No existe el olvido 5º

No existe el olvido,

no se puede olvidar a una persona o un hecho, 

simplemente, se supera. 

Superas relaciones, 

superas miedos, 

superas pérdidas, superas heridas, 

continuamente superamos cosas, 

pero no las olvidamos.

No desaparecen de un día para el otro 

ni de un año a otro de nuestra mente,

simplemente comenzamos a darle importancia

a otras cosas u otras personas que nos van alejando 

de lo que nos causa daño hasta que logramos 

que no nos afecten más. 

Es una cuestión más que nada, 

de tiempo.

No se olvida, se supera

Créditos al autor

Lágrimas que Sanan:Poema,Beneficios de llorar por Ciara Molina(Psicóloga),Imágenes con Frases

Lágrimas y sonrisas

En ningún caso cambiaría las risas de mi corazón
por las riquezas de las multitudes; ni me contentaría con
convertir en quietud a las lágrimas de mi agonía interior.
Es mi ferviente deseo que toda mi vida en esta
tierra sea por siempre de lágrimas y sonrisas.

Las lágrimas que purifican mi corazón
y me revelan el secreto de la vida y sus misterios
La risa que me acerca a mis prójimos;
Las lágrimas que me unen a los desdichados,

La risa que simboliza la dicha de mi propio ser.
Prefiero mil veces la muerte feliz antes que una vida vana e inútil.
Un ansia eterna de amor y belleza es mi deseo;
ahora se que los favorecidos no son sino desdichados,
pero para mi espíritu los suspiros de los amantes
son más reconfortantes que la melodía de una lira.

La flor envuelve sus pétalos al oscurecer
y el Amor la arrulla, y al amanecer abre los labios
para recibir los besos del
Sol anunciados por fugaces cúmulos
de nubes que llegan y se van.

La vida de las flores es esperanza y logros y paz;
es de lágrimas y risas.Se evaporan las aguas
y ascienden hasta convertirse en nubes
que se arraciman en los picos y los valles;
y al enfrentar la brisa, cae sobre los campos y
se confunde con los arroyos que corren dichosos hacia el mar.

La vida de las nubes es una vida
de reuniones y despedidas;
de lágrimas y sonrisas.
Así el alma se separa del cuerpo
y se dirige hacia el mundo material,
transitando como una nube por los valles de tristeza
y las montañas de felicidad, hasta que enfrenta
a la brisa de la muerte y retorna a su lugar de origen,
ese océano infinito de amor y belleza que es Dios.

Poema de Gibrán Khalil Gibrán

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 Algunos BENEFICIOS de llorar:

• Ejerce de efecto calmante. 

• Ayuda a liberar tensiones en situaciones de estrés, depresión o ansiedad; al eliminar

neurotransmisores como la adrenalina y la noradrenalina, implicadas en los episodios

de estrés, u hormonas como la oxitocina, considerada la molécula del amor, que nos ofrece una sensación de bienestar. 

• No reprimir el llanto liberará la rabia y agresividad contenida, consiguiendo eliminar con ello las manifestaciones en la piel que aparecen cuando no lloramos y lo necesitamos.

• Favorece el conectar con el otro a través de la empatía.

• Elimina toxinas acumuladas en el organismo. 

• Si nos liberamos a través de las lágrimas, conseguimos reducir el riesgo y la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares. • Evitaremos padecer úlceras o colitis de carácter nervioso debidas a la tensión intestinal que produce su represión. 

• Facilita la expresión emocional, logrando con ello desahogarnos de la opresión interna. 

• Las lágrimas limpian el lagrimal consiguiendo una adecuada hidratación del ojo y la liberación de hormonas del bienestar. Aquí diferenciaremos lo que son lágrimas irritantes, como las que provocan el polvo o el consumo de sustancias fuertes; de las que son más reflexivas, que estarán vinculadas a los estados de ánimo y los sentimientos. Estas últimas son más difíciles de controlar.

