Todos nos quejamos y es como algo normal,
¿Lo será?
Tal vez sea una excusa que usamos para bloquear
las posibilidades de considerar alternativas.
Y escogemos destacar siempre los problemas,
cuando no va de acuerdo a lo que se desea.
Cada queja descolla desánimo
inconformidad e insatisfacción.
Escoger cobijar la queja, la negatividad,
el sarcasmo y la crítica. señalar las cosas
que no gustan y lo que esta mal
¿Será lo fácil?
Esquivar situaciones que retan a
explorar alternativas en circunstancias
que causan incomodidad, tal vez sean
que causan incomodidad, tal vez sean
complejas, quizas porque es mas sencillo desentenderse.
Las opciones al alcance están en constante desafío,
por las posturas que adoptamos y repetir lo que
se da por sentado que esta bien.
Seguir usando la queja y no responsabilizarse
Hacer hábito de expresar el descontento y de paso olvidar
todas las razones por las que agradecer.
En cambio reparar en las cosas agradables;
esas pequeñeces que con facilidad se olvidan, las que
se obvian y son motivación para nutrir la dicha y bienestar.
©мєяуєм/єм∂ρєη
Mientras era ministro de Christ Church Unity en Kanzas City, Missouri en 2006
Will Bowen ofreció una idea sencilla para las personas monitorear su éxito en la erradicación de las quejas de sus vidas.
Al abrazar el Concepto Libre de quejas las personas han transformado sus vidas,
las de sus familias sus trabajos y sus amistades.
1. Comienza usando el brazalete en cualquiera de la muñecas.
2. Cuando te das cuenta de que estas quejándote,
criticando,murmurando o siendo sarcástica,
mueve el brazalete a la otra muñeca.
3. Mantente en el reto.
3. Mantente en el reto.
Toma alrededor de 4 a 8 meses completar los 21 dias consecutivos sin quejarte.
Sin desanimarse y siendo honesto con uno mismo
puede tomar hasta meses para lograr llegar al día 2.
Por que 21 dias?
Los científicos creen que toma aproximadamente
21 días de un comportamiento consistente en convertirse en habito.
Cambia el brazalete cada vez que te quejas.
Una persona se queja un promedio de 15 a 30 veces al día.
En cada cambio del brazalete te haces consciente de tu comportamiento.
Cuando te das cuenta deque te estas quejando comienzas a cambiar.
Hasta que se completen 21 dias consecutivos sin quejarse, criticar o murmurar.
Se habrá formado un nuevo habito. Al hacerse consciente de sus palabras y
cambiándolas, habrán cambiado sus pensamientos
y se comienza a crear una vida por diseño.
