Alegría 2º +7 Imágenes

"Encuentra alegría en lo ordinario" Max Lucado

"Encuentra un lugar en tu interior donde hay alegría 
y la alegría quemará el dolor"Joseph Campbell

"La verdadera felicidad proviene de la alegría 
de obras bien hechas, el entusiasmo de crear
 cosas nuevas" Antoine de Saint-Exupery

"La alegría no esta en las cosas; está en nosotros" Richard Wagner 

"A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, 
pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente 
de tu alegría" Thich Nhat Hanh

"Una alegría destruye cien penas" Proverbio

“Para obtener el valor total de alegría,
 debes tener alguien con quien dividirla” Mark Twain

Alegría 1º

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De acuerdo con su doctrina de que nada debía ser

tomado demasiado en serio, ni siquiera sus propias 

enseñanzas, al Maestro le gustaba contar 

la siguiente anécdota acerca de sí mismo:

Mi primer discípulo era tan débil que los 

ejercicios acabaron con su vida.

Mi segundo discípulo se volvió loco por el fervor

con que practicaba los ejercicios que yo le enseñaba. 

Mi tercer discípulo vio cómo se le embota

el entendimiento por el exceso de contemplación.

Pero el cuarto discípulo consiguió conservar la cordura.

¿Y cómo lo logró?, solía preguntar alguien invariablemente.

Posiblemente porque fue el único que se negó 

a realizar los ejercicios. 

Y una unánime carcajada solía acoger las palabras del Maestro.

Anthony de Mello

"Si el amor no te está brindando libertad, entonces no es amor" Osho

"La verdad es que amamos la vida, no porque estemos acostumbrados

a ella, sino porque estamos acostumbrados al amor" Friedrich Nietzsch

"Quien ama de veras, sale de sí mismo. Quien sale de sí, se desnuda de sí" Rumi

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La alegría está en todas partes,

está en la verde cubierta de nuestro planeta,

en la azul serenidad del cielo,

en la temeraria exuberancia de la primavera,

en la severa abstinencia del gris invierno,

en la carne viva que anima nuestro cuerpo,

en el perfecto equilibrio de la figura humana, 

noble y bien parada, en el vivir,

en el ejercitar nuestros poderes,

en el aprender, en el luchar el mal...

La alegría está en todas partes.

Rabindranath Tagore

Fracaso o error

Solemos asociar la palabra error a fracaso, debilidad, falta de capacidad, etc. todas ellas connotaciones negativas. Pero ¿no es cierto que para llegar a donde queremos necesitamos evaluar si el camino es transitable o no?. Necesitamos poner a prueba nuestros conocimientos, y la única manera de hacerlo es a través de la acción, independientemente de las consecuencias que obtengamos. Entonces, ¿el error nos perjudica o nos ayuda a avanzar?.

Sin error no se avanza, necesitamos de él para seguir creciendo. Un ejemplo claro lo encontramos en nuestra infancia, cuando nuestros padres nos enseñan a montar en bicicleta. Desde que lo probamos la primera vez, hasta que dominamos el pedaleo, nos hemos caído unas cuantas veces. Sin ese ensayo – error donde ponemos a prueba nuestra coordinación, nuestro equilibrio y nuestro entusiasmo por dominar la técnica, nunca hubiésemos conseguido aprender como montar en bici y la libertad que nos aporta ese sentir el viento en la cara.

Si sientes que no toleras los errores, convirtiéndote en tu mayor crítico, te sientes culpable por no obtener lo que buscas, adquieres miedo a enfrentarte a situaciones donde no te sientes seguro y decides no intentarlo, necesitas trabajar sobre el concepto de lo que significa el error.

CIARA MOLINA

Psicóloga Emocional

Ciara Molina es la Autora del Libro Emociones Expresadas Emociones Superadas

Una guía para lograr el equilibrio psicológico a través de la gestión de nuestras 

emociones. Escritos se comparten con su autorización de autora.

Las Ranas Amigas

Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas 

cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo. Cuando vieron cuan hondo era el hoyo, le dijeron a las dos ranas en el fondo 

que para efectos prácticos, se debían dar por muertas.

Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas 
y siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con todas sus fuerzas.

Las otras seguían insistiendo que sus esfuerzos serian inútiles.

Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se rindió. 
Ella se desplomó y murió. La otra rana continuó saltando
 tan fuerte como le era posible.

