejercicio de salud y bienestar.

Algo en lo que siempre invertimos tiempo y esfuerzos es en ser aceptados por las personas que nos rodean; es decir, buscamos ser merecedores de la admiración ajena, de la amistad, el afecto y el cariño.

Ahora bien, enfocar nuestra existencia bajo este parámetro psicológico es un error.

Las relaciones deben ser dinámicas perfectas en cuanto a inversiones y ganancias entre ambas partes. El “tanto te ofrezco y tanto me das” no es un acto de egoísmo, sino de reciprocidad.

Si yo te ofrezco respeto y cariño también merezco lo mismo. Darnos cuenta de ello nos ayudará mucho en nuestras relaciones.

Te proponemos reflexionar sobre ello con nosotros.

Las personas que no te dedican tiempo no te merecen

Sabemos que, si hay algo que nos falta al cabo del día, es tiempo. Ahora bien, cuando disponemos de él, sabemos en qué invertirlo: en quienes más nos importan.

Si alguien muy cercano a ti no practica este “buen hacer” con tu persona es que, simplemente, no te valora como mereces. 

Por otro lado, si antes hablamos del principio de reciprocidad, conviene recordar que esta práctica no nos excluye a nosotros mismos: si quieres a alguien demuéstraselo dedicándole tu tiempo y procura a su vez que esos instantes sean de calidad. 


En caso de no hacerlo, es probable que la otra persona también empiece a distanciarse.

Quienes te miran y no te ven, quienes te escuchan pero no te oyen, tampoco te merecen
No es lo mismo mirar que ver, como no lo es oír y escuchar.

Debemos ser capaces de desarrollar una profundidad más cercana a la hora de establecer relaciones saludables, debemos aprender “a ver y a escuchar” con el corazón. 

Hay parejas que se acostumbran a la simple presencia del otro como quien tiene un mueble al lado. 

Escuchan sus voces y ven sus figuras pero no advierten sus tristezas ni son partícipes de sus universos personales. 

La comunicación saludable y enriquecedora es aquella donde se habla y se escucha, donde existe la empatía y ese interés real donde decodificar todo aquello que está, a veces, más allá de las simples palabras. 

Si quien está contigo no te ve, a pesar de estar todos los días a tu lado, tal vez debas replantearte algún aspecto. 

Quien te miente un día sí y al otro también no te merece

Las mentiras que más duelen vienen de quienes más amamos. Somos conscientes de que las mentiras o las medias verdades son muy comunes en nuestro día a día.

Sin embargo, hay un umbral que toleramos. Aceptamos esas medias verdades en las que alguien evita ser sincero por el qué dirán o por simple miedo o vergüenza. 

No obstante, lo que pocos toleran es la mentira descarada, esa que camufla dimensiones soterradas que afectan directamente a nuestra persona. 

Si tienes la seguridad de que a día de hoy alguien te está mintiendo, no dudes en hablar con esa persona y preguntarle la razón de ese comportamiento. 

En vista de cómo reaccione, y de su posterior forma de responder tras el primer aviso, actuaremos nosotros.

Para concluir, la integridad personal y emocional es nuestra prioridad en el día a día.

Recuerda que todos tenemos aquello que nos merecemos.

Procura que lo que te rodea a ti sea hermoso, significativo y enriquecedor.
Porque tú, lo mereces todo.


Fuente: MejorconSalud.com

Sunday, October 16, 2016

Relación Tóxica




¿Se puede salir de una relación tóxica?

La respuesta es sí. 
No diremos que es un camino fácil, porque no lo es, pero tampoco es imposible. 

¿Qué pasos daremos?

1. Lo primero será identificar si realmente estamos inmersos en una relación
 tóxica o no.

2. Si llegamos a la conclusión de que sí, entonces trataremos de averiguar que papel jugamos dentro de la relación: salvador, maltratado, sumiso, etc.

