Cómo crear un rincón de paz en casa: Guía sencilla de bienestar.

Mi hogar es mi lugar seguro, de paz y donde me siento protegida y tranquila. Pero además de un lugar físicamente seguro,también debe ser un  lugar donde nos sentimos en  armonía con nosotros y la familia con quien compartimos. A pesar de todo a veces el caos y el desorden del exterior y del interior drena nuestra energía e interfiere con nuestra tranquilidad. Es en esos momentos cuando realmente vemos la necesidad de tener un lugar donde acudir cuando sentimos la necesidad de re-conectar y recargar  energías. ¿Cuántas veces has deseado tener tu propio rincón sagrado  para ir a recargar energías? A veces tener unos minutos de sosiego, para descansar, desconectar y a veces hasta devolver el alma al cuerpo después de un día de caos lo vemos inalcanzable. Por eso hoy te traigo una apuesta sencilla, asequible y económica. Preparar en tu propio hogar un rinconcito para tu bienestar. No es necesario tener una habitación completa solo los elementos y tu intención. Identifica dentro de tu hogar ese pequeño lugar o esquina que quieres transformar, que te invite, donde te sientas bien  y te provea calma.

Tu mejor versión: Reflexión y frases para actuar desde el corazón y proteger tu paz.

El poder de tu actitud frente a los desafíos.

"¿Alguna vez has dudado de tus acciones por lo que otros dicen? A veces sentimos que las personas son injustas, pero el secreto está en no tomarse nada de forma personal. Lo más importante es hacer la diferencia actuando desde el corazón, regalando a los demás nuestra mejor versión sin compararnos." Confrontar adversidades es una constante en nuestro camino. Aun así no es excusa para no hacer lo mejor, con empeño, constancia, responsabilidad y buena actitud con nosotros y los demás, La actitud con que hacemos las cosas la escogemos nosotros mismos. ¡Hazlo de corazón y con amor!

Paz interior en tiempos de incertidumbre: 5 claves para no perder la calma

El poder de la aceptación radical

Cómo manejar el estrés diario con hobbies creativos y relajantes.

"¿Alguna vez has sentido que el día se te escapa entre pendientes, ruidos y prisas, dejándote una sensación de vacío o agotamiento? Durante mucho tiempo yo pensaba que mi única tarea era ser mamá, esposa y trabajar a tiempo completo; y con frecuencia así me sentía.

A veces reconocer que vas por la vida con tanta prisa no es fácil. Pensamos que tomar un momento de calma es un lujo, que no lo mereces o que estás siendo egoísta. Esto contribuye a que nos neguemos la oportunidad de regalarnos tiempo para hacer cosas que nos brindan paz y sosiego.

Una de las herramientas más poderosas y, a menudo, más olvidadas para recuperar nuestro equilibrio es el uso de hobbies para reducir la ansiedad. Muchas personas creen que tener un pasatiempo es perder el tiempo, pero la ciencia nos dice lo contrario: dedicar un espacio a una actividad que disfrutemos es una de las formas más efectivas de manejar el estrés diario y reconectar con nosotros mismos. Cuando nos sumergimos en una actividad creativa ya sea pintar, tejer, cuidar un jardín o escribir le permitimos a nuestra mente entrar en un estado de fluidez. En este estado, el ruido mental se apaga, el cortisol (la hormona del estrés) disminuye y nos permitimos simplemente ser, con calma y control.

En este artículo, exploraremos cómo puedes transformar tu tiempo libre en una medicina para el alma y cuáles son los mejores pasatiempos para recuperar la serenidad que el mundo exterior a veces nos roba."

¿Por qué nos sentimos culpables al tomarnos un respiro?