Compartido con autorización

Del libro Emociones Expresadas, Emociones Superadas por Ciara Molina
Compartido con autorización de  Ciara Molina(Psicóloga)

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Frases de lágrimas

"Las lágrimas son palabras que no puede expresar el corazón"

"No todas las sonrisas demuestran alegría, ni todas las lágrimas dolor"
Anatole France

"Es tan misterioso el país de las lagrimas"Antoine de Saint-Exupéry, El Principito

"Quien suele llorar profusamente,también es capaz de reír con

 intensidad al instante siguiente" Oscar Wilde

"Hay sonrisas que no son de felicidad, sino una manera de llorar con bondad"
Gabriela Mistral

"Quiero llorar porque me da la gana" Federico García Lorca

"Las lágrimas son el lenguaje silencioso del dolor"
Voltaire

"Es un alivio llorar; el dolor se satisface y es arrastrado por las lágrimas" Ovidio

"Cuando estés triste, mira de nuevo en tu corazón y verás que, en verdad, 

estás llorando por aquello que te ha hecho feliz" Kahlil Gibran

"Si nunca has comido mientras lloras no conoces a que sabe la vida". 

Johann Wolfgang von Goethe

"Aquellos que no lloran, no ven" Víctor Hugo, Les Miserables

"Llorar es hacer menos profundo el dolor" William Shakespeare

"No pido disculpas por el amor. Sin esta emoción, somos sólo los robots".
Elizabeth Gilbert

No tengo nada que ofrecer, solo sangre trabajo, lágrimas y sudor.
Winston Churchill

La sonrisa de alegría esta más cercana a las lágrimas que risa.
Víctor Hugo

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No te rías nunca de las lágrimas de un niño.
Todos los dolores son iguales.
Charles Van

Las lágrimas caen en mi corazón como la lluvia en la ciudad.
Paul Verlaine

Muy frecuentemente las lagrimas son la ultima
sonrisa del amor. Stendhal

La carreta vacía 31º

                

                                     

Hace mucho tiempo un hombre joven caminaba 

con su padre por un camino solitario, cuando se detuvieron en una curva

 y después de un pequeño silencio su padre le preguntó:

 Además del hermoso cantar de los pájaros, puedes escuchar algo más?

….el joven se quedó quieto unos segundos, cerró los ojos, 

agudizo los oídos y escuchó el sonido de una carreta.

Eso es, respondió el padre…. es una carreta vacía 

...el joven levanto la mirada y le pregunto a su padre: 

Cómo sabes que es una carreta vacía, si aún no la vemos?

Entonces el padre respondió: Es muy fácil saber cuándo una carreta está vacía,

 por causa del ruido. Cuanto más vacía la carreta, mayor es el ruido.

 ….Que En la vida diaria podemos ver lo mismo en los demás y en nosotros mismos. Podemos acordarnos de esta reflexión,

 la reflexión de la carreta ya que las carretas tienen algo en particular: 

Cuanto más vacía la carreta, mayor es el ruido que hace.

Me convertí en adulto y hasta hoy cuando noto una persona 

hablando demasiado, Interrumpiendo la conversación de todos,

 siendo inoportuna. Presumiendo de lo que tiene. 

Sintiéndose prepotente y haciendo menos a los demás

 Me parece escuchar la voz de mi padre diciendo.... 

“Cuanto más vacía la carreta, mayor es el ruido”

Imágenes con Frases 20º

Quien no comprende una mirada tampoco comprenderá 

una larga explicación.Las palabras están llenas

 de falsedad o de arte; la mirada es el lenguaje del corazón. 

William Shakespeare

El talento te lo da Dios, se humilde.

La fama te la da el hombre, Se agradecido.

