"El desapego es el acto más doloroso

“EL DESAPEGO ES EL ACTO MÁS DOLOROSO Y A LA VEZ, MÁS ELEVADO DEL AMOR INCONDICIONAL"

El desapego duele, duele mucho, duele porque hay que soltar lo que amas, dejarlo ir, o eso creemos ese dolor es mental; no es dolor, es sufrimiento lo que nos hace sufrir es el miedo alimentado por el ego por la creencia arraigada de la posible pérdida, de una posesión que no existe, que no es real. Ya que no podemos poseer a alguien que no es nuestro, que nunca lo fue  y que nunca lo será.

No nos pertenecen nuestros padres, ni nuestros amigos, ni nuestra pareja, ni siquiera nos pertenecen nuestros hijos, son seres libres e independientes, con su propio camino por recorrer, al igual que nosotros por eso no hay que subyugar la felicidad de unos hacía los otros. Si no eres feliz tú sólo, no lo serás con nadie.

El apego es el controlador de todos los tiempos, el que te ancla en un presente ausente. Sin embargo, el desapego te mantiene en el aquí  y el ahora es soltar al otro, sabiendo, que pase lo que pase, TODO ES PERFECTO.

Y sí, puede que eso "nos duela mucho",porque hasta ahora sólo nos enseñaron que éramos alguien si teníamos posesiones, de todo tipo se olvidaron de decirnos que cuanto más poseemos, más esclavos nos volvemos.

Como dijo Frida Kahlo: "De nada sirve que la imaginación tenga alas, si el corazón es una jaula".

Por eso creo con firmeza que la independencia afectiva, es el mayor regalo que puedes hacerte, a ti y a tus seres amados y cuando lo logras, entonces y sólo entonces, puedes gritar al Universo, que por fin has alcanzado la verdadera y plena libertad.

"Una vez empiezas a avanzar hacía el desapego, ya no  existe camino de retorno."

El Desapego es desprenderme de las cosas con facilidad, sabiendo que nada sale de mi vida si no es sustituido por algo mejor y eso, genera abundancia.

Anonimo

Soy el otro

   

Sí, yo soy el hombre que le quita el sueño a tu mujer, yo soy el responsable de las ausencias justificadas y de las risas al checar su celular. 

Agradece, gracias a mi tu esposa se porta cariñosa y amorosa sin razón aparente. 

La conciencia. Y lo confieso, soy un cínico en potencia pero ahora quiero que te preguntes ¿qué hiciste para que tu esposa buscara a 'otro'?, o mejor dicho ¿qué no hiciste?. 

Si ella decidió correr a mis brazos fue por algo. 

Le dí lo que no encontraba en su casa, le dí lo que tú no le has dado .

Hay algo en ella que me fascina. Me propuse tenerla cerca, tener una relación con ella y al final lo conseguí.

Como todo un conquistador me dí a la tarea de ganarme su confianza con detalles, llamadas, palabras bonitas y todas aquellas cursilerías que le encantan a las mujeres. ¿Y sabes algo? Te la quité 

La primera vez que me llamó para preguntarme en dónde estaba, supe que ya 'había caído'. 

Si no estaba enamorada por lo menos estaba ilusionada conmigo. Había conseguido algo y tenía que aprovecharlo. Conseguí lo que tú hace mucho habías conseguido, pero a diferencia tuya, yo si lo iba a aprovechar.

Con un poco de trabajo conseguí que se entregara a mi, no solo en cuerpo, sino en alma. 

Nuestros cuerpos se fusionaron; eramos una sola persona entregada a la pasión, al deseo, a aquello que la sociedad considera prohibido. 

Varias tardes la pasamos juntos, besándonos, acariciándonos, amándonos.  Apurados aprovechábamos cada segundo, cada minuto que pasábamos juntos. 

Mientras tú, iluso, creías que la tenías segura. 

Yo sabía que nunca te iba a dejar, que su cuerpo estaría contigo, pero ¿te digo algo?, sé que su corazón me pertenece, estoy seguro que me quiere.

El ver cómo se las arreglaba para salir de su casa, las justificaciones que tenía que inventar y saber que para ella era un riego estar conmigo, hacia que me sintiera importante. 

Cada encuentro tenía que pasar por varios obstáculos, tenía que superar varias pruebas. Nosotros los superábamos, así de grande era nuestro amor.