3. Teniendo clara nuestra participación dentro de la trama, decidiremos abandonar nuestro rol buscando así un cambio de actitud en la otra persona. Por ejemplo, para que sea factible un rol de “verdugo” debe existir alguien que asuma el rol de víctima.

4. La comunicación siempre será la herramienta emocional básica en toda interacción. A través de ella comunicaremos nuestras emociones y sentimientos, y tomaremos las decisiones que sean más acordes a nuestro bienestar.

5. Debemos tener siempre claro que nada nos ata a nadie, que somos libres para decidir con quien queremos y con quien no queremos estar, y para ello el concepto de uno mismo es importantísimo, ya que así como yo me valore construiré mi relación con los demás.

Toda relación tiene que estar basada en el amor, el respeto, la comunicación, la libertad y la confianza, ya sea una relación de pareja, de amistad o de cualquier otro tipo.


CIARA MOLINA, Psicóloga Emocional
de su libro Emociones expresadas, emociones superadas.



Friday, January 9, 2015

Sobre la estima 2º Imágenes con Frases de autoestima, Poema & Cuento corto




Las Lentejas Cuento de Jorge Bucay

Un día, estaba Diógenes 
comiendo un plato de lentejas

sentado en el umbral de 
una casa cualquiera.

No había nada en toda 
Atenas más barato en

 comida que el guiso de lentejas.

Dicho de otra manera, 
comer guiso de lentejas

era definirse en estado
 de la mayor precariedad.

Pasó un ministro del 
emperador y le dijo:

¡Ay! Diógenes, si aprendieras 
a ser más sumiso 

y a adular un poco al emperador, 
no tendrías que comer tantas lentejas.

Diógenes dejó de comer, levantó la vista y

mirando al acaudalado interlocutor 
profundamente, le dijo:

Ay de ti, hermano. Si aprendieras a 
comer un poco de lentejas,
no tendrías que ser sumiso y 
adular tanto al emperador.





Sólo cuando estás bien contigo puedes
 estar bien con los demás.

Sólo cuando manejas tu soledad puedes
 manejar una relación.

Necesitas valorarte para valorar, 
quererte para querer,

respetarte para respetar, y 
aceptarte para aceptar,

ya que nadie da lo que
 no tiene dentro de sí.

Ninguna relación te dará la paz
 que tú no crees en tu interior.

Ninguna relación te brindará 
felicidad que tú no construyas.

Sólo podrás ser feliz con otra persona 
cuando seas capaz de decirle: 

No te necesito para ser feliz.

Sólo podrás amar siendo independiente, 

hasta el punto de no tener que manipular 
ni manejar a los que dices querer.

Sólo se podrá ser feliz cuando
 dos personas felices 

se unen para compartir su felicidad,
 no para hacerse felices la una a la otra.

Para amar necesitas una humilde autosuficiencia,

necesitas autoestima y la práctica de 
una libertad responsable.

Pretender que otras personas
 nos hagan felices y 

llenen todas nuestras expectativas es una fantasía

narcisista que solo trae frustraciones.

Por eso, ámate mucho, madura, y el día que

puedas decirle al otro "Sin ti me la paso bien.", 

ese día estarás más preparado para 
vivir en pareja. Autor desconocido





La confianza en nosotros mismos nos la da Dios. 
Nos da fuerza y todo lo que necesitamos

"Necesita enorgullecerse de lo que 
Dios te ha dado" Joel Osteen

"No importa tanto lo que soy para los demás
 como importa lo que soy para mi" Michael de Montaigne

"Creo que la recompensa de la conformidad es que
 le agradas a todos excepto a ti mismo" Rita Mae Brown

No puedo concebir una pérdida mayor, que la
 pérdida del auto respeto. Mahatma Gandhi

“Si te olvidas de ti, tarde o 
temprano los demás, siguiendo 
tu ejemplo, también se olvidarán y quizás 
deduzcan que no existes” Jorge Bucay

