El mundo de paz en nosotros:Crecimiento personal y autocuidado”

domingo, 28 de diciembre de 2025

Las opiniones:No juzgues sin conocer: La fábula del burro y reflexión personal para la paz interior

Reviviendo este tema de las opiniones publicado previamente. Con el uso de redes sociales donde se opina de todo y de todos sigue siendo relevante y vigente.

---------------------Fábula de Una familia y su burro-----------------






Había una vez un matrimonio y su hijo de 12 años. Decidieron viajar,
 buscar trabajo en otros lugares y conocer mundo. 
Así que se fueron los tres con un burro que tenían.

Al pasar por el primer pueblo, la gente comentaba:
 Mira ese chico mal educado, él encima del burro y los pobres padres, 
mayores que él, llevándolo de las riendas.

Entonces la mujer le dijo a su esposo:
 No dejes que hablen mal del chiquillo.

El esposo lo bajó y se subió él. Pero al llegar al segundo pueblo, 
la gente murmuraba:  Mira qué sinvergüenza ese tipo, 
deja que la criatura y la pobre mujer tiren del burro, 
mientras él va muy cómodo encima.

Entonces tomaron la decisión de subirla a ella al burro, 
mientras padre e hijo tiraban de las riendas.
Al pasar por el tercer pueblo, la gente comentaba:
 ¡Será posible!, pobre hombre, después de trabajar todo el día, 
debe llevar a la mujer sobre el burro. Y pobre hijo, 
¡qué futuro le espera con esa madre tan egoísta!

Se pusieron de acuerdo y decidieron subir los tres al burro, 
a ver si así dejaban de criticarlos. Pero al llegar al pueblo siguiente, 
escucharon a la gente decir: Menudos bestias, 
¡van a partirle la columna al pobre burro!
 ¡cómo se les ocurre!

Por último, tomaron la decisión de caminar los tres junto al burro. 
Pero al pasar por el pueblo siguiente no podían creer lo que las 
voces sonrientes decían de ellos:  Mira a esos tres idiotas. 
Van caminando, cuando tienen un burro que podrían llevarlos.

Hagas lo que hagas siempre te criticarán.
Así que, nunca te preocupes por lo que digan los demás.










-------------------Refleión Personal----------------




 Quien todo opina, que todo lo sabe y el que habla de más:
 opinar y juzgar  sin saber, hablar  sin entender,

 No hay forma de evitar las opiniones de los demás,
encontrar quien quiera expresar su juicio es común.
 Para nada  mal, y siempre con alguno nos vamos a encontrar;
somos iguales...diferentes en todo sentido.  
Por tanto es normal tener diferentes puntos de vista
y claro pensar que todo el tiempo tenemos toda la razón.

Hay una historia detrás de cada persona, y una razón para ser como es.
Y al emitir las opiniones esto no se toma  en consideración, 
no importa la  realidad de los demás  antes de jugar y de criticar

Hace poco leí en el secreto para lidiar con personas dificiles, 
 con siete recomendaciones para lidiar con personas difíciles
 y la que más me atrae de las siete es
 “Deja de discutir y empieza a escuchar"
si no conoce las batallas del otro ser amable y escuchar más.

Por tanto ser amable, escuchar y hacer lo que le corresponda, 
porque siempre van a opinar
Solo tu sabes  lo que eres y hacia donde quieres ir,
 porque los juicios y opiniones son solo eso.  @єм∂ρєη

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¿Cuántas veces hemos cambiado nuestro camino por miedo al 'qué dirán'? Esta antigua fábula del padre, el hijo y el burro nos recuerda que es imposible complacer a todos... y que lo importante es seguir nuestro propio corazón con paz interior. ¿Te ha pasado que cambies por opiniones ajenas? ¿Cómo lo manejas ahora? Comparte en comentarios

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Publicacion original Enero 27, 2017
Imagenes gratis de freepik/pixabay

miércoles, 24 de diciembre de 2025

Un mundo sin quejas: Retos, cuentos y sabiduría para vivir mejor: El camino hacia una vida más plena y agradecida 6/6

Quejas vs. Gratitud: Reflexiones para transformar tu mente

Dejar de quejarse: El camino hacia una vida más plena y agradecida

Substituir la queja por gratitud

Disfruta tu cafe nos invita a la relexion, sobre la vida y sobre nosotros mismos. 