La sociedad juzga, señala, discrimina. Las mujeres no tienen derecho a equivocarse, se les obliga a permanecer en un matrimonio, soportar, esperar a que sea el hombre quien las abandone. 

Se que ella disfrutó hacer algo que estaba mal visto.

En sus conversaciones me decía lo mal que se sentía por nuestra relación, yo la consolaba, a fin de cuentas lo que uno debe de buscar es su felicidad.

Se que me odias, y que soy o seré la causa de todos tus pesares, pero acuerdate que las relaciones son de dos y si un tercero se mete, es porque había espacio para que entrara, espacio que me desjaste apreciar.

Sigo tratando de sanar las 

cosas que no hago.

Enamorarte de ti, nadie 

lo va a hacer hasta 

que tu lo hagas primero.

Se lucha pero no se ruega.

No pidas permiso para 

volar, las alas son tuyas

 y el cielo de nadie.

Tu raíz están intactas.

 Volvamos a florecer.

No eres tu, soy yo por Viktor Frankl.

Viktor Frankl (1905-1997) 

Psiquiatra y psicoterapeuta austríaco que desarrolló la logoterapia y el análisis existencial. Su experiencia en varios campos de concentración nazis le impulsaron a escribir El hombre en busca de sentido.

Ensayo de Viktor Frankl,

-No eres Tú, soy Yo ...
¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad?

-¿Quién controla tu vida?...
¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...
-Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables.

-Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

-Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

-Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.

-Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

-No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

-Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda.

- Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos "lastimaron", siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

-Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo:
-"Necesito que Enrique me diga que me quiere aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace... siento que me muero".

-¡Wow! Yo me quedé de a cuatro ¿Realmente ésa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente ... ¿no será un calvario voluntario para nosotros?

-No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.


-Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

-Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.

-La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella... ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

"La felicidad no se puede alcanzar queriendo ser feliz, debe venir como la consecuencia no deseada de trabajar por una meta más grande que uno mismo" Viktor Frankl

"Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos" Viktor Frankl

"A un hombre se le puede quitar todo, excepto una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias, elegir el propio camino" Viktor E. Frankl

"La vida nunca carece de sentido, solo nosotros a veces carecemos de la fuerza para verlo" Viktor Frankl.

'Hoy en día, cada vez más personas tienen los medios para vivir, pero no tienen un sentido por el cual vivir"  Viktor Frankl.

"La esperanza es la fuerza más poderosa en el mundo, es incluso capaz de transformar el sufrimiento en un acto de triunfo" Viktor Frankl.

"La felicidad tiene que llegar, y lo mismo ocurre con el éxito: hay que dejar que suceda sin importarle"  Viktor E. Frankl

"Cuanto más se olvida uno de sí mismo, entregándose a una causa o a otra persona, más humano es y más se actualiza a sí mismo". Viktor Frankl.

"El éxito, como la felicidad, es el efecto secundario inesperado de la dedicación personal a una causa mayor que uno mismo"  Viktor Frankl.

"Las decisiones, no las condiciones, determinan quiénes somos"  Viktor Frankl.

Los 14 principios para la vida de Thich Nhat Hanh

1. No seas idólatra ni te ates a ninguna doctrina, teoría o ideología, incluso las budistas. Todos los sistemas de pensamiento son guías, no son la verdad absoluta.

2. No creas que el conocimiento que tienes ahora es absoluto, inmutable. Evita ser de mentalidad estrecha y atarte a los puntos de vista presentes. Aprende y practica el desapego de tus puntos de vista para estar abierto a recibir los puntos de vista de los demás. La verdad se encuentra en y no en el conocimiento conceptual. Prepárate para aprender a través de todo, a observar en ti mismo y en el mundo en todo momento.

3. No fuerces a los demás, ni siquiera a los niños, por ningún medio en absoluto, a adoptar tus puntos de vista, ya sea por autoridad, amenaza, dinero, propaganda o incluso educación. Sin embargo, por medio del diálogo compasivo, ayuda a los demás a renunciar al fanatismo y a la estrechez.

4. No evites el contacto ni cierres tus ojos al sufrimiento. No pierdas la conciencia de la existencia del sufrimiento en la vida y del mundo. Encuentra maneras de estar con aquellos que sufren por todos los medios. Incluyendo el contacto personal y las visitas, imágenes y sonido. Por tales medios despierta en ti mismo y en los demás la realidad del sufrimiento en el mundo.