Para muchas de nosotras, la palabra descanso suena casi como una traición. Crecimos con la idea de que nuestro valor está amarrado a qué tan útiles somos. Para mi era muy difícil desconectarme de la rutina diaria, en realidad no era ni importante o pensaba que no lo merecía y no tenía tiempo suficiente para perder. Todo lo demás era más importante, pero sobre todo hacer mucho pero no por mi. La realidad es que cuando me di cuenta ya estaba burn out, cansada y sin ganas de hacer nada. Entonces fue que comprendí lo necesario de sacar tiempo para hacer por mi tambien, para recuperar el equilibrio y sentirme mejor. Comencé a sacar tiempo para leer de mis temas favoritos y poco a poco integre otras actividades, estaba comenzando a disfrutar de hacer cosas por mi y para mi. Por que cada uno es responsable de su propio bienestar, nadie te va a cuidar mejor que como lo harías tú. El cuidado personal no es egoísmo, es una obligación no sólo hacia nosotros mismos sino hacia todos los que amamos.

"Una vez que nos damos el permiso de soltar esa carga y entendemos que nuestra paz es una prioridad, el siguiente paso es encontrar ese refugio personal donde el tiempo se detiene. No tiene que ser algo complicado; a veces, las actividades más sencillas son las que mejor curan el alma.

Aquí te comparto 3 hobbies que han transformado mi propia ansiedad en serenidad:

Journaling/Diario 

Escribir en un diario para mi fue como tener una conversación silenciosa conmigo misma. Cuando lo haces puedes registrar pensamientos, acontecimientos, sentimientos y reflexionar sobre lo que sientes y porque te sientes así. Escribir te permite expresarte sin filtros, y permite que los pensamientos fluyan sin juicio. No tienes porque preocuparte por la gramática , la coherencia o cuanto quieras o debas escribir. Puedes re leer cuando quieras, y te permite reconocer y organizar tus pensamientos. Cualquier persona puede llevar un diario, no importa la edad, sexo, profesión o nivel de experiencia. También existen diarios con guías específicas para registros diarios para ayudarte a priorizar tu bienestar. La escritura es una herramienta accesible y fácil de comenzar, y puedes adaptarlas a tus necesidades y preferencias.

Jardinería

Nos permite una conexión con la tierra, nos ancla a la realidad y reduce el estrés. Practicar la jardinería nos enseña de paciencia y perseverancia. Esperar que la planta crezca requiere tiempo, dedicación y cuidado constante, Para mi dedicar tiempo a mi pequeño jardin me permite mantener la conexión con mi entorno. Aunque mi espacio es limitado, cultivar la paciencia y disfrutar el proceso han marcado una gran diferencia. Además, no necesitas tener un jardin grande para disfrutar de sus beneficios. Un espacio pequeño, un balcón o una ventana, lo importante es que desees crear tu rinconcito verde, con plantas que te gusten y se adapten a tus condiciones de temperatura y luz. Y que te permita esa conexión con la naturaleza y que disfrutes del proceso.

Guía de Bienestar con Mindfulness para ayudarte a desconectar del ruido del día: Mis Aceites Esenciales favoritos para la Calma Mental

Introducción
"¿Te ha pasado que cierras los ojos pero tu mente sigue corriendo a mil por hora? Todas hemos estado ahí. Hoy quiero regalarte un refugio: una rutina sencilla para que tu cuerpo entienda que es momento de soltar y descansar."  Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés diario. Tras una noche reparadora, te desempeñas mejor, tomas decisiones más acertadas, te sientes más alerta y optimista, y mejoras tus relaciones con los demás. Además, dormir lo suficiente fortalece el sistema inmunitario para combatir enfermedades. Muchas veces buscamos soluciones técnicas para cuando no podemos dormir, pero olvidamos que el descanso es, en esencia, un acto de reconexión espiritual. No se trata solo de apagar la luz, sino de encender nuestra luz interior. En mi búsqueda de esa calma mental, he descubierto que la meditación no es algo que se 'hace' sentado, sino algo que se 'siente' al soltar el control del día. Una herramienta poderosa y accesible que prepara el cuerpo para el descanso es el MINDFULNESS ayudándote a desconectar del ruido del día y el estrés acumulado.
Para acompañar este viaje hacia adentro, he creado tres mezclas de aceites para masaje: Aromas para el Alma. Estos aceites esenciales no son simples recetas; son gotas de naturaleza que nos ayudan a sintonizar nuestra energía con la paz. Al usarlos en este ritual de Mindfulness, permitimos que el olfato le diga al espíritu: 'Ya puedes descansar, estás a salvo'. 