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Publicado originalmente 2/27/16 7:46 PM

Disfruta tu cafe 

Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, 
se reunió para visitar a su antiguo profesor. Pronto la charla devino 
en quejas acerca del interminable 'stress' que les producía el trabajo y la vida en general.El profesor les ofreció café, fue a la cocina y pronto regresó con una cafetera grande y una selección de tazas diferentes: de porcelana, plástico, 
vidrio, cristal -unas sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, 
otras realmente exquisitas.
Tranquilamente les dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco 
del café recién preparado.

Cuando lo hubieron hecho, el viejo maestro con mucha calma 
y paciencia se dirigió al grupo: 
'Se habrán dado cuenta de que todas las tazas que lucían 
bonitas se terminaron primero y 
quedaron las más sencillas y baratas; lo que es natural, ya que cada quien prefiere
 lo mejor para sí mismo.

Ésa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al 'stress.
''Les aseguro que la taza no le añadió calidad al café.
En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo que bebemos.
Lo que ustedes querían era el 
café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores.
Ahora piensen en esto:

La vida es el café.
Los trabajos, el dinero, la posición social, etc. son meras tazas,
 que le dan forma y soporte a la vida y
 el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente
la calidad de vida que llevemos.
A menudo, por concentrarnos sólo en la taza, 
dejamos de disfrutar el café.
Créditos al autor

En esta parábola, el café representa la esencia de la vida: lo que realmente importa, los momentos, las relaciones, la paz interior. Las tazas de porcelana fina, cristal exquisito, o simples y baratas simbolizan lo externo: el trabajo, el dinero, la posición social, las apariencias que tanto perseguimos. Todos elegimos instintivamente las tazas más bonitas, creyendo que nos harán sentir mejor. pero la taza no cambia la calidad del café. Solo lo contiene, lo disfraza. La enseñanza es: cuando nos quejamos del estrés, a menudo es porque nos obsesionamos con tener la 'mejor taza', comparándonos, deseando más. Pero la verdadera felicidad no está en lo que tenemos afuera, sino en disfrutar el café que ya está servido. La gente más feliz no tiene lo mejor de todo, hace lo mejor con lo que tiene. Así que, hoy, deja de quejarte por la taza. Disfruta tu café. Vive el presente con gratitud, saborea cada sorbo de esta vida hermosa.


Fin de la serie: Gracias por acompañarme en este camino sin quejas.

¿Qué taza eliges hoy? Comenta

Imagenes gratis de prexels/pizabay/istockphoto

martes, 23 de diciembre de 2025

Un mundo sin quejas: Retos, cuentos y sabiduría para vivir mejor: El camino hacia una vida más plena y agradecida 5/6

 Quejas vs. Gratitud: Reflexiones para transformar tu mente

Substituir la queja por gratitud

Dejar de quejarse: El camino hacia una vida más plena y agradecida"

Esta parabola cuenta como se pierden oportunidades, 

oportunidades

protección

esperanza

protección

decisiones y oportunidades
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Publicado originalmente 5/5/16 10:55 PM
Parábola de las quejas
 Un hombre recibió una noche la visita de un ángel, quien le comunicó que le esperaba un futuro fabuloso: se le daría la oportunidad de hacerse rico, de lograr una posición importante y respetada dentro de la comunidad y de casarse con una mujer hermosa.
Ese hombre se paso la vida esperando que los milagros prometidos
 llegasen, pero nunca lo hicieron, así que al final murió solo y pobre.
Cuando llegó a las puertas del cielo vio al ángel que le
 había visitado tiempo atrás y protestó:

 “Me prometiste riqueza, una buena posición social y una bella
 esposa. Me he pasado la vida esperando en vano!

Yo no te hice esa promesa, replicó el ángel. 
Te prometí la oportunidad de riqueza,
 una buena posición social y una esposa hermosa.