Hebreos 13:5 Sean vuestras costumbres sin avaricia, 
contentos con lo que tenéis ahora; porque él dijo: 
No te desampararé, ni te dejaré;

El amor a los demás y el amor a nosotros mismos no
 son alternativas opuestas. Todo lo contrario, una actitud 
de amor hacia sí mismos se halla en todos aquellos 
que son capaces de amar a los demás. Erich Fromm

2 Timoteo 1:7 Porque no nos ha dado Dios espíritu 
de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio.

El verdadero amor propio no tiene por qué
 divulgarse o mostrarse en público.

Es un estado interior, una fuerza, una felicidad: 
la seguridad. Brian Weiss





Monday, September 15, 2014

Sobre la autoestima 1º Imágene, frases, Cuento El Ogro , La luciérnaga & El arbol confundido


"A veces la parte más difícil
del viaje es creer que eres
 digno del viaje " Glenn Beck


"Nunca te conviertas en una víctima.
 No aceptes la definición de tu vida por
lo que te dicen los demás. Defínete a ti mismo" 
Harvey Fienstein

La compasión de uno mismo es nuestro peor enemigo
 y si cedemos a ésta nunca
 podremos hacer nada inteligente. Helen Keller

"Cree en ti mismo! Ten fe en tus habilidades!
Sin una confianza humilde pero razonable en tus
 propios poderes no puedes ser exitoso o feliz" 
Norman Vincent Peale

"La peor soledad es no estar cómodo contigo
mismo" Mark Twain

"Lo mejor del mundo es saber cómo pertenecerse
 a uno mismo" Michael de Montaigne

"No me trates de arreglar, no estoy rota" Evanescence

Usted mismo, tanto como a cualquiera en el universo entero,
 merecen su amor y afecto Buda

El horrible ogro que todos odiaban compró en la 

tienda un espejo de su propio tamaño.

 Lo colocó en uno de los muros de su palacio.

 Podía verse en él de cuerpo entero.

 El vendedor le había asegurado

algo que terminó por convencerlo.

Este espejo lo embellecerá, mi excelentísimo señor, se verá usted 

en él como siempre quiso verse. Pasaba horas el ogro frente 

al espejo comprobando sus bondades.

Era cierta la promesa del tendero, podía

verse allí como siempre había soñado ser.

Cambió el ogro su mirada sobre sí mismo, y 

consiguió que todos lo vieran distinto, 

a pesar de que su cuerpo no se había transformado.-

Ya no era tan horrible para los demás,

porque había comenzado a embellecerse para él. 

Ya no era odiado por todos,

porque había aprendido a quererse en el espejo. 

El espejo que embellece. Fábula

Moraleja:

Descúbrete a ti mismo con amor, para que los demás comiencen a quererte



Había una vez una comunidad de luciérnagas 
que habitaba el interior de un gigantesco lampati, uno de los árboles 
más majestuosos y antiguos de Tailandia. Cada noche, cuando todo se volvía oscuro y 
apenas se escuchaba el leve murmurar de un cercano río, todas las luciérnagas
 salían del árbol para mostrar al mundo sus maravillosos destellos.

Jugaban a hacer figuras con sus luces, bailando al son de una música inventada 
para crear un sinfín de centelleos luminosos más resplandeciente que cualquier 
espectáculo de fuegos artificiales. Pero entre todas las luciérnagas del lampati 
había una muy pequeñita a la que no le gustaba salir a volar.

No, hoy tampoco quiero salir a volar,decía todos los días la pequeña luciérnaga, 
Vayan ustedes que yo estoy muy bien aquí en casita. Tanto sus padres como sus abuelos, hermanos y 
amigos esperaban con ilusión la llegada del anochecer para salir de casa y brillar en la oscuridad.