Escribir para sanar: Guía sencilla de journaling y detox mental (Incluye regalo)"

Introducción

"¿Sientes a veces que tu mente tiene demasiadas pestañas abiertas? Ese ruido constante nos agota, pero hoy te invito a cerrar los ojos, respirar profundo y permitir que el papel sostenga lo que hoy pesa en tu alma." Ese "ruido mental"  nos roba la paz la energía.  Aunque la meditación es maravillosa, a veces necesitamos "vaciar" físicamente esos pensamientos para encontrar claridad.
En mi búsqueda de equilibrio, y si eres igual que yo, he explorando técnicas y estrategias para lidiar con situaciones y cambios estresantes, he descubierto los beneficios del journaling y la escritura expresiva. Con esta herramienta he practicado diversos ejercicios de escritura que cambiaron mi perspectiva. Descubrí que escribir para sanar no se trata de ser escritor, sino de ser honesto con uno mismo. En este artículo, quiero compartirte un detox mental paso a paso con técnicas sencillas para ayudarte a vaciar la mente y reconectar con tu mundo interior.

"25 Frases de meditación y paz interior que cambiarán tu perspectiva".

Introducción

¿Sabías que con las  palabras se puede  influir en cómo se recibe el mensaje que queremos llevar y en cómo nos sentimos?  La palabra es una herramienta poderosa. Tiene el poder, tanto para el bien como para el mal, Porque además de comunicar pueden construir y destruir. La palabra positiva puede transformar tu dia y hacer la diferencia en tu estado de humor. 

Aquí te traemos las mejores frases de meditación y paz interior para complementar tu día  y recordarte que se puede  transformar el dia con palabras de sabiduría y edificantes. Que además de motivación nos permiten el estar conscientes de nuestros pensamientos, cómo nos comunicamos y que podemos edificar sin herir.

Cómo establecer intenciones diarias: Una guía para el enfoque".

Introducción

¿Sabías que establecer intenciones es un compromiso que haces contigo mismo? Lo haces para mejorar, restaurar y promover tu salud y bienestar.  En un entorno cada vez más exigente, cada mecanismo que adoptamos actúa como una guía en nuestra rutina diaria, ayudándonos a alcanzar metas y prioridades.  Una de las prácticas más poderosas es establecer intenciones por la mañana, ya que proporciona claridad sobre lo que queremos y lo que realmente importa. También puedes hacerlo a medida que enfrentas cambios en la vida.  Las intenciones se centran en el viaje interior y en cómo deseas experimentar la vida. Una intención diaria implica una reflexión consciente sobre lo que deseas lograr en un día específico, ya sea en términos personales, emocionales o profesionales. Es una práctica transformadora que influye en cómo navegamos nuestra vida cotidiana. A diferencia de las metas, que se enfocan en resultados futuros, las intenciones se basan en tu sentido propio y propósito.  Pueden relacionarse con cualquier aspecto de tu vida, como el bienestar emocional, las relaciones, la carrera o el crecimiento personal. Las intenciones nos proporcionan un sentido de propósito y claridad, guiándonos hacia una vida más intencional.

Aquí algunos de los Beneficios de establecer intenciones:

Establecer intenciones diarias trae múltiples ventajas para tu salud y bienestar. Aquí algunos de los principales:

• Reduce el estrés y la ansiedad: Ayuda a cultivar una mentalidad positiva y proactiva, guiando tus acciones y decisiones diarias.
• Mejora la salud mental: Fomenta la atención plena y el enfoque en el momento presente.
• Fortalece el sentido de propósito: Aumenta la motivación y potencia el bienestar general.
• Promueve el crecimiento personal: Refuerza hábitos positivos y te mantiene alineado con tus valores.