El hombre estaba realmente intrigado. 
“No entiendo lo que quieres decir”, confesó.

 “Recuerdas que una vez tuviste la idea de montar un negocio,
 pero el miedo al fracaso te detuvo y nunca lo pusiste en práctica?”
El hombre asintió con un gesto.

“Al no decidirte unos años más tarde,
se le dio la idea a otro hombre que no permitió 
que el miedo al fracaso le impidiera ponerlo en práctica.
 Recordarás que se convirtió en uno de los hombres más ricos del reino.”

“También, recordarás,… prosiguió el ángel,
 aquella ocasión en que un terremoto asoló la ciudad, 
derrumbó muchos edificios y miles de personas quedaron atrapadas en ellos.
 En aquella ocasión tuviste oportunidad de ayudar a encontrar y rescatar a los supervivientes, pero no quisiste dejar tu hogar 
solo por miedo a que los muchos saqueadores 
que había te robasen tus pertenencias,
 así que ignoraste la petición de ayuda y te quedaste en casa.”

El hombre asintió con vergüenza. 
“Esa fue la gran oportunidad de salvarle la vida a 
cientos de personas, con lo que hubieras ganado
 respeto de todos ellos” continuó el ángel.

 “Por último, ¿recuerdas aquella hermosa mujer pelirroja, 
que te había atraído tanto?… la creías incomparable a cualquier
 otra y nunca conociste a nadie igual. Sin embargo, pensaste que
 tal mujer no se casaría con alguien como tú y para evitar
 el rechazo, nunca llegaste a proponérselo”

El hombre volvió a asentir, pero ahora las lágrimas 
rodaban por sus mejillas.
 “Sí, amigo mío, ella podría haber sido tu esposa”
 dijo el ángel.
“Y con ella se te hubiera otorgado la bendición 
de tener hermosos hijos y multiplicar la felicidad en tu vida”

A todos se nos ofrecen oportunidades, 
pero muy a menudo, como el hombre de la historia, 
las dejamos pasar por nuestros temores e inseguridades.
Pero tenemos una ventaja sobre el hombre del cuento, 
Aún estamos vivos.  Anónimo

Imagenes de wallpapercave/pixabay/artpictures.club/

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¿Has dejado pasar oportunidades? Comenta aqui.
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lunes, 22 de diciembre de 2025

Un mundo sin quejas: Retos, cuentos y sabiduría para vivir mejor: El camino hacia una vida más plena y agradecida 4/6

Quejas vs. Gratitud: Reflexiones para transformar tu mente
Dejar de quejarse: El camino hacia una vida más plena y agradecida

Frases e Imágenes con citas celebres sobre las quejas para motivación e inspiración. Para acompañarnos y ayudarnos a reflexionar en el día a día,  sobre los desafíos y como vivir la vida con conciencia plena.

conciencia plena

energía positiva, gratitud

Transformación






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Publicación original 5/19/16 2:20 PM

"El descontento, culpar, quejars, compadecerse de sí mismo
no puede servir de base para un buen futuro,
no importa cuánto esfuerzo hagas" Eckhart Tolle

"La queja constante es el tipo más pobre de pago por  todas
 las comodidades que disfrutamos" Benjamin Franklin

"Si tienes tiempo para gemir y quejarse de algo entonces tienes
 tiempo para hacer algo al respecto"Anthony J. D'Angelo 

"No escuches a los que lloran y se quejan,
 porque su enfermedad es contagiosa"
Og Mandino 

 "Hoy me puedo quejar porque el clima es lluvioso o puedo
 estar agradecido de que la hierba se esta regando gratis."
Anónimo

"Recuerde, usted y solo usted es responsable de mantener su energía.
 Deje de culpar, quejarse y hacer excusas y 
siga tomando acción en la dirección de tus metas,
 sean vanas o altas"Jack Canfield

Es imposible sufrir sin hacer que alguien pague para él;
 cada queja ya contiene venganza. Friedrich Nietzsche

El miedo puede llevar a los hombres a cualquier 
extremo" George Bernard Shaw

"La tarea que debemos establecer para nosotros
 mismos es no sentirnos seguros,
 sino ser capaces de tolerar la inseguridad" Erich Fromm