Una vez más, la multitud de ranas le gritaba y le hacían señas para 
que dejara de sufrir y que simplemente se dispusiera a morir,
 ya que no tenía caso seguir luchando.

Pero la rana saltó cada vez con más fuerzas hasta que finalmente logró salir del hoyo.

Cuando salió, las otras ranas le dijeron:
 "nos da gusto que hayas logrado salir, a pesar de lo que te gritábamos".

La rana les explicó que era sorda, y
 que pensó que las demás la estaban animando a esforzarse más y salir del hoyo.

"En los Estados Unidos, en la NASA, hay un cartel de una abeja, el cual dice así:

"Aerodinámicamente el cuerpo de una abeja no está hecho para volar,

lo bueno es que la abeja no lo sabe".

Imágenes con reflexiones cortas

"Para disfrutar de buena salud, para traer verdadera 

felicidad a la familia, para traer la paz a todos, 

uno debe disciplinarse primero y controlar su propia mente. 

Si un hombre puede controlar su mente puede encontrar el 

camino a la iluminación, y toda la sabiduría y la virtud 

vendrá naturalmente a él" Buda

Como se abrio el sendero

De http://i.giphy.com/3oEduYJ5WzNGsAadKU.gif

Un día, un becerro tuvo que atravesar un bosque virgen para volver a su pastura. 

Siendo animal irracional, abrió un sendero tortuoso,

lleno de curvas, subiendo y bajando colinas.

Al día siguiente, un perro que pasaba por allí usó ese mismo

sendero para atravesar el bosque. Después fue el turno de un carnero, 

líder de un rebaño, que, viendo el espacio ya abierto, 

hizo a sus compañeros seguir por allí.

Más tarde, los hombres comenzaron a usar ese sendero: 

entraban y salían, giraban a la derecha, a la izquierda, descendían,

se desviaban de obstáculos, quejándose y maldiciendo, con toda razón. 

Pero no hacían nada para crear una nueva alternativa.

Después de tanto uso, el sendero acabó convertido en un amplio 

camino donde los pobres animales se cansaban bajo pesadas cargas,

obligados a recorrer en tres horas una distancia que podría haber

sido vencida en treinta minutos, si no hubieran seguido la vía abierta por el becerro.

Pasaron muchos años y el camino se convirtió en la calle

principal de un poblado y, posteriormente, en la avenida 

principal de una ciudad. Todos se quejaban del tránsito,

porque el trayecto era el peor posible.

Mientras tanto, el viejo y sabio bosque se reía, al

ver que los hombres tienen la tendencia a seguir como

ciegos el camino que ya está abierto, 

sin preguntarse nunca si aquélla es la mejor elección.

Paulo Coelho

Sonreír 2º +5 Imágenes y frases

Frases de Sonreír  ツ

"Sonríe y el mundo sonreirá contigo"

William Arthur: "Una sonrisa es el idioma universal de la bondad"

Mother Teresa; "Cada vez que sonríes a alguien,

 es una acción de amor,es un regalo a esa persona"

William R. Alger; "Después de cada tormenta el sol sonreirá;

 para cada problema hay una solución,

 y es tarea irrevocable del alma estar de buen ánimo"

Martin Charnin; "Nunca estás totalmente vestida sin una sonrisa"

Anna Lee; "Recuerde que aunque en el mundo exterior

 podría estar lloviendo, si usted sonríe el sol pronto

 mostrará su cara y sonreirá a usted"

Thich Nhat Hanh; "A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa,

 pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de su alegría"

Etta James; "Cuando miro la gente y me miran y están sonriendo,

 entonces sé que soy amado. 

Es el tiempo que tengo sin preocupaciones, sin problemas"

"El mundo siempre parece más brillante detrás de una sonrisa"

"Una sonrisa confunde un ceño que se acerca"

"Nunca he visto un rostro sonriente que no sea hermoso"

Las lámparas y la vela

Imagen de http://www.gif2fly.com/

Había una vez una lámpara líder que organizó una fiesta para todas
 las lámparas de la región.
Fueron todas vestidas con sus respectivas pantallas
 retocadas y adornadas como todas las lámparas.

En un momento determinado una pobre vela entró
tímidamente en la sala y hubo una súbita amenaza
de cortocircuito que afectó a algunas lámparas que empezaron a brillar
 un poco menos. Poco a poco la lámpara líder fue aceptando
la presencia de la velita en el inmenso salon de fiestas.
 Resolvió hacer poco caso de ella y llamó a sus compañeras para que se acercaran
a fin de que pudieran oír lo que la velita, sin pantalla, sebácea, tenia que decir. 