Se divertían tanto que no comprendían por qué la pequeña luciérnaga no les quería acompañar.
Le insistían una y otra vez, pero no había manera de convencerla.
La pequeña luciérnaga siempre se negaba.
¡Que no quiero salir afuera! repetía una y otra vez.
Toda la colonia de luciérnagas estaba muy preocupada por su pequeña compañera.

Tenemos que hacer algo, se quejaba su madre, No puede ser que
siempre se quede sola en casa sin salir con nosotros. No te preocupes, mujer,
 la consolaba el padre, Ya verás como cualquier día de estos sale a volar con nosotros.
Pero los días pasaban y pasaban y la pequeña luciérnaga 
seguía encerrada en su cuarto.

Una noche, cuando todas las luciérnagas habían salido a volar, la abuela
de la pequeña se le acercó y le preguntó con mucha delicadeza:
¿Qué es lo que ocurre, mi pequeña? ¿Por qué no quieres venir nunca
con nosotros a brillar en la oscuridad?

Es que no me gusta volar, respondió la pequeña luciérnaga.
Pero, ¿por qué no te gusta volar ni mostrar tu maravillosa luz? 
insistió la abuela luciérnaga.Pues. explicó al fin la pequeña luciérnaga,

Es que para qué voy a salir si nunca podré brillar tanto como la luna. 
La luna es grande, y muy brillante, y yo a su lado no soy nada.
Soy tan diminuta que en comparación parezco una simple chispa.

Por eso siempre me quedo en casa, porque nunca podré brillar tanto como la luna.
La abuela había escuchado con atención las razones de su nieta, y le contestó:
¡Ay, mi niña! hay una cosa de la luna que debería saber y,visto lo visto, desconoces.

"Si al menos salieras de vez en cuando, lo habrías descubierto, pero como siempre 
te quedas en el árbol, pues no lo sabes  ¿Qué es lo que he de saber y no sé? 
preguntó con impaciencia la pequeña luciérnaga.Tienes que saber que la luna no tiene la misma 
luz todas las noches le contestó la abuela. La luna es tan variable que cada día es diferente. 

Hay días en los que es grande y majestuosa como una pelota,y brilla sin cesar en el cielo.
Pero hay otros días en los que se esconde,su brillo desaparece y
el mundo se queda completamente a oscuras.¿De veras hay noches en las que la luna no sale? 
preguntó sorprendida la pequeña luciérnaga.Así es, le confirmó la abuela,

La luna es muy cambiante. A veces crece y a veces se hace pequeñita. 
Hay noches en las que es grande y roja y otras en las que desaparece detrás de las nubes.
En cambio tú, mi niña, siempre brillarás con la misma fuerza y siempre lo harás con tu propia luz.

La pequeña luciérnaga estaba asombrada ante tal descubrimiento. Nunca se había imaginado 
que la luna pudiese cambiar y que brillase o se escondiese según los días.
Y a partir de aquel día, la pequeña luciérnaga decidió
salir a volar y a bailar con su familia y sus amigos. 
La pequeña luciérnaga

Así fue como nuestra pequeña amiguita aprendió que 
cada uno tiene sus cualidades y por tanto, 
cada uno debe brillar con su propia luz.



Había una vez, algún lugar que podría ser cualquier lugar, 

y en un tiempo que podría ser cualquier tiempo, un hermoso jardín, 

con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales.

Todo era alegría en el jardín; y todos ellos estaban

muy satisfechos y felices. Excepto por un solo árbol,

profundamente triste. El pobre tenía un problema: no daba frutos. 

"No sé quién soy," se lamentaba.

"Lo que te falta es concentración" le decía el manzano, "

si realmente lo intentas, podrás tener deliciosas manzanas"

¿Ves que fácil es?

"No lo escuches" exigía el rosal "Es más sencillo tener rosas"

y ¿Ves que bellas son?

Y desesperado, el árbol intentaba todo lo que le sugerían. 
Pero como no lograba ser como los demás, 
se sentía cada vez más frustrado.