La vanidad se la da uno mismo, ten cuidado. John Wooden

No puedes depender de tus ojos cuando tu imaginación

 está fuera de foco. Mark Twain

Ningún recuerdo esta solo; Todo es el final de un rastro

de recuerdos, una docena de senderos a los que cada uno tiene 

sus propias asociaciones. Louis L'Amour

Muy poco se necesita para tener una vida feliz;

está dentro de ti mismo en tu forma de pensar. Marcus Aurelius

” Cuando expresamos nuestra gratitud nunca 

debemos olvidarque la apreciación más alta no es

 pronunciar palabras, es sentirla. “John F. Kennedy

Si ves la magia en un cuento de hadas,

 que puede encontrarse el futuro. Danielle Steel

No olvides nunca que el primer beso no se da con la boca, 

sino con los ojos, O.K.Bernhardt

Los pensamientos son las sombras de nuestros sentimientos, 

siempre más oscuros,más vacíos y más simples

Friedrich Nietzsche

“Cuando alguien me ha ofendido trato de elevar mi 

alma muy alto para que la ofensa no la alcance”

René Descartes

Tristezas

...Poema Perdido En Pocos Versos...

¡Y si dijeran que soy como devastado crepúsculo

donde ya las tristezas se durmieron!

Sencillo espejo donde recojo el mundo.

Donde enternezco soledades con mi mano feliz.

Han llegado mis puertos idos tras de los barcos

como queriendo huir de su nostalgia.

Han vuelto a mi destello las lunas apagadas

que dejé con mi nombre vociferando duelos

hasta que fueran mías todas las sombras mudas.

Han vuelto mis pupilas amarradas al sol de su amor alba.

¡Oh amor entretenido en astros y palomas,

cómo el rocío feliz cruzas mi alma!

¡Feliz! ¡Feliz! ¡Feliz!

Agigantada en cósmicas gravitaciones ágiles,

sin reflexión ni nada...

Julia de Burgos

Reflexión

Llego realmente como secuela de un penoso, ineludible e
 inevitable proceso que conforma  

ser  parte de este trayecto.

Esos que vamos recorriendo a veces a ciegas, 

otras sabiendo hacia donde dirigirnos.

Pero es necesario pasar esos momentos donde la incertidumbre

Nos jamaquea y hace que veamos otros puertos y salidas.

Que nos ayudan a ver esa lucecita tenue y pacífica

que es finalmente lo que nos impulsa a continuar 

Por primera vez conocía la tristeza. Cruda, fría.

No es difícil reconocerla porque

Provoca emociones negativas que te 

derrumban momentáneamente.

Alteran cada fibra de tus entrañas y sientes miedo, 

temor y lloras sin saber porque. 

Estas vulnerable y desvalido. La aflicción entorpece 

toda tu rutina y te deja al descubierto, desprotegida.

Así sucedió ese día.

Sentimiento de impotencia que fue temporal

La conocí y la evito porque ese sentir

si yo lo alimento termina con mi determinación, sueños y amores.

Que cuando se enfrentan con esto no son buenos receptores.

Recuperar tus fuerzas y tu confianza es la dirección.

Porque la tristeza, sumisa y silenciosa 

si la consientes y la abrigas

se adueña y perturba toda tu esencia.

Esto se lo digo porque así lo sentí yo. No soy terapeuta

y mucho menos analista. Soy un ser común. 

Por naturaleza con días alegres y días triste.

Pero reconociendo que son etapas pasajeras 

 de melancolía y pesimismo; Hay momentos
de alegria que son mucho mas habituales, los disfruto
y aprovecho porque son instantes insustitubles.

 ©мєяуєм/єм∂ρєη

Triste cosa es el sueño que llanto nos arranca,
 mas tengo en mi tristeza una alegría;
 ¡Sé que aún me quedan lágrimas! Gustavo Adolfo Bécquer

Bendito Angel Humano 5º

       

Cuando ya no te inquiete lo que pase contigo

Cuando te quede claro que esta vida es un juego.

Cuando a aquel que te agravia no lo veas enemigo.

Cuando ya no le busques distracciones al ego.

Cuando por igual trates al triunfo y la derrota.

Y entiendas que las cosas no son lo que aparentan.