¿Quien es usted? -- preguntó la lámpara lider. 

Una vela, como usted ve,  respondió la pobre velita. 

 Eso lo sabemos. Pero, ¿que hace usted? 

Yo tengo luz independiente, 

que sin embargo tambien la recibo de otra fuente. 

Soy símbolo de fe; a pesar de que ustedes

 son mas fuertes que yo, no llevo pantalla, 

porque se que mi vida es efímera, mi luz nace de dentro de mi,

 oscila y mi patron vuelve a encenderme sin necesitar mucha ayuda, 

soy tan peligrosa como usted, pero no originó tantas catástrofes; 

una criatura puede usarme pero me respeta más que a usted,

 voy disminuyendo mientras ilumino. 

Valgo mucho a los ojos de los hombres que, 

cuando no consiguen encender a ustedes, recurren a mi. 

Las lámparas no lograban contener la risa histérica frente a aquel espectáculo de inferioridad. Súbitamente hubo un malestar general en todas y se fueron apagando, gritando en demanda de socorro, hasta que la sala quedo a oscuras. Solo quedó la velita que acompaño al electricista para el trabajo de reparación. 

Cuando las lámparas volvieron en si y se reunieron para pedir disculpas a la velita,
 esta ya era un puñado de cera dando el último suspiro. 

Había dado la vida para que sus amigas más 

fuertes pudieran continuar la fiesta.

“No quiero sacrificio, sino compasión”

"Quien sabe que “Dios ve en lo secreto” y en lo secreto recompensará, 
no busca un reconocimiento humano por
 las obras de misericordia que realiza" Papa Francisco 

"El servicio sin humildad es egoísmo" Gandhi 

Da amor y amor recibirás

Tal vez esto te pasa a ti o alguien muy cerca de ti.

Fue una vez un muchacho, el primero en todo, mejor atleta,

 mejor estudiante, pero lo que nunca supo fue si era un buen hijo,

 un buen compañero o un buen amigo.

En un día de depresión el muchacho se dejo morir.

 Cuando iba camino al cielo se encontró con un ángel y este le preguntó:

 ¿por qué lo hiciste si sabias que te querían?,

 a lo que El respondió: 

hay veces que vale más una sola palabra de consuelo

 que todo lo que se sienta.

 En tanto tiempo nunca escuché: estoy orgulloso de tí.

 gracias por ser mi amigo.  ni siquiera un te quiero mucho.

Al quedar pensativo el ángel, el muchacho añadió: 

¿sabes que es lo mas que me duele?",

 el ángel triste le pregunta: 

¿qué?, 

a lo que él responde: 

que todavía espero oírlo algún día.

Luego de esto el ángel abrazó al muchacho y

 le dice que no se preocupe porque se acerca

 a la única persona que siempre le dijo al 

oído que lo amaba pero el nunca lo escucho,

 pero espera con los brazos abiertos.

Practica la bondad. el AMOR. la caridad, di te quiero y perdona, 
practicarlo con frecuencia hasta que se convierta en hábito.
 Siempre aparecerán caminos oscuros, pero nunca los recorremos solos.

"Dios permite sombras para que su nombre resplandezca"

Las grandes oportunidades para ayudar a los demás rara vez vienen,

 pero las pequeñas nos rodean todos los días" Sally Koch

"El propósito de la vida humana es servir y mostrar 

compasión y voluntad de ayudar a los demás" Albert Schweitzer

"Ayudar y solidarizarse con otros. Y lo estarás haciendo contigo"

Por favor se gentil conmigo

Por favor sé gentil conmigo,

porque estoy haciendo mi duelo.

El mar en el que nado es solitario

y las costas parecen estar lejanas.

Cuando intento enfrentar cada día

ondas de dolor empañan mi alma.

Acompáñame y comparte mis lágrimas,

siéntate manteniendo silencio que me dé calor.

Respeta en que tramo de mi viaje estoy,

y no en dónde tú supones que debería estar.

Necesito tu soporte y tu comprensión,

no hay modo bueno o malo para hacer el duelo,

yo tengo que encontrar mi propio camino.

Por favor: dime que vas a ser capaz de caminar a mi lado.

JILL B. ENGLAR