Un día llegó hasta el jardín el búho, la más sabia de las aves
 y al ver la desesperación del árbol, exclamó:

"No te preocupes, tu problema no es tan grave, 
es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra.
Es tu enfoque lo que te hace sufrir"

"No dediques tu vida a ser como los demás quieran que seas. 
Sé tu mismo. Conócete a ti mismo como eres.
 Y para lograr esto, escucha tu voz interior." Y dicho esto, el búho se fue.

"¿Mi voz interior? ¿Ser yo mismo? ¿Conocerme? 

Se preguntaba el árbol desesperado.
Y se puso a meditar esos conceptos.
Finalmente, de pronto, comprendió. Y cerrando los ojos y los oídos,
abrió el corazón, y pudo escuchar su voz interior diciéndole:

"Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano,

ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. 

Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso. 

Dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros y belleza al paisaje.

Eso es quién eres"

¡Sé lo que eres! Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo 
y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado. 
Así, pronto llenó su espacio y fue admirado y respetado por todos. 
Y sólo entonces todo el jardín fue completamente feliz, 
cada quien celebrándose a sí mismo.

El árbol confundido



La tristeza te hace retroceder, la preocupación te hace frenar 
y la fe te hace caminar con la frente en alto.

Aprende que lo difícil no es llegar al cielo, sino dejar subir a otros y ayudarle

Cada nuevo ajuste es una crisis de autoestima. Eric Hoffer

"Cualquier rumbo que decidas , siempre hay alguien que 
te dirá que estás equivocado. Siempre hay dificultades 
que te tientan a creer que sus críticas son correctas. 
Para trazar un curso de acción y seguirlo hasta 
su fin requiere coraje" Ralph Waldo Emerson

"Las personas más bellas que conocemos son aquellos que
 han tenido derrota, el sufrimiento, la lucha, y la pérdida; 
y han encontrado su camino desde las profundidades.
Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y
 una comprensión de la vida que les llena de misericordias, 
dulzura y una profunda preocupación amorosa. 
La Gente linda no sucede solamente” Elizabeth Kubler-Ross

"En su interior cada hombre sabe bastante bien que es
 un ser único, sólo una vez en esta tierra; y sin ninguna 
posibilidad extraordinaria de que una pieza tan maravillosamente
 pintoresca de la diversidad como unidad, se pondrá junta por 
segunda vez" Friedrich Wilhelm Nietzsche

"Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme,
 puedo ser auténtico, puedo ser verdadero" Jorge Bucay

"La persona mas influenciable con la que hablarás todo el día eres tú. 
Ten cuidado entonces acerca de lo que dices a ti mismo".Zig Ziglar

"Las personas que quieren mas aprobación son las que menos 
obtienen y las personas que menos necesitan aprobación 
son las que mas la obtienen." Wayne Dyer

"Un hombre no puede estar cómodo sin su propia aprobación” Mark Twain

"La meta principal es la auto realización intima del Ser, no debe 
descuidarse por las metas secundarias, y el mejor 
servicio que puede hacerse a los demás es la liberación de uno mismo" Buda

"Cuando te amas y te respetas a ti mismo, la desaprobación
 de alguien no es nada que haya que temer o evitar" Wayne Dyer

"Me preocupo por mí misma. Mientras mas solitaria,
 con menos amigos, soy menos sostenida y más me respeto". Charlotte Bronte

"Nada crea autoestima y confianza en sí mismos 
como los logros" Thomas Carlyle

"Tú eres quien determina lo que vales sin necesidad de dar 
explicaciones a nadie. Y tu propio valor que es un hecho en sí 
no tiene nada que ver con tu comportamiento ni con 
tus sentimientos" Wayne Dyer

"Disciplinarte para hacer lo que sabes es correcto e importante,
 aunque difícil, es la carretera al orgullo, autoestima y 
satisfacción personal" Margaret Thatcher