Sunday, June 14, 2015

El Credo del Optimista: Por Christian D. Larson,


Me Prometo a mi mismo:


*Ser tan fuerte, que nada puede perturbar mi paz interior.

*Hablar de salud, felicidad y prosperidad a

 toda persona con la que me encuentro.

*Hacer sentir a mis amigos que hay algo

 maravillosos en cada uno de ellos.

*Mirar el lado bueno de todas las cosas y

 asi hacer de mi optimismo una realidad.

*Pensar solo en lo mejor, trabajar solo por 

lo mejor y esperar solo lo mejor.

*Ser tan entusiasta por el éxito de los demás, 

como lo soy con el mío.

*Olvidar los errores del pasado y continuar 

hacia los grandes logros del futuro.

*Tener un semblante alegre en todo momento y

 regalarle una sonrisa a cada ser vivo que conozca.

*Dedicar tanto tiempo a mejorarme a mi mismo,

 que no me de tiempo de criticar a los demás.

*Ser demasiado grande para la preocupación,

 demasiado noble para la rabia, 

demasiado fuerte para el miedo 

y demasiado feliz para permitir la presencia de problemas.

*Pensar bien de mi mismo y proclamar este hecho

 al mundo no solo con palabras, sino con grandes acciones.

*Vivir con la Fe de que el mundo entero esta 

de mi lado, siempre que sea fiel a lo mejor de mi mismo.

“El Credo Optimista” 
 por Christian D. Larson,
1912 libro “Tus Fuerzas y Como Usarlas”



Thursday, June 11, 2015

pαςïεηςïα ε ïmpαςïεηςïα 2º ïmáġënës ċön fräsës

"La naturaleza se nutre en la paciencia; 
el hombre en impaciencia" Paul Boese
"Ten paciencia, no muestres impaciencia y obra de
acuerdo con tu segundo pensamiento" Oscar Wilde
"La misma esperanza deja de ser felicidad cuando va 
acompañada de la impaciencia" John Ruskin
"Con la paciencia y la tranquilidad se logra 
todo y mucho mas" Benjamin Franklin
"La experiencia me ha enseñado esto, nos deshacemos por impaciencia.
 Las desgracias tienen su vida y sus limites, 
su enfermedad y su salud" Micael de Montaigne
"La paciencia es la fortaleza del débil y la impaciencia 
la debilidad del fuerte" Immanuel Kant
Paciente es el que espera el momento oportuno.
Habla cuando hace falta y calla cuando hace falta.

fräsës

"No vuelvas atrás solamente porque estás impaciente 
por esperar lo desconocido que está por llegar"

"En todos los males que se admite un remedio , 
la impaciencia debe evitarse , porque desperdicia el tiempo
y la atención en quejas que, si se aplican correctamente,
pueden eliminar la causa" Samuel Johnson 

"La paciencia es el soporte de la debilidad; 
impaciencia la ruina de la fuerza" Charles Caleb Colton

"¿Por qué aguardas con impaciencia las cosas?
Si son inútiles para tu vida, inútil es también aguardarlas. 
Si son necesarias, ellas vendrán y vendrán a tiempo"
Amado Nervo

” En todos los males que se admite un remedio , 
la impaciencia debe evitarse , porque desperdicia 
el tiempo y la atención en quejas que, si se aplican 
correctamente, pueden eliminar la causa" Samuel Johnson 



pαςïεηςïα ε ïmpαςïεηςïα 1º


La paciencia: Es saber que nuestra voluntad
 puede ser influenciada y esto significará que
 podemos perder el control y entremos en terrenos 
que no conocemos. La paciencia no es una espera pasiva
 en el cual dejamos que otros tomen decisiones por nosotros

 Es la capacidad de mirar dentro nuestro, abrir todos los
 sentidos y pasemos a observar qué es en realidad 
lo que está ocurriendo. Cuando decidimos tener paciencia,
 estamos optando por un tercer camino que no son ni
la confrontación ni la huida. Es elegir un camino mucho más difícil.

 Es una disciplina porque va contra nuestros impulsos. 
La paciencia implica perseverar, vivir, escuchar cuidadosamente 
lo que se nos presenta aquí y ahora. Es evitar
 la confrontación o en su defecto la huida. 

La paciencia es un don tan preciado como escaso.
 Impaciencia, No hay que ser agricultor para saber que una buena 
cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego. 

 También es obvio que quien cultiva la tierra 
no se detiene impaciente frente a la semilla sembrada, 
y grita con todas sus fuerzas: ¡Crece, maldita sea!

 Hay algo muy curioso que sucede con el bambú y que lo transforma
 en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas, 
y te ocupas de regarla constantemente.