Cuando igualmente aprecies la flor que no se nota.

Y los bellos jardines que a veces se presentan.

Cuando mires al mundo lleno de compasión

por aquellos hermanos que han elegido el drama.

Pero a la vez comprendas, que al abrirse el telón, 

son solamente actores de una infinita trama.

Cuando ya no te tomes ninguna cosa en serio.

Cuando no te interese ni ser juez ,ni ser parte,

Cuando poses tus ojos de lleno en el misterio, 

y sientas que no hay nada que pueda lastimarte.

Y ya no te preocupe abandonar tu traje con ese 

desapego del que a nada se aferra. celebrare tu vida, 

compañero de viaje. 

Bendito Ángel Humano caminando la Tierra.

JORGE OYHANARTE

Imágenes con Frases 19º

"Tu tarea no es ir a buscar el amor, sólo encontrar todas las barreras
 dentro de ti que has construido contra él" Rumi

"Apunta a la luna. Si fallas puede ser que golpees
 una estrella" Clement Stone

"Para criaturas tan pequeñas como nosotros,la inmensidad es 
soportable sólo a través del amor" Carl Sagan

“El pensamiento no tolera el presente y 

hace que nos perdamos en él.” Echhart Tolle

¡Cuidado con los ladrones de alegría!

Las críticas, las quejas , encontrar solamente las fallas, 

Y la actitud de juicio y crítica negativa. Joyce Meyer

“Si nada nos salva de la muerte, al menos que el

amor nos salve de la vida.” Pablo Neruda

"La mejor medicina para el cuerpo es una mente tranquila"

Napoleón Bonaparte

"Aquel que sabe cuánto basta, siempre tiene bastante"

Confucio

"No insistas en quien te decepciona,

 aprecia a quienes te quieren"

"No anticipes problemas, ni se preocupe

por lo que quizás nunca va a suceder.Mantente en la

 luz del sol" Benjamín Franklin

El sueño del sultán 30º

Un sultán soñó que había perdido todos sus dientes. 

Después de despertar,ordeno llamar a un sabio que interpretase

su sueño. ¡Que desgracia mi Sr! exclamo el sabio. 

Cada diente caído representa la perdida de un

pariente de vuestra majestad.

¡Que insolencia! grito el sultán enfurecido

¿Como te atreves a decirme semejante cosa? ¡fuera de aquí!

Llamo a su guardia y encargo que le dieran cien latigazos.

Mas tarde mando trajesen a otro sabio Y le contó lo que había soñado.

Luego de escuchar al sultán con atención, le dijo: 

¡Excelso señor !Gran felicidad os ha sido reservada.

El sueño significa que sobrevivirás a todos vuestros parientes.

Se ilumino el semblante del sultán con una sonrisa

y ordeno que le dieran cien monedas de oro.

Cuando este salía del palacio,uno de los cortesanos le dijo admirado:

¡no es posible! La interpretación que habéis hecho de los sueños

es la misma que el primer sabio. 

No entiendo al primero le pago con 

cien latigazos y a ti con cien monedas de oro 

Recuerda bien amigo mio,

respondió el segundo sabio Que todo depende de la forma en el decir. 

Uno de los grandes desafíos de la humanidad

es aprender a comunicarse.

Reflexión

Imagen de  <a href='https://pngtree.com/freebackground/photos 

Mantenía su mirada fija en el camino, seguía pensativa y por
instantes asomaba la indecisión que amenazaba con
arruinar todo lo que había avanzado en su desición.
Aun así se persuadía a sí misma porque estaba convencida
de que era lo indicado, por ella y por su bienestar.
Alejarse una temporada.

En ese momento ya era una prioridad, tomarse esos
días de descanso, que llevaba ya mucho tiempo planificando.
Pero en los últimos meses dejaban de ser por mera diversión
ahora realmente era una necesidad.
Quería alejarse, despejarse y descansar.