5. No acumules riquezas mientras millones están hambrientos. No tomes como objetivo de tu vida la fama, el provecho, la riqueza o el placer sensual. Vive simplemente y comparte el tiempo, la energía y los recursos materiales con los que estén en necesidad.

6. No mantengas ira u odio. Tan pronto como surjan la ira o el odio practica la meditación sobre la compasión para comprender profundamente a las personas que han causado ira u odio. Aprende a ver a los otros seres con los ojos de la compasión.

7. No te pierdas en la dispersión ni en el ambiente que te rodea. Aprende a practicar la respiración para recuperar la compostura del cuerpo y de la mente, para practicar la atención, y para desarrollar la concentración y la comprensión.

8. No pronuncies palabras que puedan crear discordia y causar ruptura en la comunidad. Haz todos los esfuerzos para reconciliar y resolver todos los conflictos, aunque sean pequeños.

9. No digas cosas falsas por interés personal o para impresionar a los demás. No pronuncies palabras que causen desviación u odio. No difundas noticias que no sabes que no son ciertas. No critiques ni condenes cosas de las que no estás seguro. Habla siempre verdadera y constructivamente. Ten el valor de hablar sobre situaciones de injusticia, aún cuando hacerlo pueda amenazar tu propia seguridad.

10. No uses a la comunidad budista para ganancia o provecho personal, no transformes tu comunidad en un partido político. Una comunidad religiosa debe, sin embargo, tomar una actitud clara contra la opresión y la injusticia, y debe esforzarse por cambiar la situación sin engancharse en conflictos partidarios.

11. No vivas con una vocación que sea dañina para los humanos y la naturaleza. No inviertas en compañías que priven a los demás su oportunidad de vivir. Elige una vocación que te ayude a realizar tu ideal de compasión.

12. No mates. No permitas que otros maten. Encuentra todos los medios posibles para proteger la vida y prevenir la guerra.

13. No poseas nada que debería pertenecer a los demás. Respeta la propiedad de los demás pero evita que los demás se enriquezcan con el sufrimiento humano o el sufrimiento de otros seres.

14. No maltrates a tu cuerpo. Aprende a manejarlo con respeto. No veas a tu cuerpo simplemente como un instrumento. Preserva las energías vitales (sexual, respiración, espíritu) para la realización del camino. La expresión sexual no debería ocurrir sin amor y compromiso. En las relaciones sexuales, sé consciente del sufrimiento futuro que pueda causarse. Para preservar la felicidad de los demás, respeta los derechos y compromisos de los demás. Sé plenamente consciente de la responsabilidad de traer nuevas vidas al mundo. Medita sobre el mundo al que estás trayendo nuevos seres.

 "Algunas personas viven como si ya estuvieran muertas. Hay personas que se mueven a nuestro alrededor que están consumidas por su pasado, aterrorizadas por su futuro y atrapadas en su ira y celos. No están vivos; Son solo cadáveres andantes". 
Thich Nhat Hanh

“Si queremos la paz en nosotros y en nuestro mundo, tenemos que practicar. Si no practicamos, no desarrollaremos la suficiente energía para cuidar de nuestro miedo y de nuestra ira,”
Thich Nhat Hanh

“Eres lo que sientes y percibes. Si estás enojado, eres enojo. Si estás enamorado, eres amor. Si miras la cumbre nevada de una montaña, eres la montaña. Mientras sueñas, eres el sueño.”
Thich Nhat Hanh,

“Si sólo te fijas en tu sufrimiento, perderás el paraíso. No ignores tu sufrimiento, pero no te olvides tampoco de disfrutar de las maravillas de la vida, en beneficio tuyo y en el de todos los seres.”
Thich Nhat Hanh

“La capacidad de encarnar el desapego y la ausencia de miedo es un regalo mucho más precioso que el dinero o las riquezas materiales.”
Thich Nhat Hanh

"Aprende a mirar tu cuerpo como un río en el que cada célula es una gota de agua. En cada momento, las células nacen y las células mueren. El nacimiento y la muerte se apoyan mutuamente".
 Thich Nhat Hanh

  "Dejar ir nos da libertad, y la libertad es la única condición para la felicidad. Si, en nuestro corazón, todavía nos aferramos a cualquier cosa, a la ira, a la ansiedad o a las posesiones, no podemos ser libres".

Thich Nhat Hanh,