 Durante los primeros meses no sucede nada apreciable.
 En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros
 siete años, a tal punto que un cultivador inexperto
 estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.
 Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de 
sólo seis semanas la planta de bambú crece ¡más de 30 metros! 
¿Tardó seis semanas crecer? No la verdad es que se tomó
 siete años y seis semanas en desarrollarse.

 Impaciencia: Durante los primeros siete años de aparente inactividad,
 este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces
 que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener 
después de siete años. Sin embargo, en la vida cotidiana,
 muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, 
triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente
 resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo. 

Quizás por la misma impaciencia, muchos de aquellos
 que aspiran a resultados en corto plazo, abandonan súbitamente
 justo cuando ya estaban a punto de conquistar la meta.

 Es tarea difícil convencer al impaciente que sólo
 llegan al éxito aquellos que luchan en forma perseverante
 y saben esperar el momento adecuado. De igual manera
 es necesario entender que en muchas ocasiones estaremos
 frente a situaciones en las que creemos que nada está
 sucediendo. Y esto puede ser extremadamente frustrante.

 En esos momentos que todos tenemos,
 recordemos el ciclo de maduración del bambú japonés, 
y aceptar que en tanto no bajemos los brazos, 
ni abandonemos por no ver el resultado que esperamos,
 está sucediendo algo dentro nuestro: estamos
 creciendo, madurando. 
Quienes no se dan por vencidos, van gradual e imperceptiblemente 
creando los hábitos y el temple que les permitirá 
sostener el éxito cuando éste al final se materialice.

 El triunfo no es más que un proceso que lleva tiempo 
y dedicación. Un proceso que exige aprender nuevos
 hábitos y nos obliga a descartar otros. Un proceso que exige cambios,
acción y formidables dotes de paciencia. 

Tiempo Cómo nos cuestan las esperas , 
qué poco ejercitamos la paciencia en este 
mundo agitado en el que vivimos. Apuramos a nuestros
 hijos en su crecimiento, apuramos al chófer del taxi,
 nosotros mismos hacemos las cosas apurados, no se sabe bien por qué,

 Perdemos la fe cuando los resultados no se dan en el plazo
que esperábamos, abandonamos nuestro sueños, nos
 generamos patologías que provienen de la ansiedad, del estrés.

 ¿Para qué? Te propongo tratar de recuperar la perseverancia, 
la espera, la aceptación. Si no consigues lo que anhelas,
 no desesperes quizá solo estés echando raíces. 
Autor desconocido





Sunday, June 7, 2015

Riqueza, Éxito y Amor

Una mujer que salía de su casa vio a tres ancianos 

de barbas blancas sentados en el jardín de su casa.

“No sé quienes son ustedes, pero deben tener hambre.

Por favor, pasen que les daré algo de comer”

“¿Está el hombre de la casa?”, preguntó uno de ellos.

“No, no está”

“Entonces no podremos entrar” dijeron los ancianos.

Al atardecer, cuando su marido llegó a la casa,

la señora le contó lo sucedido.

“Ve y dile que yo estoy en casa y 

que los invito a pasar a los tres”

La mujer salió y los invitó amablemente a que pasaran.

“Nosotros no podemos ser invitados a una casa juntos”

dijo con determinación uno de los ancianos.

“¿Por qué?” preguntó la mujer muy intrigada.

El anciano con la barba más blanca respondió:

“Su nombre es Riqueza”
dijo señalando

a uno de ellos y señalando al otro agregó: 

“Su nombre es Éxito,

y el mío es Amor…
ahora, ve con tu marido y decidan a cuál

de nosotros prefieren invitar”

“¡Qué fantástico! Si ese es el caso invitemos a Riqueza. 

Así llenaremos nuestra casa con riquezas”

Dijo el marido cuando escuchó lo que le contó la mujer.

“No, no me parece buena idea… 

¿Por qué no elegimos a Éxito? así seremos admirados por todos”

su hija adoptiva que escuchaba la conversación 

desde su habitación exclamó:

“¿ Por qué no invitamos al Amor? ¿Por qué siempre hay

que pensar en las riquezas y el éxito como

si el amor no fuera importante para nosotros?

La intervención de la niña dejó a sus padres en silencio y avergonzados.

“Sí, ella tiene razón” dijo la madre.

Y el padre agregó: “Sigamos el consejo de nuestra hija”

La mujer salió al encuentro de los ancianos y preguntó :

“¿Cuál de ustedes es Amor? …

Por favor, pase y sea nuestro invitado.”