"El hecho de que usted es un quejoso,
 demuestra que te mereces tu lote" James Allen

"Recuerde, si esta criticando no esta siendo agradecido. 
Si usted esta culpando , usted no está siendo agradeciendo
Si usted se esta quejan, no se están agradecidos" Rhonda Byrne

"Avanzamos en la sociedad sólo si dejamos de maldecir 
y quejarse de sus deficiencias y tenemos el valor 
el coraje de hacer algo acerca de ellos" Elisabeth Kubler-Ross

”Una creencia es una postura mental absoluta 
pero arbitraria" Will Bowen

"Se agradecido por lo que tienes y deja de quejarte: 
aburre a todo el mundo, no sirve y 
no resuelve ningún problema" Zig Ziglar

" Cuando no te gusta algo cámbialo. Si no se puede
 cambiar, cambia la manera que
 piensa  sobre eso. No te quejes." Maya Angelou

” Una creencia es una postura mental absoluta 
pero arbitraria" Will Bowen

"El miedo es el más ignorante, el más injurioso y el más
 cruel de los consejeros" Edmund Burke

"La desconfianza es la madre de la inseguridad" Aristófanes.

"El que no está conquistando todos los días un poco de miedo
 no ha aprendido el secreto de la vida" Ralph Waldo Emerson

Imagenes gratis de pixabay

¿Te resuenan las frases? Comenta que te parecieron.


domingo, 21 de diciembre de 2025

Un mundo sin quejas: Retos, cuentos y sabiduría para vivir mejor: El camino hacia una vida más plena y agradecida 3/6

Dejar de quejarse: El camino hacia una vida más plena y agradecida
Quejas vs. Gratitud: Reflexiones para transformar tu mente

viaje interior hacia la gratitud

Calma y Paz

claridad y gratitud

vida plena

gratitud y paz


Extracto de La Queja: Reflexión de Eckhart Tolle

Una de las ocupaciones favoritas del ego es quejarse de otras personas, es muy satisfactorio, porque mientras más me quejo de alguien, mejor me siento conmigo mismo y más creo estar en lo correcto.
El mundo está lleno de gente que te da muchas oportunidades para quejarte. 
Nunca te faltara gente de la cual quejarte y la vida te hace eso, no para molestarte, sino para hacerte más consciente. Así que todas estas personas que no están a la altura de tus expectativas, que deberían hacer exactamente lo que es correcto, y ser exactamente como deberían ser para llenar tus expectativas, están allí para crear consciencia en ti.
Practica esto. Tan pronto sientas que vas a expresar una queja puedes practicar y renunciar a hacerla y ver cómo se siente. Al principio sentirás como si te faltara algo en tu vida, y luego sentirás como va surgiendo la paz.
La queja mental borra por completo el resto de la persona, muy rápidamente, muy fácilmente, y esa es otra forma de perder el espacio interior, es uno de los patrones de la mente.
Agradece a toda esta gente quienes de acuerdo al juicio de la mente carecen de esto, de aquello o de todo esto y son desagradables, porque te hacen más consciente. Eso es parte de las limitaciones que encuentras. 
Una vez que miras el pensamiento te das cuenta que ese tipo de pensamiento no hace tu vida más placentera o más alegre, no realmente, y puedes vivir sin él,  la vida es mucho mejor sin él, más liviana, más clara.
Eckhart Tolle
 
Publicado originalmente 1/4/24 7:57 PM
Imágenes de wallpapersafari.com/Pixabay/

sábado, 20 de diciembre de 2025

Un mundo sin quejas: Retos, cuentos y sabiduría para vivir mejor: El camino hacia una vida más plena y agradecida 2/6

Publicación original 5/19/16 2:20 PM
Reto de los 21 días de Will Bowen

Mientras era ministro de Christ Church Unity en Kanzas City, Missouri en 2006
Will Bowen ofreció una idea sencilla para las personas monitorear su éxito en la erradicación de las quejas de sus vidas.
Al abrazar el Concepto Libre de quejas las personas han transformado sus vidas, 
las de sus familias sus trabajos y sus amistades.