Cómo hacer que tus intenciones sean conscientes y significativas.

Para que tus intenciones sean efectivas, sigue estos consejos simples:

• Sé claro sobre lo que quieres: Define con precisión qué deseas manifestar.
• Céntrate en lo positivo:  Enfócate en afirmaciones afirmativas, como "Hoy seré paciente y amable" en lugar de negativos.
• Mantenlo sencillo:  Una o dos intenciones por día son suficientes para no abrumarte.
• Alinea tu intención con la acción: Reflexiona al final del día sobre cómo la pusiste en práctica.
  

"Para que empieces hoy mismo tu transformación, te comparto tres preguntas clave que profundizo en mi Cuaderno de Intenciones Sanadoras:

• ¿Cómo deseo sentirme hoy, independientemente de mis tareas pendientes? 
• ¿Qué pequeña acción puedo realizar hoy para honrar mi energía física y mental? 
• ¿A qué situación o pensamiento elijo dejar de resistirme hoy para que mi paz fluya? 

"Si estas preguntas te resonaron, puedes encontrar más guías prácticas en mi Cuaderno de Intenciones en Amazon.

Cuaderno de Intenciones para sanar y enfocar el día

Conclusión:

Las intenciones no requieren grandes cambios externos, sólo un ajuste en tu enfoque mental. Definen cómo quieres ser y actuar en el momento presente. Si te animas, comienza hoy mismo. ¡Verás cómo transforma tu rutina!

Referencias:

• Calm.com
• Health.ClevelandClinic.org

Si ya utilizas esta práctica, ¡comparte en los comentarios cuál es tu intención favorita!

El Rol del Cuidador: Por qué el Autocuidado es Esencial para Prevenir el Agotamiento

 El autocuidado no es un lujo, es una herramienta esencial. 

El poder del perdón: Cómo soltar resentimientos para liberar el alma

Cuando perdonas lo haces por ti.♡︎

Cuando menos te imaginas, algo o alguien provoca que te molestes y te enojes. A veces es un incidente al azar al que no le damos mucha atención. Pero no siempre es así. A veces sentimos que nos han lastimado profundamente y en mi caso cuando eso me sucede me duele, enoja y sobretodo me causa mucha tristeza.  En un momento dado, estuve en esos zapatos y me costó mucho dejar ir todo lo que sentía. Decidí regalarme una terapia de Reiki – nunca había tenido esa experiencia y fui con un poco de duda y un poco de miedo. A medida que el maestro Reikista aplicaba la terapia, sentí cómo esos sentimientos negativos y la impotencia que sentía fueron desapareciendo. Me salió un suspiro desde el alma que aún hoy, después de varios años, recuerdo como una experiencia de renovación total.

El perdón es ese proceso personal de amor y liberación que tomamos para beneficiar nuestra salud. Perdonamos para soltar el rencor y el resentimiento por nuestra propia paz, para avanzar, crecer, sanar y dejar de alimentar los sentimientos negativos Perdonar para dirigir nuestra energía a alejar el dolor y soltar el pasado.

Mis herramientas preferidas y que me siguen funcionando te las comparto aqui. Para soltar ese resentimiento es necesario:

1. reconocer  que estamos con resentimiento, enojo  o con ira, sin juzgarnos, sin justificarnos ni tratar de olvidar lo que pasó.

2. dentificar que lo que pensamos que sucedio es realmente como creemos

3. enfocarnos en la solución, en soltar el pasado y en nuestro bienestar. 

Aqui te comparto algunos pasos para liberar el resentimiento y la ira con amor y compasión.

●Soltar

...visualizamos que soltamos una carga muy pesada como un saco lleno de piedras. O que liberamos una cuerda que nos limita.

●Meditación de liberación 1

...Escoger un lugar tranquilo  y sientate comodamente.