Amor se levantó y comenzó a caminar

hacia la casa. Los otros dos también se levantaron

y los siguieron. Sorprendida, la mujer miró 

a Éxito y a Riqueza y preguntó:

“Sí yo solamente invité a Amor

¿Por qué ustedes también vienen?”

Los tres ancianos respondieron juntos: 

“Si hubiese invitado a Éxito o a Riqueza

los otros dos se quedaban afuera, pero ustedes

invitaron a Amor,

y donde quiera que él vaya los otros lo siguen.

Porque donde hay amor siempre hay éxito y riqueza”.
Los tres ancianos. Anónimo


"El amor es la fuerza que nos impulsa.
Si tienes amor en tu corazón tienes fuerza, paz, abundancia. 
Eres dueño del más rico tesoro. 
y ese tesoro no se compara con todo el oro del mundo"©emdpen
"Nadie tiene dominio sobre el amor,
 pero el amor domina todas las cosas"
Jean De La Fontaine

Saturday, June 6, 2015

Oración y Meditación: Segmento de Reflexión de Sri Chinmoy


Oración y Meditación

Nuestra oración nos da una vida pacífica. 
Nuestra meditación nos da un corazón bello.
Yo rezo. ¿Por qué rezo? Rezo porque necesito a Dios. 
Yo medito. ¿Por qué medito? Medito porque Dios me necesita.

Cuando rezo, pienso que Dios está muy arriba 
por encima mí, por encima de mi cabeza. 
Cuando medito, siento que Dios está profundamente
 dentro mí, dentro de mi corazón.

La oración dice: “Estoy indefenso, soy impuro, soy débil. 
Te necesito, Oh Señor Supremo, para que me fortalezcas,
 para que me purifiques, para que me ilumines, 
para que me perfecciones, para que me inmortalices. 
Te necesito, Oh Señor Supremo.”

La meditación dice: “Señor Supremo, por Tu Generosidad
 infinita me has escogido para ser un instrumento
 Tuyo y manifestarte aquí en la Tierra a Tu propia manera. 
Podrías haber escogido a otro para desempeñar este papel,
 pero me has concedido a mí la oportunidad dorada. 
Te ofrezco mi constante gratitud, mi corazón de gratitud.”

La oración es pureza. Purifica la mente, que siempre
 es propensa a la duda, al miedo, a la preocupación
 y la ansiedad, y siempre es asaltada por pensamientos
 y movimientos erróneos. Cuando rezamos, 
se produce la purificación en nuestra mente, 
y la pureza aumenta nuestra receptividad de Dios. 
De hecho, la pureza no es sino receptividad de Dios. 

Cada vez que rezamos, nuestro recipiente
 interno se hace grande, más grande, grandísimo.
 Entonces la pureza, la belleza, la luz y el deleite 
pueden entrar en ese recipiente y jugar juntos en
 lo más íntimo y profundo de nuestro corazón.

La meditación es luminosidad. Ilumina nuestro corazón. 
Cuando la iluminación se produce en nuestro corazón,
 desaparecen la inseguridad y la sensación de carencia. 

La mejor definición de la oración es practicarla diariamente.
 La mejor definición de la meditación es experimentarla 
fervorosamente. La mejor definición del yoga es vivirlo
 sinceramente. La mejor definición de Dios 
es amarlo a Él y sólo a Él, incondicionalmente. 

La oración es algo absolutamente intenso y ascendente.
 Cuando rezamos, sentimos que nuestra existencia es
 una llama puntiaguda alzándose hacia lo alto. 
Desde la planta de nuestros pies hasta la coronilla
 de nuestra cabeza, todo nuestro ser está invocando
 y evocando hacia arriba. La naturaleza misma de 
la oración es llegar a Dios ascendiendo.
Segmento de  Reflexión de Sri Chinmoy



Friday, June 5, 2015

Las Heridas y la rabia


Imagen de http://www.picturescafe.com/image/1449

яefłeχıóи

Nada ni nadie puede hacernos daño cuando estamos 
centrados en nuestro espacio y nos amamos a nosotros
 mismos. Sólo nos pueden dañar nuestros propios 
pensamientos. No te asustes de tus propios pensamientos.
 No reacciones con temor. No traiciones tu poder.
 Vive centrándote en tu propio espacio, 
en donde sabes que la vida es para vivirla.

¿Qué es el amor incondicional? Expresado con palabras
 sencillas, es la capacidad de amarnos a nosotros mismos
 y amar a los demás sin normas ni reglamentos.
 El amor incondicional es un estado ideal hacia el 
cual tiende todo el planeta. Es la principal lección que debemos 
aprender, y hemos de comenzar por nosotros mismos. 
Significa aceptarnos a nosotros 
mismos y aceptar a los demás sin emitir juicios.