Brazalete para usar en reto 


1.  Comienza usando el brazalete en cualquiera de la muñecas. 
2.  Cuando te das cuenta de que estas quejándote,
criticando,murmurando o siendo sarcástica, 
mueve el brazalete a la otra muñeca.
3.  Mantente en el reto.
 Toma alrededor de 4 a 8 meses completar los 21 dias consecutivos sin quejarte.
Sin desanimarse y siendo honesto con uno mismo
puede tomar hasta meses para lograr llegar al día 2.

Por que 21 dias?
Los científicos creen que toma aproximadamente
21 días de un comportamiento consistente en convertirse en habito.
Cambia el brazalete cada vez que te quejas. 
Una persona se queja un promedio de 15 a 30 veces al día.
En cada cambio del brazalete te haces consciente de tu comportamiento.
Cuando te das cuenta que te estas quejando comienzas a cambiar.
Hasta que se completen 21 dias consecutivos sin quejarse, criticar o murmurar.
Se habrá formado un nuevo habito. Al hacerse consciente de sus palabras y 
cambiándolas, habrán cambiado sus pensamientos 
y se comienza a crear una vida por diseño.

Del Libro
“A complaint free world” How to Stop Complaining
and Start Enjoying the Life You Always Wanted by Will Bowen
Will Bowen es el Fundador de la Organización sin fines de lucro
Un Mundo Libre de Quejas.

http://www.willbowen.com/
https://www.willbowen.com/blog/
Compartido con autorización

¿Te animas a comenzar el reto de los 21 días? comenta aqui. 

Recomiendo: → Mi Diario de autocuidado/Comprar en Amazon en https://amzn.to/3Myin06

                → A Complaint Free World: The 21-day challenge that will change your  life Paperback – 25 Oct. 2007 Comprar en https://amzn.to/4qikaoi

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Un mundo sin quejas: Retos, cuentos y sabiduría para vivir mejor: El camino hacia una vida más plena y agradecida 1/6

Quejas vs. Gratitud: Reflexiones para transformar tu mente

Substituir la queja por gratitud

Dejar de quejarse: El camino hacia una vida más plena y agradecida"


Estoy reviviendo estas publicaciones sobre Las Quejas. En una serie de 6. Con reflexiones,  una parábola, cuentos e imágenes y frases.

Quejarnos es algo que hacemos rutinariamente, sin darnos cuenta y tambien a conciencia. La queja constructiva y la queja negativa y crítica. Ahí esta la diferencia. 
Nos quejamos y ni siquiera nos damos cuenta,  Y es que aveces usamos la queja como desahogo.  Y perdemos de vista con la frecuencia y con quien nos desahogamos.  No sólo nos abrumanos personalmente sino al que decidimos usar de receptor.

Paz

Claridad mental

Paz


Sin quejas

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Todos nos quejamos y es como algo normal,
¿Lo será? 
Tal vez sea una excusa que usamos para bloquear
las posibilidades de considerar alternativas.
Y escogemos destacar siempre los problemas, 
cuando no va de acuerdo a lo que se desea.

Cada queja descolla desánimo 
inconformidad e insatisfacción. 
Escoger cobijar la queja, la negatividad, 
el sarcasmo y la crítica. señalar las cosas 
que no gustan y lo que esta mal 

¿Será lo fácil? 
Esquivar situaciones que retan a 
explorar  alternativas en circunstancias
que causan incomodidad, tal vez  sean 
complejas, quizas porque es mas sencillo desentenderse.

Las opciones al alcance están en constante desafío,
por las posturas que adoptamos y repetir lo que 
se da por sentado que esta bien. 

Seguir usando la queja y no responsabilizarse
Hacer hábito de expresar el descontento y de paso olvidar
todas las razones por las que agradecer.

En cambio reparar en las cosas agradables;
esas pequeñeces que con facilidad se olvidan, las que 
se obvian y son motivación para nutrir la dicha y bienestar.
©мєяуєм/єм∂ρєη




Publicación original 5/19/16 2:20 PM
Reflexión personal 
Imágenes gratis de Pixabay