Lágrimas y sonrisas
En ningún caso cambiaría las risas de mi corazón
por las riquezas de las multitudes; ni me contentaría con
convertir en quietud a las lágrimas de mi agonía interior.
Es mi ferviente deseo que toda mi vida en esta
tierra sea por siempre de lágrimas y sonrisas.
Las lágrimas que purifican mi corazón
y me revelan el secreto de la vida y sus misterios
La risa que me acerca a mis prójimos;
Las lágrimas que me unen a los desdichados,
La risa que simboliza la dicha de mi propio ser.
Prefiero mil veces la muerte feliz antes que una vida vana e inútil.
Un ansia eterna de amor y belleza es mi deseo;
ahora se que los favorecidos no son sino desdichados,
pero para mi espíritu los suspiros de los amantes
son más reconfortantes que la melodía de una lira.
La flor envuelve sus pétalos al oscurecer
y el Amor la arrulla, y al amanecer abre los labios
para recibir los besos del
Sol anunciados por fugaces cúmulos
de nubes que llegan y se van.
La vida de las flores es esperanza y logros y paz;
es de lágrimas y risas.Se evaporan las aguas
y ascienden hasta convertirse en nubes
que se arraciman en los picos y los valles;
y al enfrentar la brisa, cae sobre los campos y
se confunde con los arroyos que corren dichosos hacia el mar.
La vida de las nubes es una vida
de reuniones y despedidas;
de lágrimas y sonrisas.
Así el alma se separa del cuerpo
y se dirige hacia el mundo material,
transitando como una nube por los valles de tristeza
y las montañas de felicidad, hasta que enfrenta
a la brisa de la muerte y retorna a su lugar de origen,
ese océano infinito de amor y belleza que es Dios.
Poema de Gibrán Khalil Gibrán
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Algunos BENEFICIOS de llorar:
• Ejerce de efecto calmante.
• Ayuda a liberar tensiones en situaciones de estrés, depresión o ansiedad; al eliminar
neurotransmisores como la adrenalina y la noradrenalina, implicadas en los episodios
de estrés, u hormonas como la oxitocina, considerada la molécula del amor, que nos ofrece una sensación de bienestar.
• No reprimir el llanto liberará la rabia y agresividad contenida, consiguiendo eliminar con ello las manifestaciones en la piel que aparecen cuando no lloramos y lo necesitamos.
• Favorece el conectar con el otro a través de la empatía.
• Elimina toxinas acumuladas en el organismo.
• Si nos liberamos a través de las lágrimas, conseguimos reducir el riesgo y la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares. • Evitaremos padecer úlceras o colitis de carácter nervioso debidas a la tensión intestinal que produce su represión.
• Facilita la expresión emocional, logrando con ello desahogarnos de la opresión interna.
• Las lágrimas limpian el lagrimal consiguiendo una adecuada hidratación del ojo y la liberación de hormonas del bienestar. Aquí diferenciaremos lo que son lágrimas irritantes, como las que provocan el polvo o el consumo de sustancias fuertes; de las que son más reflexivas, que estarán vinculadas a los estados de ánimo y los sentimientos. Estas últimas son más difíciles de controlar.
Compartido con autorización
Del libro Emociones Expresadas, Emociones Superadas por Ciara Molina
Compartido con autorización de Ciara Molina(Psicóloga)
Compartido con autorización de Ciara Molina(Psicóloga)
Frases de lágrimas
"Las lágrimas son palabras que no puede expresar el corazón"
"No todas las sonrisas demuestran alegría, ni todas las lágrimas dolor"
Anatole France
"Es tan misterioso el país de las lagrimas"Antoine de Saint-Exupéry, El Principito
"Quien suele llorar profusamente,también es capaz de reír con
intensidad al instante siguiente" Oscar Wilde
"Hay sonrisas que no son de felicidad, sino una manera de llorar con bondad"
Gabriela Mistral
"Quiero llorar porque me da la gana" Federico García Lorca
"Las lágrimas son el lenguaje silencioso del dolor"
Voltaire
"Es un alivio llorar; el dolor se satisface y es arrastrado por las lágrimas" Ovidio
"Cuando estés triste, mira de nuevo en tu corazón y verás que, en verdad,
"Hay sonrisas que no son de felicidad, sino una manera de llorar con bondad"
Gabriela Mistral
"Quiero llorar porque me da la gana" Federico García Lorca
"Las lágrimas son el lenguaje silencioso del dolor"
Voltaire
"Es un alivio llorar; el dolor se satisface y es arrastrado por las lágrimas" Ovidio
"Cuando estés triste, mira de nuevo en tu corazón y verás que, en verdad,
estás llorando por aquello que te ha hecho feliz" Kahlil Gibran
"Si nunca has comido mientras lloras no conoces a que sabe la vida".
Johann Wolfgang von Goethe
"Aquellos que no lloran, no ven" Víctor Hugo, Les Miserables
"Llorar es hacer menos profundo el dolor" William Shakespeare
"No pido disculpas por el amor. Sin esta emoción, somos sólo los robots".
Elizabeth Gilbert
No tengo nada que ofrecer, solo sangre trabajo, lágrimas y sudor.
Winston Churchill
La sonrisa de alegría esta más cercana a las lágrimas que risa.
Víctor Hugo
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No te rías nunca de las lágrimas de un niño.
Todos los dolores son iguales.
Charles Van
Las lágrimas caen en mi corazón como la lluvia en la ciudad.
Paul Verlaine
Muy frecuentemente las lagrimas son la ultima
sonrisa del amor. Stendhal
"Aquellos que no lloran, no ven" Víctor Hugo, Les Miserables
"Llorar es hacer menos profundo el dolor" William Shakespeare
"No pido disculpas por el amor. Sin esta emoción, somos sólo los robots".
Elizabeth Gilbert
No tengo nada que ofrecer, solo sangre trabajo, lágrimas y sudor.
Winston Churchill
La sonrisa de alegría esta más cercana a las lágrimas que risa.
Víctor Hugo
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No te rías nunca de las lágrimas de un niño.
Todos los dolores son iguales.
Charles Van
Las lágrimas caen en mi corazón como la lluvia en la ciudad.
Paul Verlaine
Muy frecuentemente las lagrimas son la ultima
sonrisa del amor. Stendhal
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