Una flor es, un cachorrito es, una tormenta es, una
 experiencia es. Si decimos una flor hermosa,
 un cachorro precioso, una tormenta dañina, una experiencia terrible,
 hemos emitido un juicio. Igualmente otra persona
 puede decir una flor fea, un cachorro insoportable,
 una tormenta benigna o una experiencia maravillosa.
 Todo esto son juicios y proceden de
 la actitud que adoptamos ante las cosas y los acontecimientos

Nos preguntamos cómo podemos aceptar todas
 las cosas difíciles que nos ocurren en la vida. Esas cosas nos 
suceden muchas veces porque practicamos el desamor
 hacia nosotros mismos y nos juzgamos. Cuando,
 como individuos, nos tratemos con amor incondicional, no habrá 
experiencias negativas. No las crearemos. Podemos aprender
 a aceptar a los demás sin ponerles
 condiciones, dejándolos ser como son, aprendiendo de
 sus experiencias al mismo tiempo que aprendemos de
 las nuestras, amándolos a medida que aprenden a amarse a sí mismos.
Louise Hay

Thursday, June 4, 2015

ïmáġënës ċön fräsës dë bïënëstär, sälüd,sälüdäblë 2º

La propia naturaleza es el mejor médico Hipócrates
"Bienestar es la integración de cuerpo, mente y espíritu,
la realización de que todo, pensar, sentir y creer
tiene un efecto sobre nuestro estado de salud"  Greg Anderson
"Una actitud saludable es contagiosa, pero no esperes
cogerla de los demás. Se un portador" Tom Stoppard
"La salud no es simplemente la ausencia de 
enfermedad" Hannah Green
"La salud es el regalo más grande, satisfacción
 la mayor riqueza, 
la mejor relación de fidelidad" Buda
“Nuestros cuerpos son nuestros jardines,
 nuestras voluntades son nuestros jardineros" 
Shakespeare
"Mantener el cuerpo en buen estado de salud es un deber. 
De lo contrario no seremos capaces de
mantener nuestra mente fuerte y clara" Buda
"El bienestar es una conexión de caminos:
 conocimiento y acción" Joshua Welch
"Mantén el cuerpo sano, 

mente fuerte, y 

alma/espíritu nutrido y positivo"
 "La salud es como el dinero, nunca tenemos
una verdadera noción de su valor hasta
 que la perdemos" Josh Billings




Wednesday, June 3, 2015

Lenguaje de la Salud


HOLA, YO SOY TU SÍNTOMA

Hola, tengo muchos nombres: 
dolor de rodilla, grano, dolor de estómago,
 reumatismo, asma,mucosidad, gripe,
 dolor de espalda, ciática,cáncer, depresión,
 migraña, tos, gripe, dolor de garganta,
insuficiencia renal,diabetes, hemorroides,
y la lista sigue y sigue.
Me he ofrecido como voluntario
para el peor trabajo posible:
 ser el portador de noticias poco gratas para ti.
 Tú no me comprendes, nadie me comprende.
Tú piensas que quiero fastidiarte,
echar a perder tus planes de vida,
 todos piensan que quiero 
entorpecerles, hacerles daño o limitarlas.
Y no, eso sería un completo disparate.

Yo, el síntoma, simplemente intento hablarte en un
 lenguaje que comprendas. Que entiendas.
 A ver, dime algo, ¿tú irías a negociar con terroristas,
 tocando a su puerta con una flor en la mano y
una camiseta con el símbolo de "paz" impreso 
en la espalda? ¿No verdad?.
Entonces, por qué no comprendes que
 yo, el síntoma, no puedo ser "sutil" y
 "suavecito" cuando debo darte
 el mensaje. Me golpeas, me odias,
 con todo el mundo te quejas de mi,
 de mi presencia en tu cuerpo,
 pero no te tomas ni un segundo en 
razonar y tratar de comprender
 el motivo de mi presencia en tu
 cuerpo. Sólo te escucho decirme:
 "Cállate", "vete", "te odio",
 "maldita la hora en que apareciste",
 y mil frases que me hacen
 impotente para hacerte comprender.
 Pero yo debo mantenerme
 firme y constante, porque debo hacerte
entender el mensaje. 
¿Qué haces tú? Me mandas a dormir con medicinas.
Me mandas callar con tranquilizantes,
 me suplicas desaparecer con 
antiinflamatorios, me quieres borrar
con quimioterapias. 
Intentas días con día, taparme, sellarme, callarme. 
Y me sorprendeer que a veces,
 hasta prefieres consultar brujas y 
adivinos para que de forma "mágica"
 yo me vaya de tu cuerpo.
 Y yo, cuando mi única intención es darte
 un mensaje, soy totalmente
 ignorado. Imagínate que soy esa alarma
con sirena en el Titanic, 
esa que intenta de mil formas decirte que de
frente hay un Iceberg
 con el que vas chocar y hundirte.
Sueno y sueno por horas,
 por días, por semanas, por meses, por años,
intentando salvar 
tu vida, y tú te quejas porque no te dejo dormir,
porque no te dejo caminar, porque no te dejo
trabajar, pero sigues sin escucharme.
¿Vas comprendiendo?
Para ti, yo el síntoma soy "La Enfermedad"
Qué cosa más absurda. No confundas las cosas.
 Y vas al médico, y pagas por docenas de consultas médicas.
 Gastas dinero que no tienes en medicamento tras medicamento.
 Y sólo para callarme.