...Inhala por la nariz, reteniendo el aire  varios segundos,  visualiza el resentimiento, exhala por la boca suavemente. Repite por tres veces  

...Visualizando que ese sentimiento negativo sale. 

...Visualiza ese sentimiento como una energía negativa que sale con cada exhalacion.

●Meditación de liberacìón 2

Escoge un lugar tranquilo y siéntate cómodamente. Piernas tocando el piso 

...cierra los ojos.lleva tu atención a la respiración Inhala y exhala profundamente, repite 3 veces. Siente como comienza relajarse tu cuerpo, desde los pies, abdomen, brazos,  sigue por todo el cuerpo hasta llegar a la cabeza. Dirige tu atención a dejar ir todas las emociones y envía deseos de paz hacia ti y hacia esa persona por quien sientes resentimiento. Conecta con tu paz interior, 

●Ejercicio práctico.

En un papel anota todo eso que sientes y lo que quieres soltar, cuando termines rompe el papel y tíralo a la basura. Respira profundo, y siente que liberas el peso y te sientes en paz.

Cuentan que un día Buda estaba sentado en la ladera de una montaña, meditando y contemplando en serenidad el paisaje cuando un primo suyo, Devadatta, que le envidiaba, subió hasta lo más alto de la montaña y lanzó desde allí una enorme roca con la intención de matarle. Sin embargo, Devadatta erró en su intento, y la pesada roca aterrizó con estrépito junto a Buda, interrumpiendo su meditación, pero sin hacerle daño.

Instantes después, el maestro siguió como si nada, sereno y mirando al horizonte.

Días después, Buda se encontró con su primo. Este, avergonzado, le preguntó:

Maestro, ¿no estás enfadado?

No, claro que no, contestó él.

¿Por qué no lo estás? ¡Intenté matarte!

Porque ni tú eres ya el mismo que arrojó la roca ni yo soy el mismo que estaba allí sentado.

Moraleja Para el que sabe amar, todo es perdonable.

Mensaje de Buda: todo fluye y cambia, todo se mueve y no hay nada estático. Tan pronto como te aferras, al pasado y a tus rencores, dejas pasar la realidad. 

Conclusión Perdonar es un actor de amor que hacemos por nosotros mismos que nos libera de ataduras del pasado  y de sentimientos negativos

¿hay algun resentimiento que te impida avanzar? 

¿Te animaste a probar alguno de estos ejercicios?   ¿Te animas a intentar soltar lo que te atrasa? Comparte tu experiencia en comentarios ♡

Imágenes de pixabay/canva

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Otras publicaciones sobre el perdón que puedes leer en este blog.
April 26, 2019 Perdonar
June 9, 2017 Perdón
May 26, 2017 💛Perdonar💛
April 13, 2014 Perdón: Imágenes & Frases
February 23, 2014 El perdón

Rutina de autocuidado de 10 minutos: Ama a ti misma como amas a los demás

Introducción 

¿Sabías que También es importante que no te olvides de ti, que no te ignores y que te ames sin condiciones? Así mismo como amas y haces por los demás... y quizás un poco más. Aquí te traigo unas sugerencias amigables y sencillas para una rutina amorosa y corta, que puedes adaptar a tu estilo de vida. Si puedes, elige un rinconcito especial para llevar a cabo tu rutina de autocuidado – un lugar que te haga sentir segura y en paz, como un rincón de tu habitación con una vela o una planta.
"Para complementar esta rutina, te invito a usar mis plantillas gratuitas del Diario de Gratitud (descárgalas aquí). En ellas, puedes anotar cómo te sientes después de estos 10 minutos de autocuidado ♡".

                            

Elige 2-3 actividades al día y siente la diferencia.

Aprender a decir no: Una historia de sanación y límites sanos

 El arte de decir no sin culpa como acto de amor propio.