Él conjunto de todas las situaciones sucedidas
en los últimos meses estaban robando su tranquilidad,
provocando inestabilidad y manteniendo su ánimo en un hilo
Había sido un periodo de muchas pruebas: de su fortaleza,
de su AMOR, de su capacidad de tolerancia, de su salud
y la confianza de quienes la rodeaban.

Por el lado personal había experimentado cambios que
añadían afán y desequilibrio. Alterando y causando grietas en los
lazos que la unían a tanto dolor. Fue más de una pérdida
y cada una había dejado un vacío grande. Pero
después de los acontecimientos
era mucho peor, no podía concebir cómo se desmoronaba
todo el entorno, nunca pensó que así se iba a sentir.

De golpe se convirtió en parte de esa evolución
que nunca anticipó y cuando se dio cuenta ya
estaba en ese periodo donde debía
reinventarse para seguir adelante.

Para disfrutar el privilegio de continuar la lucha.
Su propósito primordial consistía en
enfrentar los días con optimismo, serenamente.

Continuar la vida cotidiana y por todos los medios
evitar sentirse como un barco que se queda perdido
en medio del mar embravecido sin rumbo y sin brújula,
y que solo reacciona al furioso vaivén de las olas.

De súbito unas fuertes corrientes de brisa junto con
el calor que disminuía según caía la tarde
bañaban una hermosa puesta de sol que agudizaron y
estimularon sus sentidos. 

La anticipación y el
ánimo se apoderaron de su pensamiento.
Se dejó envolver en el placer, y se aferró únicamente
a esa cándida emoción que le provocaba sumo bienestar.

Continuó transitando, envuelta en sus pensamientos
ya sin  inquietud, Algunos caminos de oscuras nubes
y suaves lloviznas la confrontaban por ocasiones.
Pero la mayor parte del trayecto lo hizo con la complicidad
de un buen clima y mejor humor.

Los sonidos de la naturaleza la envolvían en serenidad.
La seducían y adormecían de tal manera que
le provocaron felicidad. Decidió encender el radio, sonaba
una melodía suave y agradable; se regaló ese instante
de sosiego y se entregó por completo a ese intenso placer.
Prosiguió con la certeza de haber procedido según su intuición.
ya advertía cómo iba logrando su objetivo,
Renovar las fuerzas para continuar. Maria Isabel єм∂ρєη

"Esta reflexión ha sido actualizada y republicada : 

 December 13, 2025

Pausa:"Cómo cultivar la autoestima sana en tiempos difíciles" Reviviendo el 2014

Tener o Retener 29º

Las realidades más grandes y más bellas,

tanto más las tendrás

cuanto menos las poseas y retengas.

Si quieres tener el mar, contémplalo

y abre tus manos en sus aguas

y todo el mar estará en ellas,

porque si cierras tus manos para retenerlo,

se quedarán vacías.

Si quieres tener un amigo peregrino,

déjalo marchar y lo tendrás,

porque si lo retienes para poseerlo,

lo estarás perdiendo

y tendrás un prisionero.

Si quieres tener el viento,

extiende tus brazos y abre tus manos

y todo el viento será tuyo,

porque si quieres retenerlo

te quedarás sin nada.

Si quieres tener a tu hijo,

déjalo crecer,

déjalo partir, y que se aleje,

y lo tendrás maduro a su regreso,

porque si lo retienes poseído

lo pierdes para siempre.

Si quieres tener el sol

y gozar de su luz maravillosa

abre los ojos y contempla,

porque si los cierras

para retener la luz que ya alcanzaste

te quedarás a oscuras.

Si quieres vivir el gozo de tener,

libérate de la manía de poseer y retener.

Goza de la mariposa que revolotea,

goza del río que corre huidizo,

goza de la flor que se abre cara al cielo,

goza teniendo todo

sin poseerlo ni retenerlo.

¡Sólo así gozarás de la vida,

sabiendo que la tienes sin poseerla,

dejándola correr sin retenerla!

Desconocido