Yo no soy la enfermedad, soy el síntoma.
 ¿Por qué me callas, cuando soy la única alarma que está
 intentando salvarte? La enfermedad,
"eres tú", "es tu estilo de vida"
 "son tus emociones contenidas", eso sí es la enfermedad.

Y ningún médico aquí en el planeta tierra, sabe cómo 
combatir enfermedades. Lo único que hacen es combatirme,
 combatir el síntoma. Callarme, silenciarme, desaparecerme.
 Ponerme un maquillaje invisible para que tú no me veas. Y sí,
 está bien si ahora que lees esto, te sientes un poco molesto sí.

 Esto debe ser algo como un "golpazo a tu inteligencia".
 Está bien si por ahora te sientes un poco molesto o frustrado.
 Pero yo puedo manejar tus procesos bastante bien y los entiendo.

De hecho, es parte de mi trabajo, no te preocupes.La buena
 noticia es que depende de ti no necesitarme más.
 Depende totalmente de ti, analizar lo que trato de decirte, 
lo que trato de prevenir.
Cuando yo, "el síntoma", aparezco 
en tu vida, no es para saludarte, no. Es para avisarte que una 
emoción que contuviste dentro de tu cuerpo, debe ser analizada
 y resuelta para no enfermarte.Deberías darte la oportunidad 
de preguntarte a ti mismo:"por qué apareció este síntoma en mi vida",
"qué querrá decirme"?
¿Por qué está apareciendo este síntoma ahora?,

¿Qué debo cambiar en mí para ya no 
necesitar de este síntoma?.

 Si dejas este trabajo de investigación, sólo a tu mente, 
la respuesta no te llevará más allá de lo que has hecho
 años atrás. Debes consultar también con tu inconsciente,
 con tu corazón, con tus emociones. Por favor, cuando yo 
aparezca en tu cuerpo, antes de correr al doctor para que
 me duerma, analiza lo que trato de decirte, de verdad que
 por una vez en la vida, me gustaría ser reconocido por mi 
trabajo, por mi excelente trabajo.
Y entre más rápido hagas 
conciencia del por qué de mi aparición en tu cuerpo, más 
rápido me iré. Poco a poco descubrirás, que entre mejor 
investigador seas, menos veces vendré a visitarte. 
Y te aseguro que llegará el día en que no me
 vuelvas a ver ni a sentir.
 Al mismo tiempo que logres ese equilibrio y perfección 
como "analizador" de tu vida, tus emociones, tus reacciones,
 tu coherencia, te garantizo que jamás volverás a consultar
 a un médico ni a comprar medicinas. Por favor, déjame sin
 trabajo. ¿O piensas de verdad que yo disfruto lo que hago?
 Te invito a que reflexiones, cada que me veas aparecer,
 el motivo de mi visita.

Te invito, a que dejes de presumirme
 con tus amigos y familia como si yo fuera un trofeo. 
Estoy harto de que digas: "Ay pues yo sigo con mi diabetes, 
ya ves que soy diabético". "Ay pues ya no aguanto el dolor 
en mis rodillas, ya no puedo caminar".
 "Siempre yo con mi migrañas"

Me presumes como si yo fuera un tesoro 
del cual no piensas desprenderte jamás. Mi trabajo 
es vergonzoso. Y te debería dar vergüenza 
presumirme ante los demás.

 Cada vez que me presumes,
 realmente estás diciendo: 
"Miren que débil soy, no soy capaz de analizar
 ni comprender mi propio cuerpo y mis propias
 emociones, no vivo en coherencia, mírenme, 
mírenme"

 Por favor, haz conciencia, reflexiona y actúa. 
Entre más pronto lo hagas, 
más rápido me iré de tu vida! 
Atte, El síntoma. Autor desconocido