Hace unos años, mi mundo se vio sacudido por circunstancias de retos e inestabilidad. Todo comenzó con cambios en el ámbito laboral y se extendió rápidamente a mi sistema de apoyo: familia, amistades y relaciones en general. Fueron varios años de turbulencia emocional, acompañados de culpas y todo lo negativo que suele venir con ellas. En medio del caos, busqué ayuda profesional, y casi al instante se sumaron más pérdidas y cambios inesperados. Fue un tiempo oscuro donde sentía un vacío profundo: a veces, por muy cerca que tengas a las personas, no están realmente a tu lado. Buscaba que alguien me viera, me entendiera, pero no siempre era así. Un día llegué a un lugar donde, sin saberlo, comenzaría un cambio radical en mi camino. 

Conocí a personas especiales, de esas que te toman de la mano sin necesidad de palabras y te hacen sentir que todo estará bien. Porque a veces las encuentras sin buscarlas. Desde ese momento, algo cambió en mí. Aprendí a decir no a tiempo, a priorizarme, a dejar de complacer a todos menos a mí misma. Es difícil llegar ahí, porque cuando tu mundo se oscurece es cuando más necesitas de ti... pero no lo ves. Ves solo la necesidad de los demás y te subestimas, te acobardas .Pero así como se nubla el cielo, sale el sol. 

La oportunidad de salir adelante siempre llega. Lo importante es verla, aprovecharla y, sobre todo, tener la disposición y el deseo personal de seguir adelante. Hoy no puedo decir que todo es perfecto, pero día a día trabajo en mejorar y en tender la mano a otros, como me la tendieron a mí. Me dediqué a sanar y a guiar a otros en ese camino a través del Reiki .Hay varias prácticas que me funcionaron (y sigo practicando) para reconectar conmigo misma. Te comparto tres, porque cuando empiezas a hacerte caso y a disfrutar lo sencillo, la lista se hace interminable:

• Un diario personal: Comencé en una pequeña agenda que tenía. Apuntaba todo lo que sentía cada vez que podía. Aún lo hago. Después de un tiempo, lo releo y es como si me estuviera hablando a mí misma, con cariño y sin juicios

• Meditación de atención plena: Para mantener la mente en el presente, manejar el estrés y conectar conmigo misma en medio del ruido.

• Disfrutar del jardín y la jardinería: Plantar, cuidar, ver crecer... me enseña paciencia, renovación y la belleza de lo simple.

Decir no sin culpa fue uno de los  actos de amor propio que aprendí. No es egoísmo: es preservar tu energía para dar lo mejor de ti, cuando realmente puedes y quieres.Si estás en un momento parecido, recuerda: el sol siempre sale.Y tú mereces brillar. ©eмđρeи

¿Has aprendido a decir no en algún momento difícil? ¿Qué te ayudó a soltar la culpa? Me encantará leerte en comentarios.

Imágenes de pixabay/canva

Reflexión: Un día me iré de aquí:Vive el presente, deja huellas de amor y gratitud

El presente es todo lo que tenemos

Lo que dejaré atrás

Gracias, vida

Comparto esta reflexión porque en estos días de cambio, me recuerda lo efímero y lo valioso del hoy. Un dia me ire de aqui pero hoy estoy aqui.

Hoy es todo lo que tenemos. Hoy para crear memorias y dejar huellas de lo que fuimos. 

Hoy para ser y hacer, perdonar, amar y agradecer. Hoy es importante para tomar decisiones, vivir plenamente y construir nuestra felicidad y bienestar, Y sobretodo realizar acciones que impacten positivamente a las otras personas.

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REFLEXIÓN

Un día me iré de aquí, y entonces dejaré de abrazar a los que amo y también dejaré de pelearme con los que no amo.
Un día ya no volveré a probar café, ni beber vino, ni comer mis comidas favoritas,dejaré de contemplar los atardeceres y dejaré también de escribir mis reflexiones.

Dejaré de cantar las canciones que amo, las que, aunque desafinada, canto con el alma.
Un día será la última vez que vea esa película que tanto amo.

Que lea esos libros que nutrieron profundamente mi alma; y dejaré de existir en este cuerpo.Simplemente un día todo habrá terminado y eso estará bien, pues el simple hecho de, en esta encarnación, haber saboreado la vida, haber despertado mi conciencia, habrá sido suficiente.

Un día que desconozco este viaje habrá terminado y poco habrán importado mis creencias, mis miedos, mis errores, pero mucho habrán valido mis abrazos, mis caricias, mi amor.

Esta vida me ha dado más de lo que pude haber imaginado y eso es más que suficiente para vivir agradecida lo que me resta de vida.
Esta vida me ha dado lo más preciado, la oportunidad de amar a Dios y saberme amada.

Gracias vida, por mi vida y por la vida en esta tierra. 
Créditos a su autor 

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Estoy agradecido por las noches que se convirtieron en días, los amigos 

que se convirtieron en familia y los deseos que se hicieron realidad.

Solo quiero agradecer al universo y a la vida por brindarme tantos momentos 

mágicos y especiales como el de hoy.

No importa lo difícil que sea la vida en este momento, acuéstate siempre 

agradecido por todo lo que tienes.

Conclusion: Hoy es el unico momento que tenemos. Por eso es necesario, enfocarse, tomar decisiones. y actuar; 

¿Qué harías hoy si supieras que es tu último? ¿Qué huella quieres dejar? Comenta 

Imágenes de canva/pixabay

¿Existe la mala suerte? Reflexión, frases inspiradoras y cuento del granjero (Revivido del 2021)

¿Existe realmente la mala suerte?

Cometer errores es humano: Persistencia y acción
La respuesta personal a lo que acontece
Frases inspiradoras sobre suerte y actitud
El cuento del granjero: Nada es buena ni mala suerte
Conclusión: Ama la vida en movimiento

Hoy revivo esta reflexión de noviembre 2021 sobre la 'mala suerte'. ¿Es real o solo percepción? Con frases motivadoras y el clásico cuento del granjero, recordamos que lo importante es nuestra respuesta a lo que acontece. El flujo de la vida es impredecible. Y lo que parece bueno hoy puede ser malo mañana, y viceversa. 

¡Para cultivar paz interior en tiempos inciertos!”

El cuento del granjero/explicación

También conocido como "El granjero chino", "El viejo y su caballo" o "Sāi Wēng shī mǎ" en chino) es una antigua parábola taoísta del siglo II a.C., incluida en el texto chino Huainanzi. Enseña que no debemos juzgar rápidamente los eventos como "buena suerte" o "mala suerte", porque las consecuencias futuras son impredecibles. Todo es relativo y forma parte del flujo natural de la vida (el Tao).

paz interior

paz interior

persistencia

persistencia

armonía

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Hay días en que todo nos sale mal, sentimos que todo lo que tocamos lo rompemos, y todo lo que decimos es lo incorrecto.  Cuando las cosas no salen como deseamos, cuando ocurren hechos desafortunados y "rachas" o sucesos contrarios a lo que esperamos, decimos que tenemos mala suerte, siempre encontramos a qué o quién le echamos culpas de todo lo que se nos ocurre para justificar.

Pero, quien no comete errores? cometer errores es una característica que compartimos, Las cosas no siempre nos salen bien, hay dias que se requiere de esfuerzo y persistencia para seguir adelante. Lo sucesos que experimentamos y definimos como mala suerte tal vez alteren nuestro diario vivir, Sin embargo, si queremos conseguir algo, necesitamos tomar acción, no rendirnos de una. No hacer comparaciones porque hay quien tenga mejor "suerte" 

No se si existe o no la mala suerte, Pero sí se que a veces Nos cuesta asumir responsabilidades, nos cuesta hacer frente a las consecuencias de nuestras decisiones. ©мєяуєм/єм∂ρєη

Cuento para Reflexionar

                     

Cuenta la leyenda que había una vez un granjero que tenía un viejo caballo para cultivar sus campos. La gente, al verlo montado sobre él, le decía:

¡Qué buena suerte tienes por tener un caballo y qué mala suerte tenemos nosotros por no tenerlo!

Un día el caballo escapó del corral hasta la llanura. Cuando los vecinos se acercaron para condolerse por su mala suerte y lamentar su desgracia, el granjero replicó:

¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién sabe? Yo no sé.

Los vecinos se alejaron sin entender lo que quiso decir.

Pasada una semana, el caballo regresó hambriento de las llanuras trayendo consigo cuatro caballos salvajes que se metieron al corral del granjero. Claro está que los vecinos fueron a felicitarlo.

Nos equivocamos la vez pasada. En realidad qué buena suerte que se haya ido y mejor suerte que haya regresado el caballo acompañado por cuatro más.

El granjero respondió de nuevo:

¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe? Yo no sé.

Pero los vecinos seguían sin entender. En el transcurso de esa semana, el hijo del granjero intentó domesticar a uno de los caballos salvajes, éste lo aventó al aire y al caer se rompió ambas piernas. Claro está que todo el pueblo consideró el hecho como una desgracia. Sin embargo, el granjero dijo una vez más: -¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe? Yo no sé.

Unos días más tarde llegó el ejercito a reclutar a todos los jóvenes, porque el país se había declarado en guerra. Al ver al hijo del granjero con las piernas rotas, no lo llamaron.

Perdónanos –dijeron los vecinos-, bendito el caballo salvaje que le rompió las piernas a tu hijo. Felicitaciones por la buena suerte de las dos piernas rotas.

El granjero expresó lo mismo:

¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe? Yo no sé, sólo puedo decir que tuve un caballo, lo perdí; regresó con cuatro más y tuve cinco; mi hijo se rompió las piernas y no pudo ir a la guerra por esa razón, pero no sé si es buena o mala suerte, sólo sé que así sucedió en mi vida.

Los vecinos se quedaron igual, sin entender absolutamente nada.

La vida es movimiento –dijo la voz- y hay que amarla tal como es. Las decisiones, los fracasos, los éxitos, los amigos o los temidos enemigos, no son ni buena, ni mala suerte. Lo único sensato es la respuesta personal a lo que acontece, a lo que llega y a lo que se va, es lo que importa, más que las circunstancias. Lo importante en el camino de cada quien es recorrerlo.

¡Que el mundo agradezca tu presencia! La buena y la mala suerte son ideas de la mente –concluyó la voz.

Imágenes con Frases

"Los hombres superficiales creen en la suerte o en las circunstancias. Los hombres fuertes creen en la causa y el efecto" Ralph Waldo Emerson

"Soy un mayor creyente en la suerte, y me parece que cuanto más trabajo,

 más tengo de ella"  Thomas Jefferson

"Un mal capítulo no significa que tu historia haya terminado" Refrán

"El que no puede soportar lo malo, no vivirá para ver lo bueno "Refrán

“El hombre puede soportar las desgracias que son accidentales y llegan de fuera. Pero sufrir por propias culpas, ésa es la pesadilla de la vida.”

Oscar Wilde

"Nunca te arrepientas de un día en tu vida: los días buenos dan felicidad, los días malos dan experiencia, los días peores dan lecciones y los mejores días dan recuerdos"

"Cuando la suerte está mala, de adentro se resbala" Refrán

"Los hombres superficiales creen en la suerte o en las circunstancias.

 Los hombres fuertes creen en la causa y el efecto".

Ralph Waldo Emerson

“Si no quieres ver tus deseos frustrados no desees 

jamás sino 

aquello que sólo de ti depende.”

Epíteto

"Nunca sabes de qué peor suerte te ha salvado tu mala suerte" Cormac McCarthy

"Todos tenemos mala suerte y buena suerte. El hombre que persiste a través de la mala suerte, que sigue adelante, es el hombre que está allí cuando llega la buena suerte, y está listo para recibirla" Robert Collier

Imágenes gratis de pixabay/freepik

11/23/21 8:54PM Publicación original


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